怎樣在加班狀態下兼顧家庭和生活
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「職場江湖,身不由已,一批批「拼命三郞」前仆後繼。加班是司空見慣,有些人除了把大部分的精力都「奉獻」給了公司外,日常生活中也是個「宅男」、「宅女」,單調乏味;與之相反的另一羣人,他們追求健康、高品味的生活,甚至可以拋開工作,全心全意地去享受。」
從職業成功到生涯發展
李小姐大學畢業 5 年多了,從參加工作開始,她就兢兢業業,加班加點,成爲公司的模範標兵,老闆經常拿她來做榜樣。當然,回報也不錯,跳了幾次槽之後,職位不斷攀升,年薪也突破 10 萬。在這樣一片大好前程中,單身的李小姐又在上海買了房子,上司誇獎,下屬馬屁多多,朋友們更是羨慕不已,李小姐嚐到了成功人士的滋味。
然而,幸福的感覺轉瞬即逝。升職後,李小姐的工作壓力翻了番,每天加班要到八九點鐘已是家常便飯。人際關係的複雜,更讓她心煩不已。失眠的夜晚,李小姐感到自己越來越孤單,周圍的同學與朋友一個個已建立起屬於自己的家庭,而繁忙的工作讓她疏於對自己終身大事的.考慮。公事家事女人心事,讓李小姐感到身心俱疲。
辛勤耕耘多年,爲何卻遭遇這種一邊苦澀,一邊光鮮的結局。職業規劃師龐博分析指出,這是片面執着於職業生涯發展的結果。忘記了生活,忘記了其他諸如愛情、健康、青春、人際等方方面面,被奮鬥、金錢、事業、成功控制着,終釀就瞭如今這狀況。當今的職場中有太多像李小姐一樣的「職場精英」,成爲了工作的努力,遺失了享受生活的權利。他們都需要從職業發展走向生涯發展。
把握平衡是生涯設計的關鍵
職業發展不是人生的全部,生涯的平衡才能鍛造健康美好人生。如果說,職業發展僅僅是個人職業能力、薪水、職位等工作上的發展進步,而生涯設計則更加廣泛,它把人生價值觀、理想、愛好、職業、教育、婚姻、家庭、人際、修養等人生的各方面都包含在其中。生涯發展包含職業發展,屬更高層次的範疇。
要想設計出完美的生涯,把握住其中各項因素的平衡,尤其是工作與生活這兩地陣營的平衡,是最關鍵的條件之一。職業規劃師認爲,生涯發展中各個方面既和諧又矛盾,比如職業和家庭,理想和職業,它們既可互相促進,也可彼此阻隔。當我們時時刻刻站在生涯發展的高度,進行全盤統籌,而不是拘泥於某個方面的時候,問題自然好解決。
做好生涯設計的三大關鍵點
思維觀念
李小姐的思維在婚姻和事業之間徘徊,痛苦不堪,很難兼顧。經職業規劃師引導,她終於得以轉到了一個更高的角度,即生涯發展的層面去分析問題,矛盾得到很好的解決。其實這就像打仗,一場戰爭中,你是先打西邊敵人還是先打東邊的敵人,往往很難取捨,而如果你是戰役的總司令,思維會很清晰,並且也不會爲各種小得小失困擾,能果斷地做出決定。有些人心理把握能力很差,糾纏於其中,難以自拔,這時候不妨求助於專業人士,不要死撐,而導致在兩難取捨中熬成心理疾病。
知己知彼
首先是知己,客觀地認識自我很重要,有些人不是自卑就是自傲,或者難見廬山真面目。自己個性如何,適合哪方面的職業,在婚姻、人際中有哪些軟肋等等。這些不主動認識清楚的話,現實的陷阱也會讓你知道,當然是遭遇了太多的痛苦之後,並且還沒有回頭路可走。然後是知彼,「彼」包括很多,事業、職業、戀愛技巧、成功經驗、人生哲學等等。知道了它們的規律和竅門,自然事半功倍。知己知彼是一個很長的過程,沒把握的時候,不要自以爲是,免得走錯路,最好能去諮詢專業人士、前輩或朋友。
時機安排
生涯發展中的每個方面都有其適當的時間表,哪個時段應側重職業,哪個時段應當多側重積累,哪個時段應多多關心婚姻和家庭等等。這就像農夫的耕作,哪個季節該種哪農作物,一定要把握好時機;錯過了最佳時機,後果不堪設想。李小姐在該戀愛的時候,繼續追求職業,讓她在愛情上一直失意,個人生活和職業的成功完全失衡。而事實上婚姻的不如意最後也常常會影響了職業,兩敗俱傷。職業生涯規劃是一門很深的學問,許多人還不具備生涯規劃與設計的觀念。平衡生活,做到事業和生活雙豐收,已經成爲新一代白領追求的方向。職業規劃師龐博預言,不久的將來,會有更多白領開始接受生涯設計的理念,每個人的職業和生活之路將會更美好!
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