失戀之後該怎樣開始新生活
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失戀之後該怎樣開始新生活,我們知道失戀是一件很難過的事情,有些人失戀之後,一直在失戀的狀態中走不出來,無法開始新的生活。那麼失戀之後該怎樣開始新生活?一起來看看!
失戀之後該怎樣開始新生活1
1、無法重新開始,卻能從現在書寫一個完全不同的結局
一段失敗的愛情一定會讓你多少有些心得,好的,壞的,都會成爲下一段戀愛的經驗。
過去的事情變成一段人生經歷,回不去也做不了什麼,想通這一點,你就該明白,你的難過你的遺憾你的內疚你的一切抑鬱情緒,都不會對過去的那段愛戀有任何影響,對過去的愛人也是如是。
把握好機會,也把握好自己,勇敢地面對獨立的新生活。錯過這一個沒關係,留到最後給你的,纔是最好的!
2、重新審視自己的生活
這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟,重新整理生活是必要的。調整飲食規律是第一步,這能讓你身心充滿活力。
接下來就是和朋友、親人好好相處,讓自己的生活裏多些活動和娛樂,慢慢找回自己。工作上更要給自己一個清晰的`規劃目標,讓一切井井有條。
3、養一隻寵物
心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷,使女人擺脫失戀後的孤獨感,增強獨立生活的信心,同時,還可以教會女人如何去愛,使女人看到生活的意義。
很多女人在失戀時,都會覺得自己已經不會愛了,覺得自己的付出完全沒有回報,那麼這時候,養一隻寵物吧,它可以幫你減輕內心的痛苦,還可以幫你治癒你心靈的傷痛,讓你覺得自己的心又活了過來。
4、恢復理性
不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感,感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼。
本來戀愛及時感性過重的產物,失戀後感情受挫,感性因子增加,最造成情緒失控,不理智,易傷感,所以最徹底的方法就是恢復理想,心理治療。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍,多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍。
或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啓迪作用,減少悲觀情緒,釋放壓力,認清事實,重新樹立自信,找到方向。
5、控制自己,不聯繫對方
不管是分手,還是被甩,前期都會痛苦不堪,甚至想要放下顏面求他回來,你要知道你這樣做只是作賤自己,時間會撫平傷口,也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆,也可以一個星期不出門,但請不要聯繫他。
溫馨提示:男女在遇到了分手之後,希望還是能夠看到自己的生活的美好,能夠恢復理性,用更好的狀態應對新生活。
失戀之後該怎樣開始新生活2
不管做什麼事,總有成功和失敗,談戀愛也是如此。有的人談戀愛很順利,一帆風順地走進婚姻,有的人卻溝溝坎坎,弄不好最後還失戀了。
失戀的原因有可能是自己的問題,也有可能是對方的原因,或者是兩個人共同的問題。但既然已經失戀了,那就要調整心態,重新開始生活。
說是要重新開始生活,但事實上並沒有這麼簡單。對於一顆年輕的心來說,只要自己是真真切切深愛過的,那失戀必定會產生痛苦的。不管是自己提出的,還是對方提出的,失戀都意味着這段感情的失敗。
因爲太年輕,心太脆弱,面對失敗不可能無動於衷的。如果是初戀的話,有可能會徹底改變一個人的愛情觀,有的人甚至從此一蹶不振,或者再也不相信愛情了。所以失戀後先要做好下面這三件事,才能更好地結束失戀,開始新生活。
1、把這段感情好好回憶一遍,然後把失戀的負面情緒好好發泄掉
一個人之所以會失戀,必定是有原因的,把這原因找出來,就可以指引後面新的戀情。所以要把這段感情好好回憶一遍,看看問題到底出在哪裏,自己在哪些地方做得不妥當。
“當局者迷,旁觀者清”,當自己以旁觀者的身份,把這段感情回憶一遍後,會從中領悟到很多。戀愛會讓一個人成長,失戀更是會讓一個人突飛猛進地成長,會讓自己變得更有承受能力,會更堅強和勇敢。
把這段戀情回憶過一遍後,下一步就要把失戀帶給自己的負面情緒發泄掉。只有把負面情緒發泄掉,讓心靈和腦子都得到清空,然後才能再裝進新的人,開始新的感情。
發泄掉負面情緒的方式有很多種,但絕不能傷害別人。自己可以去遠方旅行一次,換換環境,心情也就得到改變了;或者去健身房好好鍛鍊一番,讓負面情緒隨着汗水排泄掉;再或者痛痛快快地哭一場,把所有的委屈都哭出來。
2、開始提升自己,把自己修煉得更加優秀
每個人都是喜歡優秀的人的,優秀的人自帶一種吸引力。尤其是在面對愛情時,一個各方面特別優秀的人,總是更能吸引住異性,也就有更多的機會獲得愛情。
花香自有蝶飛來,一個人足夠優秀的話,自然會有追求者的。所以要努力提升自己,努力學習,努力工作,讓自己各方面都變得越來越優秀。
讓自己變得更加優秀,這也是對前任最好的報復方式,讓他後悔拋棄了你。而且一個人變得優秀後,也會有更大的實力應對生活中的各種問題,自己的生活會變得更好。
所以失戀後不要急着再找新的對象,而是先要努力提升自己,讓自己變得更加優秀。然後再去接受新的愛情,纔有實力擁有更好的人,擁有更美好的愛情。
3、擴大自己的社交圈子,讓自己有更多的機會
愛情是可遇而不可求的,有時你急切地盼望愛情,愛情卻遲遲不出現;有時她根本沒想愛情,愛情卻意外地來臨了。愛情之所以會來臨,必定是有了合適的機會,愛情纔會找上你的。
所以爲了告別失戀,忘記那個曾經拋棄自己的人,爲了獲得新的愛情,那就要打開自己的社交圈子。同時也要打開自己的心門,認識和接納更多的異性,你纔有機會獲得新的愛情。
失戀後有些人往往會封閉自己,把自己關在一個小圈子裏,天天沉浸在失戀的痛苦中,根本無法自拔。一個人越是這樣,就會越痛苦,失戀帶給人的負面影響就更大。其實,跟生活中其他一些重大的事情相比,失戀這點痛苦能算得了什麼?
失戀後要打開自己的生活,勇敢地走出去結交新的朋友。這年頭結婚了都會有離婚,那失戀又算得了什麼呢?與其結婚後再離婚,還不如失戀呢!失戀意味着那個人不合適自己,跟不合適的人早點分手,這是好事。
結語:
失戀會讓一個人傷心痛苦,人要正視這種痛苦,沒必要強迫自己不傷心。但不能讓自己長期沉迷在這種痛苦中,人一定要自救,如果自己不想救自己,那別人是救不了你的。
你的內心有一扇大門,只有你自己主動把這扇大門打開,才能讓外面的陽光照進來,別人也能幫到你。封閉自己,一味地沉浸在失戀的痛苦中,只會自取滅亡。
能不能走出失戀,這完全取決於你自己。你想走出來,那會有千萬種辦法;如果你不想走出,誰也無法打開你的心門,你只會在失戀的痛苦中越陷越深。
失戀並不可怕,也不是世界末日,努力做到上面這三點,失戀很容易就過去了。失戀只是一種經歷,你不能讓它影響到你整個人生,更不能讓它毀了你未來的人生。你一定要努力調整自己,努力走出失戀,開始新的生活。
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