嫉妒是影響交往的大障礙
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嫉妒是影響交往的大障礙,對別人產生了嫉妒並不可怕,關鍵要看你能不能正視嫉妒。如果能把嫉妒轉化爲成功的動力,這會讓自己變得更好,下面分享嫉妒是影響交往的大障礙,一起看下吧。
嫉妒是影響交往的大障礙1
一方面,嫉妒具有積極的意義。莎士比亞把嫉妒比作愛情的衛道士。確實,你的戀人如果反對你同別的異性接觸和交往,正是反映了他(她)對你的愛的程度。反之,如果他(她)從不“吃醋”,那麼你們之間的愛情恐怕還處在很低的水平,或者已經到了危險的地步。因此,嫉妒在愛情裏面還是有一定的積極意義的。如果嫉妒能夠轉化成爲前進的動力,則是積極的。
另一方面,嫉妒在更多的時候表現爲消極的意義。嫉妒常常會導致中傷別人、怨恨別人的詆譭別人等消極的行爲。嫉妒往往是和心胸狹隘、缺乏修養聯繫在一起的。心胸狹隘的人會因一些微不足道的小事而產生嫉妒心理,別人任何比他強的方面都成了他嫉妒的緣起。缺乏修養的人會將嫉妒心理轉化成消極的嫉妒行爲,嚴重地破壞人際關係。
儘管嫉妒有它積極的一面,但消極的一面還是最主要的,因此有必要對其進行克服。克服嫉妒可以從以下幾方面入手:
1、轉移注意力
2、給自己一個不嫉妒的理由
3、看到自己的長處
4、化嫉妒爲動力
當我們有很多事情要做時,我們就無暇去嫉妒別人。因此,積極參與各種有益的活動,努力學習,勤奮工作,使自己真正充實起來,那麼,嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。
爲了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感,可以找一些理由,使自己不再嫉妒別人。可以說“我的運氣不太好而已”,“這樣的成功沒有什麼價值”,以此排解心中不滿,避免產生嫉妒。這種方法只是權宜之計,不能過分使用,否則可能又會產生其它消極的心理障礙。
一個人在嫉妒別人時,總是注意到別人的優點,卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方,當別人在某些方面超過我們時,我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方,這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
嫉妒是影響交往的大障礙2
身在職場要預防職場嫉妒症
小梅剛剛畢業,看着同辦公室的小媚憑着漂亮臉蛋和一張會說話的小嘴,把主任哄得天天眉開眼笑,醋意大增,時常背後說些風涼話:“有什麼了不起,看她都快成主任的‘小蜜’了。”
很多人都曾有過和老張、小梅類似的經歷。多數人遇上這樣的事情,雖然心裏不滿,但能順其自然,不過分計較,也有的人則會對此耿耿於懷,或者直接找領導去辯理,或和他看不慣的人吵架,或者悄悄地用心計,和自己的“假想敵”爭寵,勾心鬥角,也有的人則把對“假想敵”和領導的不滿長期壓抑在心裏,一個人生悶氣,甚至有人因此悶出病來。這些情況都可以稱爲是“職場嫉妒症”。
“職場嫉妒症”的危害很多,雖然嫉妒可能有一定的現實基礎,但這畢竟是一種心理層面的'敵意與競爭,既容易造成同事間不必要的衝突,也可能得罪領導,形成人際關係的惡性循環,對自身的身心健康不利。
從心理學的角度講,“職場嫉妒症”往往隱含着很多深層的心理原因,筆者在心理諮詢中發現,具有“職場嫉妒症”的人,常見有以下幾種心理癥結:童年生活在大家庭裏,曾經和兄弟姐妹競爭父母的關心和愛,總感覺父母更愛同胞而不愛自己,覺得委屈和不公平,成年後便會無意識地把童年對同胞和雙親的感情,轉移到同事和領導身上,總覺得領導偏愛同事,自己受到了不公平的對待。
個性過於追求完美的人,過於要強,總想把身邊的一切都控制在手心,當發現不隨他意的事情時,看到領導和同事並非他所能控制,便會產生焦慮和心理失衡感。
具有“自戀”人格的人,童年往往是被忽視的孩子,成年後總是渴望別人能關注、理解和讚美他,別人能爲他服務,可是工作環境裏怎麼可能一切如願呢?於是領導對同事正常的關心,都可能帶給他“自戀性損傷”,激起嫉妒和憤怒。
還有的人性格具有偏執的特徵,總是假設別人是惡意的,總感覺到自己被攻擊,這樣戴着有色眼鏡看世界,也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼,覺得同事取悅領導也是在和他作對,爲此而憂心忡忡和心懷嫉恨。
對於一般具有職場嫉妒心理的人,首先應該採取豁達的心胸看世界,努力做好自己的本職工作。對於別人的問題,採勸隨他去吧”的態度,順其自然,就會減少很多不必要的煩惱;而對於具有前面提到的四種情況的“職場嫉妒症”者,建議看看心理醫生,調整一下個性和認知,從而更好地適應環境。
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