學生身心健康自我評價
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
學生身心健康自我評價,自我評價具有獨特的自我功能,是個人對自己思想、願望、行爲和個性特點的判斷和評價。自我認知是達成心理健康的重要前提。以下分享學生身心健康自我評價。
這一學期,真的覺得自己收穫不少,能成熟的看待成績的進與退,冷靜的面對學習上的起起落落,長大了,懂事了,不再因爲一些小事而耿耿於懷,悶悶不樂。我也明白了,隨着課程的增多,我所需要掌握的知識也在不斷的增多,我以前學的那些知識已經遠遠不夠。我比以前更認真了,但解題的技巧掌握的還不是很好,以後在這方面還應加強。
好的成績是靠良好的學習方法,第一,學習態度比較端正。能夠做到上課認真聽講,不與同學交頭接耳,不做小動作,自覺遵守課堂紀律;對老師佈置的作業,能夠認真完成;
對不懂的問題,主動和同學商量,或者向老師請教。第二,改進了學習方法。中學的學習與小學有許多不同。小學時代我們就像老師的僕人,被老師催着趕着向前走。而初中更注重自主學習,老師講的不再滿足我們的需要。
其次也絕對離不開預習、認真聽課和課後複習這三個環節。我認爲聽講最重要,只有聽講才能取得事半功倍的效果。預習,不僅僅是簡單的看書,對於語文,應畫重點字詞、概念和一些重要的知識點;數學則要着重看例題和定理、概念;英語要了解基本句型構成,多背單詞。複習很重要。要利用週末的時間複習,一個月後,來一次總複習,就可以牢牢記住了。
還有講話的毛病也比往前少了許多,正如老師對我說的:“只要你不講,什麼都有了”,所以在下學期要少講,少講最後不講,讓老師和同學們重新認識我。
每個人都希望擁有一個健康的身體,而健康之於人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是:在全部意義上參與健康,做一個生理、心理都臻於完美的真正健康的人。
對於我們大學生,心理健康的標準包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關係、正常的自我觀念、成熟的心理行爲等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大,是大學生成才的基礎。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質,是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作爲基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學生,心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己,評價自己,激勵自己,揚長避短,奮發上進。但作爲一名大學生,很多的時候不能積極樂觀的生活。
像我來說,以前很多的時候不切合實際,喜歡悲傷地歌曲、故事等,喜歡一個人獨處,有什麼事情都喜歡憋在心裏,所以心情有的時候很憂鬱,很悲傷,平時偶爾會有些消極,情緒消沉,我的朋友也很少。
在進入大學後,有點不適應這樣的生活,後來我參加各種活動,積極鍛鍊自己,現在的我和以前真的很不一樣。現在,我覺得我不再是一個消極的人,我會樂觀的看待事情,能夠很好的調節自己的心情。但有的時候做事情太急躁,容易出錯,所以我還要在實踐中鍛鍊自己,磨練自己。
情緒是人對客觀事情態度的體驗,是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,在接觸客觀外界時,並不是單純的認識事情,而總是對客觀事物抱有一定的態度,同時在內心深處產生一種特殊的體驗,這種態度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的.身體健康,並有助於充分調動人的積極性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對人的健康起着極大地危害作用。
青年大學生由於內心抑制和自我控制力尚在發展階段,表現更加突出。有的時候我們會因爲一件小事而生氣、發怒。在我心情很煩躁的時候,就會經常說話沖人,因此不光讓朋友生氣,自己也很生氣,事後又覺得很對不起別人,但是說出去的話就像潑出去的水,怎麼能收回呢,雖然給別人已經道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。
所以在平時的生活中,我們不能由着自己的性子,要學會剋制自己的情緒不斷提高自身的修養,遇到事情要冷靜,考慮周全,切莫圖一時之快,逞一時之勇。在大學這段時間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,接受別人的批評,而不會再生氣發怒。
居里夫人曾這樣說過:“人要有毅力,否則將一事無成。”而偉大的科學家愛因斯坦則指出:“優美的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博愛更爲重要。”
如果說信念給人以奮鬥的動力的話,那麼意志則直接控制人的事業成功,沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特徵之上的各種品質特點。主要包括:自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。
對於我,我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中,我做事情能夠堅持到底,能夠克服一切困難、戰勝挫折,但也不是一個我行我素,固執己見的人。自覺性貫穿於整個意志行動的始終,是產生堅強意志的精神支柱,有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度,但並不是盲從和獨斷。
有些人缺乏主見,行動易受別人的影響和發生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合,不能夠很果斷的做出一些決定,而且很容易改變主意,受別人的影響,事後也很苦惱。因此在平時的生活中,要學會自己作出決定,對於別人的意見要先思考,先判斷是不是符合自己,然後再決定。
同時作爲一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車,而沒有剋制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性衝動。當然,我們肯定有自制力,但有的時候我們也會放縱自己,感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高,偶爾的放鬆一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時,我們要嚴肅對待。
和諧的人際關係對於我們大學生是必不可少的。一個現實的人是不可能離羣索居的,總是生活和活動於一定的羣體之中。同時,社會本身也需要一定的團體和組織。在大學這個特定的環境裏,大學生的人際關係要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中,我通常團結同學,樂於助人,是同學的好朋友。
而且性格開朗、熱愛生活,而且能夠保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生,樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過與別人交往,使我能夠認識大學生的社會責任,增強心理適應能力,能與他人同心協力、合作共事,與集體保持協調的關係,更好的健康發展。
在學習之餘我還積極參加業餘活動,豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生活,而且爲我的健康發展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校,在愛心學校中,我收穫頗多。現在能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流,能夠了解社會上的一些現狀等等。
因此,作爲一名大學生,我們應培養多種興趣,發展業餘愛好,通過參加各種課餘活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利於心理保健。
十全十美的個性人格或許並不存在,但我們完全可以通過不懈的努力,自覺地克服個性弱點。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關。許多心理疾病都有相應的人格特徵,並且這種疾病在發展的過程中,其相應的人格一直髮揮着重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己的個性。
大學生正處於身心發展逐漸成熟的時期。經常會遇見很多的矛盾衝擊。如學業情況。在這一學期,我覺得我一直沒有進入學習的狀態,很多的時間都是迷茫着度過,如今考試將近,所以我的心裏不免有些着急。總是臨時抱佛腳。但是也怨不得別人,總是以爲只要自己看書就可以了,誰知道現在落下了那麼多的課程。
所以在這爲數不多的時間我要抓緊每一分每一秒。現在再抱怨自己已經沒用,最重要的是學習,爭取把落下的補回來。還有戀愛,求職的成敗等等。
我們大學生應該樹立心理健康意識,優化心理素質,增強心理調適能力和社會生活的適應能力,預防和緩解心理問題。處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑,提高健康水平,促進德智體美等全面發展。但是要怎樣做到這些呢?
第一,培養良好的人格品質。培養悅納自我的態度,揚長避短,不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認識,化消極因素爲積極因素。樹立科學的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經驗。
第二,養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已爲科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衛生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,爲了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息,使生活有規律。避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記憶能力減退。
第三、加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態,鍛鍊意志品質,改善適應能力等。
第四、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。
第四,積極參加業餘活動。大學生應培養多種興趣,發展業餘愛好,通過參加各種課餘活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利於心理保健。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態,不僅能取得好的學習效果,而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養,就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求,而且也是大學生全面發展,成爲“四有”人才的重要保證和基礎。
本人能自覺遵守中學生守則,積極參加各項活動,尊敬師長,與同學和睦相處,關心熱愛集體,樂於幫助別人,勞動積極肯幹,自覺鍛鍊身體,經常參加並組織班級學校組織的各種課內外活動。
本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活,有較強的實踐能力和組織能力學習之餘,走出校門,本人珍惜每次鍛鍊的機會,與不同的人相處,讓自己近間隔地接觸社會,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。
初中三年本人學到了很多知識,思想比以前有了很大的進步,希看以後能做一個有理想,有抱負,有文化的人,爲建設社會主義中國做出自己的努力。 當然本人也深刻熟悉到自己的不足,字寫的不是很好,有時候做事情會只有三分鐘熱情,本人相信只要克服這些題目,本人就能做的更好。
本人在校熱愛祖國,尊敬師長,團結同學,樂於助人,是老師的好幫手,同學的好朋友。本人學習勤奮,積極向上,喜歡和同學討論並解決題目,經常參加班級學校組織的各種課內外活動。在家尊老愛幼,經常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子,鄰居的好榜樣。
自我評價學生初中
學生自我評價範文
自我評價怎麼寫學生高中生
大一新生入學自我評價
自我評價學生怎麼寫
大學生心理健康論文:一篇關於大學生心理健康的論文
自我評價怎麼寫小學生
學生自我評價簡短
大學生的自我評價範文
自我評價50字學生
中學生自我評價
高中學生自我評價
學生簡歷自我評價
學生自我評價高中
大學生自我評價50字
自我評價範文模板小學生
張衛健現在身價多少億?明星對張衛健的評價怎麼說
適合學生黨瘦身的方法有哪些 學生黨如何健康減肥
學生自我評價不足
學生自我評價
心理健康 別讓心理疲勞損害自身健康
大學生自我評價範文
大學生個人能力自我評價
自我評價簡短學生
學生自我評價語怎麼寫
學校學生的自我評價怎麼寫
自我評價簡短30字學生
高中學生自我評價50字
大學生畢業自我評價
學生自我評價 學生自我評價列述
大學生自我評價怎麼寫
學生自我評價大一
大學新生入學自我評價