爲什麼想談戀愛但又害怕談
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爲什麼想談戀愛但又害怕談,現在社會當中,一般都是採取自由戀愛模式,但是也是因爲人們的觀念一直在改變,所以有很多人想談戀愛又覺得害怕,那爲什麼想談戀愛但又害怕談
爲什麼想談戀愛但又害怕談1
害怕接納感情,其實是不敢接納不完美的自己
很多人都說脫單很難,其實只是內心更多的還沒有想要真正脫單吧,又或者心裏太敏感怕失去而不敢邁出那一步。
就像我的朋友阿林,極度敏感但又害怕孤單,內心是極度渴望戀愛的,甚至讓我想起《粉紅女郎》裏跌跌撞撞的結婚狂。
但她卻在每次我問起感情狀態的時候,總是無奈地回答,“又分手了。”
她很努力的想要得到甜蜜蜜的愛情,有次她苦追幾個月,終於和心中的男神修成正果,卻每天都在猜疑和患得患失中度過:
比如,他們每次出門約會之前,她都深怕自己不夠完美,如果晚上有約,她中午就開始打扮自己,反而會在妝容上“用力過猛”;
平時和男神在一起的時候也是,採取“緊密盯人”的方法,只要對方的視線稍微從自己身上移走,她就開始猜疑他是不是移情別戀……
“甚至連他牽着我的手,我都會感覺惴惴不安,怕這一切會馬上離我遠去。”她跟我說,“我太害怕自己不夠好了。”
這樣的猜疑,也終於讓對方覺得無法喘息,而主動提出結束這段感情。
我也害怕那種談戀愛的那種失控感,有些人平時理智淡漠,但是一碰感情,整個人都無法控制自己。
談戀愛之前可以做一個獨立自強的女生,但是戀愛之後會變成一個變成一個多疑,患得患失,沒有安全感的女生。
會因爲對方不自信,會因爲對方否認自己。
最後連自己都發現這樣的自己並不討人喜歡。
大家都說,好的愛情是兩個人一起成長,一起進步。而這樣對待感情,不是在成長只是在不停的消耗自己。
一邊羨慕那些肆意愛恨的姑娘,一邊又縮在自己建造的殼裏,安慰自己那個更好更合適的人總會來的。
害怕接納一段感情,何嘗不是害怕接納不夠完美的自己呢?
“戀愛恐懼症”不可怕,只是還沒有遇見對的人
前幾天重溫熱播劇《歡樂頌2》,劉濤扮演的角色安迪是一個有“戀愛恐懼症”的人。
別看她在職場上氣場強大,一旦面臨自己的親密關係,她卻一下子慫了:
害怕與別人有親密接觸;
一旦有人試圖闖入她的世界去窺探她的內心,她就下意識地和對方拉開距離;
在喜歡的人面前明明很在意卻要假裝若無其事,想要靠近卻一直在遠離。
在現實中有很多人和安迪有類似的情況,在面對親密關係時表現出焦慮和迴避的態度,心理學上稱之爲“戀愛恐懼”。
爲什麼會有這種情況呢?
第一,可能因爲選擇性太多
一旦和某一個人戀愛,建立親密關係,就意味着責任,意味着不能夠再觀望其他的人。雖然我對你很滿意,但是心裏思考着會不會有更好的選擇。
這種類型的人,是很怕進入親密關係的。因爲一但進入親密關係,忠誠和另一半帶來的壓力就會制約他的本性,他必須要關上探測其他的異性的雷達,各種花花世界就都因爲自己開始了一段關係而和自己說再見。
他會害怕失去自由,失去空間,失去自己嚮往的自在.....所以害怕進入一段親密關係。
第二,害怕失去
這種人的內心是非常渴望親密關係的,但在渴望的同時,他們又非常的擔憂,因爲他們非常害怕自己在親密關係中表現不好。
於是很多人就會拒絕開啓一段關係,很多女孩會在還沒在一起的時候就想到了分手。
這樣的人,也有同樣的特質就是:都有一個傷痕的童年或者坎坷的情感經歷。
他們內心充滿着不自信,或者是因爲自己在與別人相處的時候犯錯了,亦或者就是在和人相處的時間長了以後,在自己還沒搞清楚狀態的情況下,那些本來一開始喜歡自己的人,漸漸變得不喜歡自己了。
總之,患有“戀愛恐懼症”的人,會拿一個透明的玻璃罩子,把自己護在裏頭,雖然有點鴕鳥心態,但就是沉溺於這種虛假的“安全感”裏無法自拔。
但我想說,“你之所以變成一個戀愛恐懼症的人,歸根結底還是沒有遇到一個正確的人。”
良好的親密關係,是獨立且相依的
其實,親密關係沒有你想的那麼複雜。一段好的愛情,並不是兩個圓相遇融合成一個分不清彼此的圓,而是兩個圓仍然是兩個圓,可以重疊、可以相交,也可以離開。
無論哪種狀態,自己依舊是自己。
前段時間,papi的婚戀觀登上熱搜,引起廣大網友討論。
簡單來說,她們結婚五年雙方父母沒見過面,也沒有喝喜酒和蜜月。
關於婚姻裏誰養誰的話題,papi說,“他賺錢多他養你,他不會看輕你;他賺錢少你養着他,他也不會看輕自己”。
還有關於過年回誰家的話題,她也是很坦然的說,他們一直都是各回各家、各找各媽,不會因爲這個事吵架。
何炅對於她的婚戀觀做了一個很是中肯的評價:“倆人是獨立又依賴的共同體,有獨立的生活空間,但那種親密的聯繫又扯不斷”。
所以打開你的心扉,擁有一段良好的親密關係,可以更好地幫助我們成爲自己。
我相信每個人都有屬於自己的掙扎,對方有時候也會沒有足夠的心理空間,來滿足我們的需要。
但在問題面前,我們可以通過冥想練習爲自己製造空間。
當我們在冥想中融入專注的心思,小我的喋喋不休暫時被止息,大我的平安喜悅一再被喚醒,全然的愛和嚮往會升起,這是冥想的真正含義。
冥想,會像一個貼身能量的療愈師,隨時隨地,協助你看到內心的指引,釋放內在不和諧能量,轉化親密關係中限制性信念,創造你的喜悅人生。
內在的改善自然帶來外在的改善,當你帶着你的挑戰進入親密關係的冥想,放鬆且敞開時,你不僅能逐漸感受到內在的喜悅與和平,更能看到外在“問題”的改善、成長和突破。
親密關係其實有很多的形式,我們可以努力擁有有一個良性的關係和建立關係的能力。
如果你焦慮了,慢下腳步來想想自己想要什麼,什麼對你更有意義,然後去努力。
你會慢慢有能力和外界給的焦慮保持合適的距離。
人生不是一場賭博,只是一場體驗,一場認定,勇敢去享受自由,去愛吧。
爲什麼想談戀愛但又害怕談2
現在自由戀愛模式在新時代中很受歡迎,很多人都會選擇自由戀愛,和喜歡的人一起約會,一起享受戀愛的旅程。但是有些時候我們明明很想談戀愛,因爲各種原因,卻始終踏不出那一步。
或許是因爲在喜歡的人面前,自己就像顆蒙塵的石頭,但是喜歡的對方就像一顆星星,閃閃發亮,讓人仰望,自己始終鼓不起勇氣去告白。
戀愛話題:爲什麼有的人想談戀愛但又不敢談-談戀愛
都說沒有談過戀愛的青春不是完整的青春。有的人想談戀愛卻不太敢踏出那一步,可能是因爲害怕,也可能是因爲被傷害過了不敢再將自己的心交給對方了。
身邊分手的情侶也有很多,走了這一個又來下一個,愛情總是來來往往,能留住的總是很少,對於單身的人來說一邊渴望着愛情一邊又害怕着愛情中的磨難。雖然羨慕別人成雙成對,但是偶爾也看到別人因爲分手而痛苦時又不自覺的`畏縮,如此反覆矛盾着。
想要有人愛又害怕被辜負。看着周圍的朋友和戀人手牽着手,冷了有人暖手,生病了有人照顧,不開心了有人哄,偶爾就會找個人陪我一起過,開心對方一起開心,難過有人安慰。但是立馬又會反駁自己,覺得自己一個人過也挺好的。
然而事實上這不過是我們逃避感情的一個藉口,更多的是我們害怕在感情中受傷,害怕對方辜負自己。每個長期單身的人都是膽小鬼,不敢輕易答應別人,也不敢去追求別人。
就像有一位朋友說的,她身邊有很多想談戀愛的人,而且她的身邊也不缺乏追求者,但是她現在就是單身,因爲她覺得她沒有遇到自己真正合適的,也不想在沒準備好之前就談戀愛,害怕會辜負了對方或自己。
在你沒有談戀愛的時候,你會嚮往愛情,憧憬愛情中的浪漫和美好,偶爾也會有很多顧慮,但是卻抵抗不住誘惑。等有過戀愛經驗後,嘗過愛情中的酸甜苦辣,可能留在舌尖的苦澀會多一點,煩惱會多一點,讓我們在下一段愛情開始之前總是望而卻步。
爲什麼想談戀愛但又害怕談3
1、避免多想。消除一個人總愛胡思亂想的問題,多去與人互動交流,用行動去排除擔憂;
2、找出根源。找到自己畏懼戀愛的根本原因,從情感心理和生活工作兩方面去着重反思;
3、建立自信。找回你的戀愛自信心,不必過度地猶豫彷徨,應該主動把握任何戀愛機會。
接下來,會詳細闡述三點建議,並給出具體細節,相信你會克服對談戀愛的恐懼,贏得屬於自己的幸福。
盡力避免一個人胡思亂想
我們之所以對於談戀愛恐懼,大多因爲想得太多。對於即將面臨的戀情充滿了擔憂,擔心自己駕馭不了伴侶,擔心自己在戀情中受到傷害,更擔心自己所有的付出打了水漂。
這些擔憂並非無端產生,而是由於生活環境、接觸的負面信息,以及曾經不堪回首的往事,等等因素所誘發的過度擔憂。假如我們希望自己脫離現狀,不再畏懼談戀愛,那麼便需要從避免多想開始。
1、避免一個人長期獨處,脫離胡思亂想的環境。多數情況下,一個人胡思亂想的狀態多發於獨處。假如你到外面走一走,便會緩解很多,心情也會舒暢起來。
獨處有的時候可以靜心,但是它也可以亂心,尤其當你在想情感問題的時候,可謂是“剪不斷,理還亂”。
2、要多去參加集體活動,分散自己的關注焦點。當一個人專注於一個問題去思考的時候,那麼便需要慎重選擇問題,假如你思考的問題是積極向上的,那麼你便會收穫良多;假如你思考的問題是負面,那麼你便會愈來愈焦慮,並沉浸在負面情緒之中無法自拔。
而此時你若融入到集體人羣,你便會分散自己的注意力,讓自己沉浸在交流互動中,逐漸地消除鬱結與煩惱。
3、合理的規劃有氧運動,驅除可能產生的雜念。健身、慢跑、游泳,等等有氧運動不僅可以鍛鍊身體,增加自身的抵抗力,也可以讓你排除雜念。當你對一件事情過度擔憂地時候,不妨嘗試用運動去化解內心地彷徨,讓自己無暇他顧,只專注於運動本身。
總體來說,我們假如避免一個人長時間獨出,多去參加集體活動,嘗試合理地有運動,便可以有效地避免自己胡思亂想。而不去多想之後,我們便可以逐漸地開始建立戀愛自信。
找出畏懼戀愛的根本原因
在我們試圖建立自信心之前,首先要弄明白自己因何畏懼談戀愛?是因爲情感挫折,還是因爲其他因素。如果你毫無頭緒,不妨從兩方面去找到因何畏懼談戀愛。
其一、情感心理層面。你需要根據自己的實際情感經歷,去找到懼怕戀愛的根本原因。你可以回顧曾經的原生家庭、學校、工作中所遭遇的往事,在這其中是否有一件對你影響極其負面的事件。
比如原生家庭不幸福,父母的婚姻矛盾不斷,甚至以離婚爲結局。你害怕自己的情感也會像父母那樣不幸福,因而對未來戀情產生擔憂,畏懼談戀愛
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