自我綜合評價身心健康
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自我綜合評價身心健康,自我評價具有獨特的自我功能,是個人對自己思想、願望、行爲和個性特點的判斷和評價。自我認知是達成心理健康的重要前提。以下分享自我綜合評價身心健康。
我——總是默默無聞,勤勤懇懇地學習、生活,善解人意,寬容大度,有着一顆善良的心;樸實無華,好不矯揉造作,是老師心目中的好學生,工作上的好幫手。從小對英語就是狂熱的喜愛,我堅信學習的道路是坎坷,艱難但卻永無止境的,勤奮執着的人通過自己不懈的努力一定能夠登上頂峯。“豈能盡如人意,但求不愧我心。”
從小到大,對學習,我都抱着一種堅持不懈的態度充滿了信心。對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手,父母眼中乖巧的女兒。遇到困難,我也曾想過放棄,但是每一次我都堅持了下來。對生活,我永遠都保持着樂觀的心態,相信只要對自己有信心,堅持信念一定會實現自己的理想。
我是一個熱愛生活,做事認真的人。在xx階段的學習生活中,我不但學到了豐富的知識,同時,在各方面也得到了完善。在困難面前,我從不後退,總是開動腦筋,想方設法去解決問題,克服困難。而每解決一個問題,克服一個困難,都使我的信心得到了提升。我相信,只要有足夠的自信,加上加倍的努力,就一定能夠戰勝各種艱難險阻,通向成功的彼岸。
在新的學期,新的環境下我們要重新開始,無論過去是失敗還是成功。忘記以前的成功與失敗,我們只需要把經驗和教訓銘刻於心。面對失敗,讓我們銘記一位老者的話:一個人如果失敗了,並不證明他永遠完了;
如果他認輸了,並且退卻了,那他才永遠完了。做人第一,做學問第二。看到同學個個都長高了,個個都精神飽滿,我就非常想對他們再說幾句鼓勵的話:要有進步的信心和決心。
花自飄零水自流,時過事遷憶往愁。不知時光似流水,今昔時光自浪費。只爲了那一朝一考,便決定了一生輝煌或落魄。在分數的起跑線上,曾經書海漫遊成了如今苦海爭流,只得自我逼迫,管他靈魂與軀體。佇立遠望,欲窮無涯極端,如再不努力,將成過眼雲煙。無論現實與過去怎樣?我已無力改變。但我可以改變我的未來!
一、自我分析
我是一個大二的`學生,性格算是中向型的,自覺自我是一個很穩重的人,業餘愛好比較廣泛吧,喜歡聽歌,下象棋,打羽毛球,看電影,看小說,上網,打遊戲,好奇心也比較強,總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,平時與人友好相處羣衆基礎較好,親人、朋友、教師關愛,喜歡創新,對事件有自我的看法。
1、自身優勢
我能夠經常反思自我,哪些對哪些做錯,以及如何完善自我的人格和關注心理健康。懂得開導自我,並以己推人。己所不欲勿施於人,己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況還算能夠,能夠擔負得起我的求學費用,我能更加專心於學業。感情方面沒有牽絆,能夠將精力放在充實自我身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣,但沒有專長的一面;有點內向,有時有點粗心,自控本事有點弱,不大喜歡喧譁的場面,人多的場合不擅口頭交際,這讓我有時在人際交往中處於被動狀態;不大活躍,不主動參加進取性高的活動,比如晚會等。但缺乏毅力、恆心,學習是“三天打魚,兩天曬網”,以致一向不能成爲尖子生,有時多愁善感,喜歡隨遇而安,缺乏進取心。
3、人生觀
人生觀屬於思想意識的範疇,它以觀點、信念、夢想、需要、動機、興趣等具體形式,表此刻人的個性的意識傾向中,而這種作爲心理的穩定傾向的人生觀,在人的整個心理活動中,處於主導的地位,對人的心理功能起着調節、支配的作用。
作爲一名即將步入大三的學生,應當樹立正確人生觀,這樣就能爲大衆的利益識大體、顧大局、克己奉公,不會爲個人得失而斤斤計較,不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠爲崇高的夢想,以頑強的意志克服遇到的各種困難,不被矛盾所困擾,不向挫折屈服,不爲衝突而憂慮,熱愛自我本職工作,進取努力做出成績,奉獻自我存在的價值,與大衆共享幸福之樂。
二、自我人格培養
人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.所以對於人格魅力的討論便尤爲顯得成熟並且必要了.人格魅力不是追求完美,而是發展進取的心態,表現真實的自我。人格魅力不是刻意表現的,人格魅力的氣質存在與骨子裏,人格魅力應當是一種自然的發散。人格魅力這名詞就是一種感覺,爲了表達這種感覺出來而創造的詞。你真正能打動別人心的僅有你的真誠和善良。
第一,在對待現實的態度或處理社會關係上,要培養自我對他人和對團體的真誠熱情、友善、富於同情心,樂於助人和交往,關心和參加團體活動;對自我嚴格要求,有進取精神,自勵而不自大,自謙而不自卑;對待學習、工作和事業,勤奮認真。
第二,在理智上,有意識地培養自我感知敏銳、豐富的想像本事,較強的思維邏輯性和創新意識及創造本事。
第三,在情緒上,學會控制和支配自我的情緒,總是堅持樂觀開朗,振奮豁達的心境,使自我情緒穩定而平衡,與人相處時總是給人帶來歡笑,令人精神舒暢。
第四,在意志上,訓練自我做事目標明確,行爲自覺,善於自制,勇敢果斷,堅韌不拔主動等一系列進取品質。
三、環境分析
1、內部環境因素
優勢因素:性格開朗樂觀,不怕挫折;具有較好的領導才能,能與他人團結合作;具有很強的自信心與自強心;生活學習能夠獨立,自理本事強;做事認真進取負責,能很好地完成工作,能吃苦耐勞。
弱勢因素:不夠塌實嚴謹,比較急躁;惰性思想容易作怪,自我控制本事稍弱,有事粗心大意,對於專業知識瞭解過少。
2、外部環境因素
當今社會是科技經濟飛速發展的社會,我國近幾年土木工程發展得相當迅速,異常是改革開放以來,隨着經濟的發展,出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展,出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看,我國正處在工程建設的高潮中,處在有史以來最大規模的基本建設中。
最近幾年我國又推出了西部大開發政策,西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設,這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才,東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨着經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中,這就要求解決交通和住房問題。
從市場的需求來說,目前中國的基礎建設正在興起,大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設,在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要很多高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平十分落伍,當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四、本事提升
1、現階段自我要求
最主要的就是從此刻做起一步一個腳印,首先進取努力的學習,上課認真聽講,作好課堂筆記,異常是對專業知識的學習,平時多讀和自我專業有關的書籍,進一步提高自我的專業知識,參加學校組織的社會實踐活動,提高自我的實踐本事,做到理論與實踐向結合,同時參加學校社團活動,增加社會實踐培養自我的社會適應本事
社會實踐和實驗是閉不可少的,這些都是在自我現階段必須作好的,也是實現自我規劃的第一步!注意自我的身體,多參加體育鍛煉,每一天早上去操場跑步鍛鍊身體,身體是革命的本錢,平時多去閱覽室和圖書館,完善自我的知識結構。
2、職業目標
學習各方面土木知識,鍛鍊自我的管理本事,將來主要往工程技術方向發展,主要意向是房建與橋樑。在以後的學習生活中儘量爭取實習機會,再假期儘量前往工地進行見識學習,爲自我積累經驗。
具體實施:在大三多學習瞭解土木知識,盡最大限度完善自我,爭取下工地實習努力累經驗(具體如果要考證等具體更瞭解後再作打算)。
3、評估調整
自我現階段隨制定了自我的目標,但受到自我現階段思想不太趨向成熟的限制,以後在自我的職業的選擇,生涯路線,人生目標都可能存在必須的改動,自我在以後的工作學習中要不斷的總結經驗教訓,使自我變的更成熟使自我以後的規劃設計更接近實際打下基礎。
1、我掌握了科學鍛鍊身體基本技能,養成了良好衛生習慣,積極參加學校、系和班級組織各項體育活動,身體健康,體育合格標準達標。在心理方面,鍛鍊自己堅強意志品質,塑造健康人格,克服心理障礙,以適應社會發展要求。
2、積極參加體育鍛練,認真上好體育課,成績合格。平時注意鍛鍊身體,喜歡打羽毛球和騎自行車,會利用空閒時間和假節日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康,注重個人和環境衛生。心理健康,情結穩定,能夠控制自己情結在各種環境中扮演好自己角色。
3、我體育成績雖然一般,但對待每次體育課、課間操和運動會,我都以積極心態和良好態度對待。通過一個學期鍛鍊,我體育成績有了明顯提高。適當體育鍛煉是非常必要,在下個學期我依舊會以認真態度對待運動。
4、平時注意鍛鍊身體,喜歡打籃球,乒乓球,游泳等,會騎自行車,有時早上會和爸爸騎賽車在環路繞一圈。在班級任體委,經常組織同學和其它班級同學打比賽。活動中同學之間產生矛盾能夠幫忙調節,遇事冷靜,不衝動。
5、對於體育有很強熱情,能夠堅持每天都鍛鍊身體,而且在上體育課時候能夠很好完成老師佈置任務。
6、我熱愛體育運動,養成體育鍛煉的習慣,有着健康的生活方式,每天早上堅持參加晨練,呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動,比如打羽毛球,騎自行車,打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體,還讓我在運動中增進了與同學間的友誼。
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