工作出現瓶頸期怎麼辦
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
工作出現瓶頸期怎麼辦,大多數在職場打拼幾年後的人,都會遇到一個共同的問題,共同的煩惱。那就是工作進入了疲勞期,單調期,麻木期,提不起精神,下面是工作出現瓶頸期怎麼辦。
工作出現瓶頸期怎麼辦1
第一,做好心態調整,保持良好的狀態。
之所以把心態的調整是放到第一位,是因爲心態決定狀態,狀態決定行爲,行爲決定結果。積極的人像太陽,照到哪裏哪裏亮,消極的人像月亮,初一十五不一樣。工作發展進入了瓶頸期,就像人們常說的夫妻之間的七年之癢一樣,只要彼此自我調整好,度過這個特殊時期,就會煥發新的活力。
第二,合理規劃工作安排。
工作上,可能會遇到很多雜七雜八的瑣事,比如客戶應酬,同事結婚,人際關係處理,各種文件報告彙報等等。職場人之所以有很多煩惱,就是被這些瑣事所困擾。要想不被瑣事纏繞,提升工作效率,我們自身的工作安排就變得異常重要了。
筆者的經驗,就是當天晚上把第二天要做的事情按照重要緊急程度,做個優先排序。次日,就按照這個順序來工作,這樣不管怎麼樣,你每天做的都是最重要的事,這也是艾維做事法的運用,更容易獲得領導和老闆的讚賞。
第三,持續的學習,提升自己。
當你明顯體驗到職場的瓶頸期到來的時候,那種枯燥乏味的感覺,是非常難受的。每天的工作都是單調的重複,收入也基本也維持在原地打轉。這個時候也是很多職場人,開始走向頹廢的時候。我們要想突破瓶頸期,就要不斷的學習,尋找提升工作效率的方法,效率提高了,業績有了,尤其是收入明顯提升了以後,動力十足,工作也就變得充實了,不會胡思亂想了。
第四,主動結交比自己優秀的人。
社交高手,都是善於學習的,善於交際的。向那些比自己優秀的人學習,是一個優秀職場人必備的基本素質。接觸不同的人,會給自己帶來不同的能量。接觸愛抱怨的人,會給你帶來負能量,讓你情緒變差;接觸陽光樂觀的人,會讓你心情舒暢。
接觸好逸惡勞的人,會讓你懈怠;接觸優秀的人,會讓你變得更有優秀。有句話說得好,你的收入是你周圍十個玩的最要好的朋友收入的平均水平。某個角度而言,這句話還是很有道理的。
總而言之,事業發展遇到瓶頸期不要怕,更不要灰心喪氣。要有歸零心態,重新審視自己,提升自己,捲土重來,相信努力過後,一定會有一個不一樣的自己。
工作出現瓶頸期怎麼辦2
@吳強
某公司高管 工作10年
工作中感覺到遇到瓶頸,是一件十分可喜的事情。當你突破這個瓶頸後,你會發現自己會出現質的上升,無論視野,思維還是理念。一般情況下,我每半年到一年左右會遇到一次瓶頸,根據我的經驗,遇到瓶頸的克服方式主要有:
1、學習。這是最好的方式,雖然遇到瓶頸時我們不一定能意識到我們遇到的瓶頸究竟是什麼,但是一種簡單的辦法就是找高的標杆,看標杆在做什麼,在怎麼做,在學習什麼。
2、轉移注意力。大部分瓶頸的產生往往是我們陷入某種思維的死角,想不通,想不到,從而有了嚴重的無力感。這個時候,將注意力轉移到另一個感興趣的地方,完全忘記這件事情,當你忽然想起時,往往就是你突破瓶頸的時候。這是我經常感受到的。
3、傾訴並求教。找人吐個乾乾淨淨,徹徹底底的接受一次批判,有時候遇到瓶頸是真的無法突破的瓶頸,往往來自於自己的性格或者是行爲習慣帶來的,這些很難改變。而朋友的教導這劑藥往往十分有效,可以讓我們避免在方向上走錯。以上,主要的方法,分享給你,供參考。
@張無忌
某公司高層管理者 工作8年
解決瓶頸是要找辦法,而且是找職業發展的底層規律。給大家介紹一個工具,叫生涯四看。當事業遇到瓶頸期的時候,用四個維度看問題:
1、向上看。還有沒有晉升的空間,做領導。
2、向下看。是否可以在本領深度發展,做專家。
3、向裏看。是否可以到本公司其他部門去幹。
4、向外看。外面的世界有沒有適合自己的,也就是跳槽。
@知行和一
某公司中層管理 工作7年
我相信每個人都想在自己的工作中獲得成就感和榮譽感,但有時候又不得要領,有時候感覺很迷茫,那這種處在這種狀態該怎麼辦呢?
1、積極思考是最重要的。
如果想突破瓶頸,通常是要積極的去面對問題,當心消極的環境、消極的思維,只要一消極你就會陷阱更大的迷茫漩渦。
2、明確自己想要什麼,並寫下具體的想要的目標和你能實現它們的步驟計劃。
有些時候迷茫、遇到瓶頸可能是自己偏離了自己的方向而不自知。重新整理一下自己的目標很重要,然後目標需要定一些具體的、可衡量的'步驟,跟進你的目標,從而慢慢消除瓶頸。
3、採取行動,有了目標要採取行動。
行動是消除迷茫和瓶頸最好的辦法。正如耐克說“想做就做”那樣,採取行動。每天都試着採取一些行動,爲了實現我的目標。雖然可能很小,但它仍然是行動。
4、堅持與努力:成功是是馬拉松,而不是百米衝刺,永遠不要放棄。
不要消極不要懈怠,再努力堅持一下就會有轉機。不是有句話叫堅持就是勝利嗎,堅持了、努力了不一定能跨過去,但不這樣做的話那就一定跨不過去。每一個成功的故事中都有堅持與努力工作,當遇到了瓶頸了也一樣,依然堅持、努力,你要的老天都會給你。
工作出現瓶頸期怎麼辦3
要有空杯的心態
每個人都需要學到老活到老,時刻保持空杯心態。但是很少職場人能夠做到這一點的,以爲自己在職場上混了很久了,對很多工作都已經熟悉了,所以就覺得自己很厲害了。其實時代在變化,知識也在迅速地更新換代,所以每個人都必須不斷學習新的知識和技能,這樣才能給跟上時代的進步。
不管你現在的成就有多大,請別忘了你需要把自己的心態迴歸到零,放下自己的驕傲,抱着學習的心態去對待每一項工作,這樣你就會不斷地進步。能做到這一點,那麼工作中的瓶頸期對你來說一定是小事一樁。
不斷給自己充電
當你在職場中感覺到自己好像停滯不前了,再也沒有進步了,甚至不知道自己接下來的路要怎麼走的時候。你需要做的不是離開某個公司或者某個職位,而是要找到自己缺失的是哪方面的知識並且不斷地給自己充電。
很多職場人長期重複一份工作的之後就會覺得很疲憊,有些人甚至覺得自己已經把這個職位的東西已經摸透了,所以再也懶得去尋求更大的進步了,其實當你停滯不前的時候,別人就可能慢慢超越你。
所以,無論你對一個崗位多熟悉,無論你是否覺得自己沒法再進步。你都需要不斷去充電學習,不斷地突破自己,只有不斷否定自己才能讓自己變得更好。只有學習更多知識,自己才能給突破工作的瓶頸期。
重新給自己定位
當你在工作中遇到瓶頸的時候,你一定覺得很迷茫,你會不知所措,甚至已經找不到前進的方向了。這時候你最好能夠給自己重新定位,給自己一個新的規劃和目標。有了新的定位和目標之後大家就有了新的動力,這樣就不會停滯在瓶頸區了。
大家可以在找到自己的職業目標的時候認清楚自己的定位是什麼,然後再規劃好未來職業的具體目標,可以把大的目標分成小的目標,這樣就能夠一步一個腳印地實現自己的職業目標了。
出去放鬆一下心情
當你在工作中遇到瓶頸的時候其實是很浮躁不安的,如果你一直在這種浮躁的狀態下工作也不會有任何改變,這時候你不妨出去旅遊一下,放鬆一下自己的心情。說不定這樣你能夠讓自己把負能量統統甩掉,等你再次回到工作崗位的時候,你就能夠有條不紊地處理好手頭上的問題了。
所以,一旦遇到工作瓶頸的時候千萬不能把自己封閉起來,認爲自己什麼事情都做不好。你需要做的是放寬心,改變自己的心情和心態。做到這一點,那麼問題就能迎刃而解了。
減肥反彈後怎麼辦 掌握4個方法度過減肥瓶頸期
減肥平臺期怎麼突破?7招巧妙應對瓶頸期
35歲工作瓶頸
中年人在職場上遇到發展瓶頸怎麼辦
青春期孩子出現心理問題怎麼辦
工作中遇到瓶頸的句子
面對工作瓶頸如何調整心態
懷孕期間出現便祕該怎麼辦?
減肥時遇到瓶頸期怎麼辦 如何突破
工作增長的瓶頸
職場人士突破工作瓶頸方法有哪些
職場人士突破工作瓶頸的6個方法
剛工作就遇到瓶頸
戀愛遇瓶頸又不捨得放棄該怎麼辦
在找工作簡歷出現這幾類問題基本上與工作無緣
事業遇到瓶頸怎麼辦
工作上遇到了瓶頸
工作中遇到瓶頸
增肌瓶頸期怎麼度過 看健身瓶頸期怎麼辦
孩子青春期出現抑鬱症怎麼辦
頸紋怎麼去除 頸紋很深怎麼辦 頸紋是怎麼形成的
老公因工作出軌怎麼辦
孕晚期胎兒臍帶繞頸一週怎麼辦(預防方法)
員工之間出現矛盾怎麼辦
找工作被老闆發現了怎麼辦
突破工作瓶頸的途徑分別有哪些
怎麼預防頸紋出現 頸霜的正確使用方法
張韶涵elva蔡依林 瓶頸期女星雷人裝搏出位
工作遇到瓶頸期是什麼意思 工作上遇到瓶頸期怎麼辦
當事業遇到瓶頸的時候怎麼辦
職場瓶頸期怎麼突破
假如不喜歡現在的工作該怎麼辦
懷孕後出現宮頸糜爛症狀怎麼辦呢