不講效率的加班正在毀掉你的職業生涯

不講效率的加班正在毀掉你的職業生涯，在職場中加班是很正常的，有可能是因爲自己的能力不足加班，也有可能因爲業務太多，下面分享不講效率的加班正在毀掉你的職業生涯，一起看下吧。

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工作和生活的重要性是什麼?

這個問題本身不應該是一個問題。工作本身就是生活的一部分。生活包括工作。工作只是爲了更好的生活。生活不在過去，也不在未來。生活在當下。如果有人認爲努力工作是爲了將來過上更好的生活，那就大錯特錯了。

上班族可能加班，雖然他們被稱爲加班，但真正意義上的加班是大相徑庭的，有的加班是必要的，但有的加班是不必要的。有些人加班是因爲工作量太重，因爲現在很難找到工作，爲了保住這份工作，他們不得不加班，從不提出任何要求。

有些人加班，因爲突然有一個臨時工作要在規定的時間內完成，所以你必須加班!有些人加班加點展示領導力，加班工作也有。它可以在日常工作中完成，但由於上班時不及時，可以撥打長期電話，看看領導者何時不在場。來得晚或早。但是有一天，當領導者想要一塊材料和數據時，他自然會措手不及，他無法立即提供。他不得不加班加點。更重要的是，有一項相互合作的工作。由於一個人的.工作拖延，其他同事無法正常工作，這使得人們的工作非常被動甚至被領導者批評。

如果公司需要在臨時緊急任務上加班，則必須增加加班費，這是無可爭辯的!但如果是上述任何一種情況，最好在八小時內完成任務，享受下班後的生活。

在加班工人中，有一羣狂熱的加班瘋子和所謂的工作狂，他們經常把工作和生活結合在一起。工作就是生活。生活就是工作，但這是不可取的。生活本身比工作更廣泛、更豐富多彩，當然不值得用所有的工作來承擔整個生活。有些人可能認爲，爲了更快地取得職業成就而工作是正確的。

但事實果真如此嗎?

小張是一個典型的工作狂。除了在週末上班遲到和遲到外，即使他下班回家，他所做的第一件事就是不和他的妻子和女兒打招呼，而是首先從袋子裏取出電腦，然後上網。他的妻子指出，他對家庭感覺的問題漠不關心，他表示不贊同，計算機現在非常慢，而且很多人在公司發送大文件，導致電子郵件慢，我首先把電腦放在，把它放在上面，碰到了熱的郵件，然後我來迎接和擁抱你。這符合組織和行爲優化管理和六個SIG代碼程序。

一些專家認爲，工作狂在某種程度上已成爲一種病理狀態。這種疾病的存在已經成爲現實世界中不爭的事實。但原因是不同的。有些人認爲工作狂是由外部因素引起的，例如老闆的催促，沒有完成任務，不允許休息，以及同事的競爭。如果你加一個小時，我會加兩個小時。一些專家還從心理層面分析，工作狂的核心是我們作爲個體，生活條件嚴重不確定，導致自信心不足，我們必須通過瘋狂的工作尋求心理平衡。即使我們無法擺脫一個國家，我們也要問別人，無論是顧客，老闆，還是其他人，一旦你搞砸別人的喜悅和善待自己，它就會變成一個工作狂。

工作狂，人們總是認爲這樣的努力工作絕對可以加分，被領導重用，被同事尊重，也可以被下屬效仿。但現實往往是你的老闆、同事、身邊的所有人都會認爲你是一個工作狂，你累了，累了，你應該得到它!即使是你的近親，給你一次或兩次忠告，如果你還癡迷於工作，不要扣上你應得的帽子，那真是太仁慈了!而最致命的是你的努力工作，人們可能會從理論上批評你，說你不受控制的工作不能平衡工作和生活，是表現能力低下的表現。

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怎樣才能避免“被加班”或少加班？

加班費？不能充飢的“畫餅”！

在《勞動法》中，關於在加班補償方面的相關規定是：“在日標準工作時間以外延長工作時間的，應按照不低於小時工資基數的150%支付加班工資；在休息日工作的，應當安排其同等時間的補休，不能安排補休的，按照不低於日或者小時工資基數的200%支付加班工資；在法定節假日工作的，應當按照不低於日或者小時工資基數的300%支付加班工資。”

然而，絕大部分“加班族”表示，除了法定節假日外，平時的加班根本領不到加班費。現在人力資源市場上“僧多粥少”，你不加班有人加，再不情願，畢竟加班是小事，飯碗纔是大事。諸多因素導致8小時工作制漸漸成了擺設，而加班費也成了不能充飢的“畫餅”。

“反加班潛規則”不妨一試

得不到補償，又不能準時回家跟家人共享天倫，難道就任由“加班潛規則”把疲憊的身心捆綁在辦公室嗎？“被加班”的職場人士該採取什麼良策，才能在工作與生活中找到平衡呢？以下是一些“職場牛人”總結出來的“反加班潛規則”，不妨一試。

安慰家人：

跟他們開誠佈公地談一談，把單位目前的發展狀況和加班的苦衷告訴家人，讓他們瞭解你的處境，不過你一定要誠心表示一有機會就好好補償。

應對領導：

輕易不要“造次”，除非真有重要事情一定要走。這時，向領導誠懇說出你的理由，並表示當天的工作一定不會耽誤，事後要加倍努力。

聯合同事：

建議先在同事中建立一個小同盟，在加班結束後邀領導一起吃夜宵，席間送給上司一些動聽的語言，半開玩笑地說出你的目的。領導的智商不比你低，這樣的“鴻門宴”會讓他有所察覺。若完成了手上的工作，礙於面子不敢第一個下班，可與同事達成協議，下班後拖延10到15分鐘，大家就開始“閃人”吧。

贏得認可：

出色地完成領導交代的工作，就會在業務上贏得領導的認可。超負荷的加班，領導可能更累，哪怕是表面上多給予領導一些理解，簡單的問候、一起吃夜宵等等，就會在感情上贏得領導的共鳴，以後這個班可加可不加時，領導就會考慮“放人”。

節日加班費像燙手山芋，要加班費還是保飯碗，農民工和白領面臨相同考驗。害怕丟工作，不敢較真，成爲節日加班族的無奈選擇。據一項調查顯示，“拿不到加班費，高達71.3%的職場人士選擇默默忍受”。

要加班費還是要飯碗，兩者只能選一，早已是公開的祕密。節日加班，應有加班費，比如國慶長假加班，前三天拿三倍工資，後四天拿兩倍工資，這規矩藍領白領沒人不知。然而知不知道規矩是你的事，能不能拿到加班費卻由不得你。在企業與勞動者強弱不對稱的背景下，較真追討加班費，很可能雖然拿到了錢，卻在明天或後天就被企業用一個堂而皇之的理由端走了飯碗。在加班費和飯碗之間，又有多少人有勇氣選擇前者？顯然，對加了班拿不到加班費卻又不敢較真追討的藍領、白領，誰都可以“哀其不幸，怒其不爭”，然而這隔岸觀火一般的“哀”和“怒”，除了情緒表達，沒有什麼實際的意義。

法律賦予了勞動保障部門相應的權力：如果用人單位無理阻撓勞動行政部門行使監督檢查權，由勞動行政部門處以罰款；構成犯罪的，對責任人員依法追究刑事責任。由勞動保障部門爲拿不到加班費的藍領、白領們仗義執言，追討薪酬，名正言順。“拿不到加班費，高達71.3%的職場人士選擇默默忍受”——這個調查數據，與其說顯示了勞動者的軟弱，不如說折射了勞動保障部門的失職；與其說反映了勞動者的無奈，不如說是勞動者對勞動保障部門的呼喚。