重度缺乏安全感的後果
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重度缺乏安全感的後果,在現實生活中,缺乏安全感是一種不良情緒,不管是來自於愛人的安全感還是家人的安全感都會讓我們患得患失,下面爲大家分享重度缺乏安全感的後果。
1、代替滿足&延遲滿足
不安全感來自心底的傷,那裏面有還沒長好但外面已經結痂的傷口。結痂後就轉成了內傷,隱性的疼痛更厲害,他們會在其他關係中尋求代替性滿足,以延遲性補償父母之愛的缺失。
例如:他想要一個蘋果,不給他蘋果而給他別的東西(梨,一個擁抱或是撫慰的話),大多數孩子會在給他一個梨後,就不想蘋果了,可以相互代替滿足了。還有一類就執着於第一件事,這類孩子成年後基本上都偏執。代替性滿足是必須的,懲罰(包括嚇唬、責罵)不行,懲罰只能消除外在的行爲,並不能消除內在的衝動。
替代滿足要及時,否則未被滿足的緊張系統就會慢慢積累,慢慢地會忘記當時想要的只是一個蘋果,只記得自己曾經沒有得到某個東西而非常失望,這種喪失感揮之不去又解釋不清,於是會換一個人生階段進行索要,不斷的索要,永遠求而不得。
因爲忘了想要什麼,所以才最危險,這種記憶很多時候只能通過深度催眠才能恢復,人才會有療愈的可能。
2、愛無能
愛無能是一種“情緒無能”,指的是一個人缺乏產生情緒的能力。
人一生需要2—15個重要他人寄託自己的情感,但對一些人來說,這個領域內,可能空無一人,或不足兩個。因爲無法寄託,缺乏產生情緒的能力,這類人無法給予別人溫度。
3、被愛無能
這類人喪失了產生情感的能力,害怕與他人建立並保持親近關係,是一種“情感無能”。
對幼兒過多的保護和抑制,會導致孩子腦組織發育不良,高級神經活動紊亂,這是一種經驗剝奪,經驗被剝奪,個體不經歷各種選擇進行探索的危險階段,就無法完成相應的成長。
這類人進入羣體後,無法接受自己作爲“人”的身份,無法整合自己,出現社會心理危機成了必然。
這種孱弱也許是母親無意識中的期望和有意識促成的結果,因爲只有孩子在人格、人際安全感等精神方面有殘缺,她才能施加強制性照顧,滿足自己的精神需要。(聯想到近期武志紅老師,徐凱文,李雪在網上的論戰,網上的帖子是:“父母皆禍害”)
4、情感勒索:以愛的名義進行精神禁錮
美國心理學家蘇珊說,有一種軟暴力叫情感勒索,它利用人的責任心、愧疚感和對分離的恐懼心理進行強有力的操縱。親密的人用直接或間接的威脅我們,如果我們不順從,他們就會懲罰我們,讓我們覺得自己是失德的、髒的、和不被需要的。
他們是懲罰者,向你傳遞這樣的潛在信息:如果你不按我的意志做,後果很嚴重,不是直接懲罰你,就是我自殘,總之,都是你的錯!
痛苦是成長的開始,當所有腐爛的肉剝離了身體,我們纔有了長出新肉的機會。從被勒索的生態中走出來,會發現,有些人會自動和你建立正常的連接,你開始有了長出新肉的機會。
5、家族詛咒:身不由己的攻擊
每個人原生家庭的模式,會代代相傳,不管你是否意識到。
當以父親爲載體的人際安全感和以母親爲載體的`基礎安全感慢慢瓦解,且幾乎無法修復時,個體會選擇忘記這份疼痛。當疼痛感壓抑到潛意識中去,就會形成內在的硬傷,靈魂就無法隨着身體一起增長。
因爲忘記了自己想要什麼,他們一生都在尋找,喪失感揮之不去,卻幾乎永遠求而不得。
嚴重缺乏安全感是心理疾病嗎
嚴重缺乏安全感是心理疾病,不是心理疾病,審視嚴重的定義,這三天都是對嚴重缺乏安全感是心理疾病嗎這一問題的回答。對於還在喝母乳的嬰兒來說,晚上自己一個人睡覺,中途醒來,發現身邊沒有人,而看到恐懼害怕,這種缺乏安全感是非常正常的。但是對於已經成年的大人來說,半夜醒來發現身邊沒有人陪伴,這樣的缺乏安全感,便算得上是心理疾病。
有一些膽子很小的女生,他們看了鬼片之後便不敢一個人睡覺,過了幾天她們忘記了裏面的情節,便也就沒有事了,這種情況就不能說是缺乏安全感,只能說是性格膽小而已。還有一些女性,因爲丈夫長時間的工作而每夜晚回家,她們半夜醒來發現丈夫不在身邊,這種害怕和恐懼,也不能叫做缺乏安全感,而是對丈夫缺乏信任感。
嚴重缺乏安全感是心理疾病
對於一些成年人來說,他們應該接受長大之後去外面拼搏打工,離開父母獨立的日子,這種情況下一般都是一個人居住,如果他們缺乏安全感,害怕一個人睡覺,那便會徹夜難眠,影響工作,影響生活,導致食慾不振,精神不濟。
這種情況下便是嚴重的缺乏心理安全感,這便會成爲心理疾病。還有一些小孩子在很小的時候遭遇過綁架拐賣,但是後來被父母救了回來,導致他們長大之後,一旦到了晚晚上便難以入睡,甚至老是做噩夢。這種從小到大在心底根深蒂固的,童年陰影便會成爲自己的心理疾病,難以根治。所以這種情況下嚴重的缺乏安全感是心理疾病。
嚴重的缺乏安全感不是心理疾病
對於剛出生的小孩來說,他們剛來到這個陌生的世界,對一切事物便是陌生的,他們唯一信任的便是父母,他們每日若有時看不見父母,發現父母不在身邊,便會害怕哭鬧,這是剛出生的小孩子都會有的正常現象。這樣的小孩子也會嚴重的缺乏安全感,但是這種情況下不是心理疾病。
審視嚴重的定義
面對“嚴重的缺乏安全感是心理疾病嗎?”這個問題,我們應該客觀的審視嚴重的定義,再回答這個問題。怎樣算是嚴重呢?對於一個剛出生的嬰兒來說,只要睡醒之後,見不見自己的母親便會哭泣,覺得母親一刻不在自己的身邊都不行。
對於一個成年人來說,如果晚上他睡覺的時候,沒有人陪在他的身邊他便無法安睡。這兩張情況都是嚴重的缺乏安全感,但是第一種屬於正常情況,第二張卻屬於心理疾病。
嚴重缺乏安全感怎麼辦
1、承認自己內心的不安全感
首先,你要承認自己的內心,承認自己存在着需要人關心,需要人陪伴的需求,只有先承認了它的存在,纔有辦法弄清楚它的原因,也纔能有辦法對它進行處理,緩解這種不安感。
2、學會面對內心的感受
嘗試着去面對自己內心的感受,去感受它,去和它共處,慢慢地或許你會發現,那些感受其實並沒有那麼可怕。內心的感受,當你選擇去面對,去了解它的時候,它也會開始發生變化,如果總是逃避害怕,它也就只會一直跟隨着你。
3、學會表達,讓對方知道
你可以向對方表達,讓對方知道你內心的不安全感,讓他知道你的一些表現其實只是源於這些不安全感,那麼,一方面,對方可以更加理解你的情緒和行爲,另一方面,對方也可以幫助你一起去面對和處理這些感受。而在表達的過程中,也正是處理這些感受的過程,在你表達出來以後,你的內心也會覺得舒服許多。
4、降低對事物的慾望
學會讓自己安靜,把思維沉浸下來,慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零,每天都是新的起點,沒有年齡的限制,只要你對事物的慾望適當的降低,會贏得更多的求勝機會。(所謂退一步自然寬。
5、相信自己
多和自己競爭,沒有必要嫉妒別人,也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人,而始終把自己當成旁觀者,越是這樣,越是會把自己掉進一個深淵。你要相信,只要你去做,你也可以的。爲自己的每一次進步而開心。
6、廣泛閱讀
閱讀實際就是一個吸收養料的過程,現代人面臨激烈的競爭,複雜的人際關係,爲了讓自己不至於在某些場合尷尬,可以進行廣泛的閱讀,讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式,人有時候是這樣的,肚子裏空空的時候會自然的焦急,這就對了,正是你的求知慾在呼喊你,要活着就需要這樣的養分。
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