企業家健康和快樂的調查顯示

企業家健康和快樂的調查顯示，從調查我們可以瞭解到，職場上人們的健康和快樂是多少，不同人的健康和快樂程度也是不一樣的。下面是關於企業家健康和快樂的調查顯示內容！

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今年，中國企業家雜誌進行了一項“中國企業家工作、健康及快樂狀況調查”，結果顯示：90.6%的企業家處於“過勞”狀態，而仍然有高達75.9%的企業家覺得“快樂”。

根據調查結果顯示，從整體上看，作爲一名企業家，平均一週要工作6天，每天的工作時間將近11個小時，而睡眠時間僅爲6.5個小時。在所有企業家中，有18.3%的企業家一週7天都處於工作狀態，而有超過1/3的企業家每天的工作時間超過12個小時。

當企業家在工作中面臨壓力時，他們選擇排解壓力的方式多種多樣。最受企業家青睞的解壓方式包括：讀書、體育鍛煉以及旅行。而當企業家心情不佳，需要找人傾訴時，有64.15%的企業家選擇了“朋友”，選擇與家人交流的只有11.32%。值得注意的是，有15.09%的企業家在心情不好時選擇了默默承受，只有不到2%的企業家會通過與心理醫生交流來緩解情緒。

對於健康問題，企業家普遍感覺良好，但實際情況堪憂。在對自己身體健康狀況的評價上，有59.32%企業家感覺“很滿意”和“基本滿意”。但另一個數據顯示，當企業家在回答“困擾您生理健康方面的主要問題”時，高達92.3%的企業家存在不同程度的健康問題。

有將近2/3的企業家在最近一年中進行過身體檢查，但是還是有15.25%的企業家承認自己在最近兩年中從未檢查過身體。根據加權計算，企業家對自己健康狀況的評價爲3.6分，介於健康狀況一般和健康狀況良好之間。而女性企業家對於自己健康的評價爲3.3分，低於男性企業家的3.7分。

職場貼士：作爲職場新人，即使你的專業功底再強，但經驗顯然不足，要使自己脫穎而出，離開不同事的幫襯，對前輩採取恭謙之態乃爲上策。

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工作量大、時間長、與家人相處時間少、假期短，這就是爲什麼越來越多的人筋疲力盡的.原因。

美國CareerBuilder近日通過在全美國範圍內的調查發現，超過一半的工作者稱他們壓力很大，77%的人感覺快被工作耗盡了。

什麼是罪魁禍首呢？人們往往責備同事，有16%的人認爲難以相處的同事是壓力首要來源。

其他來源是：

不現實的工作量：15%；

緊巴巴的最後期限：11%；

最後方案：10%；

專橫且愛干預的老闆：9%。

巨大的壓力會影響人的免疫系統，可能導致偏頭疼、消化系統紊亂、皮膚疾病、高血壓和心臟病，還會導致精神方面的疾病。以下是壓力過大要崩潰的徵兆：感覺你周圍的同事都踩在蛋殼上。你來得晚而且總想早走。對工作冷漠沒有熱情。失去了與同事之間的感情。總感覺身體不適。

如果這些徵兆在你身上出現，試試以下這些減輕痛苦的方法吧！

組織整理，使工作重點有所側重。確保有時間完成最重要的工作。下班前定下明日的工作重點。調整期望值，定合理的目標。每日騰出時間回電子郵件和語音郵件，這樣你就不會不停地被打擾了。

職場貼士：不要害怕在必要的時候做的領導者，因爲那並不是壞事。比如一個好員工退休了，組織一個告別派對；有同事被提升，開個祝賀會。自告奮勇，別人馬上會喜歡上你。