正常人在牀上躺三個月會怎樣
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正常人在牀上躺三個月會怎樣,就是那種每天不用上學上班,到了吃飯的時間有人將食物端到你面前,你想要什麼東西都有人遞給你,甚至連大小便都不需要你來回跑。這是很多人都想做的事情,但是真的發生真的會快樂嗎,下面分享正常人在牀上躺三個月會怎樣。
1、導致肥胖
生命在於運動,想要減肥最靠譜的方法就是管住嘴邁開腿。如果每天睡太多,大部分的時間都躺在牀上度過,那麼新陳代謝就會降低,不運動也會使脂肪容易在體內堆積。
這樣久而久之就會使身體一天一天的胖起來。另外如果在睡前吃太多東西,睡覺簡直爲長肉提供了絕佳的時間。所以爲了苗條的身材,最好不要睡太多,正常成年人保持8個小時左右的睡眠時間就很好了。
2、容易引發心腦血管疾病
如果在牀上一直保持堅持不動很長時間就會是血液流通變慢,從而使血液粘稠,容易引發動脈硬化等心腦血管疾病。另外切記不要在吃飯之後立馬入睡,因爲這樣會加重中風的風險。
3、心臟出現問題
研究表明躺着的時間過多,會導致冠心病,心絞痛等心臟之類的疾病。所以心臟病的高發人羣一定要注意,睡眠時間千萬不要太長,即使晚睡也要儘可能的早起。另外還要注意,起牀的時候不要記得太忙,以便發生了供血不足,血壓急劇升高的情況,這種情況下非常容易導致心梗。
4、容易引起頸椎病
長期躺在牀上的話,很容易對人體的頸椎造成影響,因爲在牀上人們的頸椎會處於一個半躺的狀態,這樣持續時間過長的話,會使得頸椎承受過重的壓力,這種情況對於處在生長期的.兒童來說容易出現脊椎彎曲,而對成年人來說會容易得一些脊椎病。
5、影響正常的工作
很多年輕人都喜歡熬夜通宵玩手機,由於躺在牀上使得人們身體感覺非常的舒服,因此經常會忽略時間,玩手機玩到很晚才能入睡。
那麼長此以往下去,就會使得人們在晚上得不到一個很好的睡眠,使得睡覺質量下降,因此在白天人們往往會精神恍惚,昏昏沉沉,非常不利於很好的工作,甚至還有可能在工作中出現失誤啊情況。
2014年,美國國家航空航天局想要測試如果未來在太空中長時間飛行,宇航員們會受到怎樣的影響以及身體會發生什麼變化。
爲了實驗,他們找到了一名男子,並支付18000美元,他需要配合的任務就是連續70天躺在牀上,隨便看書看劇或者玩遊戲,只要不下牀就行,當然,吃飯和上廁所也都要在牀上。
18000美元,換成人民幣那就是將近12萬,70天躺着賺12萬,這不就是白白送錢的工作嗎?聽起來簡直so easy,但事實的情況卻並不是那麼樂觀。
實驗結束以後,工作人員將牀調整到了垂直位置,來監測他的站立情況。
直立的瞬間,血液一下子涌向了腿部,他的心臟也開始以每分鐘150次的頻率快速跳動。
要知道,一個正常的成年人心臟一分鐘跳動的次數在60到100次。
快速的心跳讓他開始頭昏眼花,站立的時間都不足十五分鐘,更別說行走了。
好在有醫生和營養學家的幫助,纔不至於出現生命危險。
也正是因爲這次實驗,宇航局對於人類骨骼和肌肉在太空中會如何退化,有了更深一步的瞭解。
你知道一直躺在牀上身體會發生什麼變化嗎?
當你躺在牀上整整一天,身體幾乎沒有任何能量消耗,此時你身體的代謝速度會開始放慢,不過這也並不會有太多的影響。
當你躺在牀上一個星期,因爲缺乏活動,你的'骨密度和肌肉質量會開始下降,尤其是臀部和肩膀這兩個部位。
你的睡眠質量也會開始下降,這很容易讓你的情緒變得不太穩定。
當躺在牀上達到了一個月,由於你的血液長時間停留在背部、臀部和腳踝,此時你很有可能已經出現褥瘡。
這是因爲你的身體皮膚長時間受壓,血液循環不流暢,從而導致皮膚軟組織的變性及壞死。
如果沒有得到及時的治療,你的皮膚、關節、骨骼都會被感染,嚴重的時候甚至會直接導致皮膚癌。
當你在牀上躺了兩個月,你的心臟每一次跳動的供血量大約會減少百分之三十,簡而言之就是你的身體會開始出現缺氧的情況,這會讓你即使就是單純的躺着,也會打不起精神,充滿了疲憊感。
除此之外,你的肺活量會開始變小,這導致肺內的分泌物不能及時排出體外,很容易患上肺炎。
當你在牀上四個月之後,你的骨骼密度嚴重降低,骨質疏鬆導致你很容易就會出現骨折的情況。而一旦出現骨折,你會比正常人更加痛不欲生,因爲你的痛闕值變得很低,一點疼痛都會被放大。
當躺在牀上五個月後,你會開始出現精神錯亂,記憶力下降,長時間的缺乏鍛鍊讓你的大腦很難形成新的神經連接。
當你連續在牀上躺了半年,過度的糖分累積導致你患上了二型糖尿病,全身的肌肉已經極度萎縮。
七個月,你的身體機能已經嚴重受損,此時站立對你來說也成爲一件十分困難的事情。
當你在牀上躺了一年時,這個時候你已經成爲一名嚴重的抑鬱症患者,同時還要忍受糖尿病、肺炎、褥瘡等一系列的疾病帶給身體的疼痛,你的情緒基本上已經崩潰了。
如果還要更長時間地躺下去,你可能最終會選擇提前結束自己。
當然,這一切最終都是假設,畢竟沒有人能夠一動不動的躺在牀上一整年。
難道作爲正常人,你能忍受在牀上使用便盆、尿管、尿布這些東西嗎?
不僅如此,牀上其實是整個臥室中最髒的地方,因爲上面睡的不只有你,還有細菌、真菌孢子和無數的蟎蟲兄弟。
人的身體大概每天會有5億個皮膚細胞脫落,其中大部分都會存在你的牀上。
如果你還喜歡在牀上吃零食,那食物的碎屑也會殘留在上面。
但別管是皮屑還是食物殘渣,這些小東西都會非常喜歡。
還有一個不可避免的問題,那就是出汗。
正常情況下,人每年在牀上大約可以產生98升的汗水,那不正常的情況,如果你躺在牀上一年,產生的汗水可能達到將近300升。
有水有食物,微生物們每天都是盛大開宴。
你還期盼着可以和牀黏在一起地老天荒嗎?
人的一生中大約有三分之一的時間都是在牀上度過的,但是有些人因爲身體原因不得不將這個時間變得更長,所以他們更加需要保持一個清潔的牀上環境,還需要有人幫助他們進行身體運動,除此之外,更要關注他們的心理狀況。
在臨牀上,正常人在牀上躺3個月可能會引起骨骼肌肉系統、心血管系統、胃腸道系統、神經系統、呼吸系統等異常。如果並非是由疾病原因造成的必須臥牀,一般人均需要保持正常的`日常活動,避免這些不良反應的發生。
1、骨骼肌肉系統:可能會引起骨骼肌肉系統異常,出現腰背部肌肉痠痛、四肢無力發軟,嚴重時還可能出現肌肉萎縮,老年人可能會出現骨質疏鬆、骨痛等情況;
2、心血管系統:可能會引起體內血流速度減慢,極易發生血管內栓塞、靜脈炎,引起局部水腫、疼痛,甚至循環功能紊亂;
3、胃腸道系統:可能使胃腸道蠕動減慢、消化液反流,出現腹痛、反酸、噁心等不適症狀;
4、神經系統:可能引起血壓降低,出現頭暈、頭痛、乏力、精神萎靡等症狀;
5、呼吸系統:可能引起肺功能減低、肺部痰液淤積,導致呼吸道感染,出現咳嗽、咳痰、呼吸乏力等表現。
在日常生活中,如果因疾病必須臥牀,則需要在牀上進行康復鍛鍊,避免出現全身多系統不良症狀。
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