長期睡覺戴耳機聽歌的危害
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長期睡覺戴耳機聽歌的危害,耳機長期使用都會對耳蝸、耳膜產生長期刺激。在使用耳機的過程中,需要把音量調整到合適範圍,睡覺時最好不要佩戴耳機。長期睡覺戴耳機聽歌的危害。
長期睡覺戴耳機聽歌的危害1
1、耳朵內細菌增多
佩戴耳機時間超過1小時,耳道內的細菌數量會使佩戴前的數十倍,如果是佩戴一整晚睡覺,則數量更驚人,容易使耳朵出現細菌等感染現象。
2、傷害鼓膜
佩戴耳機,聲音匯聚到中耳鼓膜上時能量還是比較客觀的,會一直因其鼓膜震動,如果你晚上睡覺,聲音開得比較大時,你卻無意中睡着了,雖然大腦降低了聽覺刺激的反應,一夜過去了,可能都沒能吵醒你,但是,大音量的聲音、高能量的聲波一直作用鼓膜上,對鼓膜本身就會造成傷害,可能一次兩次感覺不到變化,如果長期以往,你會非常明顯的感覺到自己的聽力下降,尤其是對聲音的細節,感知降低的會更明顯。
強烈反對睡眠時佩戴耳機聽音樂,尤其是聽一些節奏較快的音樂,不但對睡眠沒有幫助,還會損傷聽力!
長時間戴耳機對耳朵不是很好。建議戴耳機半個小時,最好摘下耳機休息一段時間,不要連續聽時間過久,不然長時間聽耳朵會有耳鳴的,而且聽力也會下降。
長時間戴耳機,聲音直接進入耳內,直接刺激耳膜,會引起聽覺神經異常興奮,時間稍長就容易造成疲勞,久而久之對於聲音的'敏感度也會降低,也就是俗稱的“耳背”。使用耳塞型的耳機,還會引起耳鳴、頭昏腦脹甚至耳聾。
醫學機構建議,使用耳機每次不應超過30分鐘,每天不得超過1個小時,而且對於音量也有嚴格的控制,如果按這個標準,很多人的聽力都處於亞健康甚至危險的程度。
長期睡覺戴耳機聽歌的危害2
長時間佩戴耳機的危害
1、有損聽力
無論是哪一種耳機,長期使用都會對耳蝸、耳膜產生長期刺激。當音量高於85分貝時,我們就會產生聽覺疲勞,部分高頻耳機的音量能高達110分貝,在這樣的情況下長期佩戴,很容易造成聽力損傷。
2、分散注意力
很多人喜歡邊看書邊聽歌,在使用耳機過程中,多多少少會產生噪音,長時間處於噪音環境下,很容易分散我們的注意力,嚴重的還可能出現耳鳴、重聽、頭暈等不適症狀。
3、增加安全隱患
很多人走在公路上都在用耳機,耳朵裏充斥着音樂,往往很難及時發現周圍的危險情況,大大增加交通事故發生機率。
4、細菌入耳
耳機上滋生的細菌病毒繁多,如果沒有定期清潔,很容易伴隨着耳機進入耳朵,引起耳朵發炎、感染,所以保潔工作很重要,最好定期清潔耳機衛生。
使用耳機的正確方式
1、音量適中,時間適中
在使用耳機的過程中,需要把音量調整到合適範圍,簡單形容就是戴上之後,能聽清音樂,但不至於刺耳、絲毫聽不到外界聲音。另外,要避免長時間佩戴耳機,建議每次連續使用耳機的時間不要超過60分鐘,以免對耳蝸、耳膜產生過大刺激。
2、 睡覺、行走時不戴耳機
睡覺時佩戴耳機會對聽力造成一定的影響,如果熟睡時,一邊耳機掉落,容易產生耳朵偏音的問題。在馬路上行走也最好不要佩戴耳機,或者把音量調低,避免因爲聽不到外界聲音而發生意外。
3、注意耳機清潔
耳機上的細菌不容小覷,一定要定期清潔,可以用溼紙巾、清水、酒精或專業清潔劑輕輕擦拭,並等待耳機乾燥後,再重新使用,防止二次細菌滋生。
長期睡覺戴耳機聽歌的危害3
就耳機本身而言,長期佩戴對身體卻有一定損害。
睡覺的時候戴耳機聽歌對身體有傷害。睡覺過程中姿勢難以掌控,在造成噪聲傷害的同時也容易壓迫耳機,給脆弱的耳朵帶來物理傷害。
很多年輕人長時間戴着耳機聽音樂,還有的選擇戴內耳式耳機,都是很容易傷耳朵的。因爲人的聽覺範圍非常大,一般的損傷可以暫時影響不到與別人的溝通交流。
再加上常規體檢中並沒有詳細的聽力檢查,所以很難引起人們的警惕,但是再過十年、二十年,就會過早地跨入了聽力下降的人羣裏,在步入老年之前擁有一個衰老的耳朵。
長期使用耳機接聽電話或音樂,由於耳膜與耳機振動片距離很近,聲波傳導範圍小而集中,
對耳膜聽覺神經刺激比較大,易引起頭暈、耳鳴、聽力減弱、重聽等;
如果連續聽上幾個甚至十幾個小時,還可能出現突發性耳聾。
耳塞對外耳道可造成慢性刺激,引起耳朵發炎;
此外,戴耳機的時間過長,精神會始終處於緊張狀態,也不利於健康。
所以應避免長期使用耳機,藍牙也不例外,如使用時要間歇性的 並且聲音不能太大剛剛聽清就好不要在人多吵鬧的地方聽,那樣你會因聽不清而增強音量。建議聽耳機只戴一隻,聽一段時間換另一隻耳朵收聽這樣會減輕對聽力的影響
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