怎樣才能走出情感困惑
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怎樣才能走出情感困惑,一直以來每個人都是比較感性的動物,都會被各種情感所困擾,需要通過一些方法才能夠走出困惑。以下就是小編爲大家整理的一些關於怎樣才能走出情感困惑的資料,大家一起來看看吧!
怎樣才能走出情感困惑1
無論是戀愛還是生活,都沒有真正的誰對誰錯,如果走不下去而相互離開,說明緣分已盡,看淡些快速走出來纔是正解。
一段感情的結束,一場事情的變故,也許未必就是世界末日,只要你有心去做,有心去經營好自己餘生,一樣有精彩在等待你! 是的,曾經那麼多的溫馨,曾經的誓言,曾經的呵護,如今,一句無情的話,分手,就拂袖而去,往往丟下哭泣的女人獨飲獨醉。
其實,女人啊,何苦爲了這種不值得的男人去傷感,如果一個人真的愛你,他不會讓你流淚,如果他不愛你,你留的住人,留的住心嗎?所以,要學會放手,其實學會放手也是放過自己!
是的,有時候我們自己也知道,也想忘記,可是越是想忘記越是忘不掉,那就乾脆不去忘記,不去想怎麼忘記,面對感情的傷痕,想處理,其實有時候,越擦越深,不如找到這個傷痕的根本,問問自己幾句,到底值不值得!
擡頭環視一下自己周圍,除了他,就沒有可以留戀的嗎,這樣做,耽誤時間和事情,爲了一個不愛你的人,值得嗎?
經歷過感情的人,才能體會那種心痛,是的,對於失戀的女人來說,任何話語都是多餘的!學會放下,學會疼自己,其實主要的是你自己能走出自己內心那個坎。
如果想走出來,不防試試,不去想怎麼忘記,而是不忘記,不處理,這個人,這件事,就是一陣風,吹來了就吹來了,無所謂,報着無所謂的心態去看這件事,休息之餘,和朋友一切遊玩,或者多和家人去郊遊,慢慢的,在你的不經意間,就會淡忘。
讓自己有一天能驕傲的告訴他:沒你,我一樣生活的很好,謝謝你離開,如果你不離開,我還不知道有那麼會呵護我的人存在!
有時候,放下,坦然面對,也是一種保護自我的最佳做法,女人,要活出女人的本色,要活出女人的精彩!
怎樣才能走出情感困惑2
1、那個一勞永逸的辦法,可能並不存在
在情感問題諮詢中,有50%的求助者是抱着希望諮詢師給建議來的。
如果是我的求助者,我會一開始調整這樣的期待。因爲當諮詢師每說一句話,求助者都會想是不是這個方法,這樣有沒有用的時候,這個諮詢很大程度上是失敗的。
就好像我們站在這個死衚衕的尾巴上,前面是厚厚牆,你不斷問我,這個牆有多厚,穿過去的可能性有多大,怎樣可以過去,有沒有辦法保證可以過去?
或許,當你曾經嘗試過無數辦法,頭破血流,精疲力盡的.時候,我們是否可以思考,這或許本是一堵堅硬無比的牆,而我們期待的越獄,只發生在了理想化的電影當中,敢不敢設想一下:那個一勞永逸的辦法,或許並不存在。
2、“對錯”,是潛藏在愛情裏的幕後殺手
在初診面談中,我們經常會看到這樣的伴侶,彼此指責,互相攻擊,不分高低,然後都期待諮詢師去改變自己另一半,自己可以坐到諮詢室外悠閒地看手機,一會兒工夫,諮詢師就能像組裝機器人一樣讓對方變個樣。在這個階段,他們都希望諮詢師是一個“明辨是非”的智者,而這個智者一定是要滿足自己是對的,對方是錯的。
對錯的淵源,一開始是保護自己的需要,這樣我們想要解釋清楚,想要爲自己辯護,後來,對方不接受的時候,我們也開始不接受對方,到最後,就成了相互指責和攻擊。
爲什麼對錯顯得如果重要呢?因爲如果你是對的,就意味着在感情中處於至高無上的位置,只需要別人改變,而自己不需要任何調整,儘管這種狀態都會另對方深惡痛絕,但是大家都願意樂此不疲。
3、有沒有,在用理解的名義,傷害最愛的人
我們經常會看到這樣的對話:
“我完全能理解你,但是你……。”
“因爲我理解你,所以我這麼做也是爲你好,但是你……”
看到這樣的“但是”夫妻,你會不會想,他們如此理解,爲什麼會有問題呢?
其實,理解對他們而言,只是增加說服對方、挫敗對方的籌碼而已,真正的理解,不是口頭上的叫板,而是知道對方的不容易,知道自己這句話說出去對方會很痛,所以我們小心翼翼地保護着對方的弱小,當我在你的眼裏,顯得如此謙卑,僅僅是爲了跟你好好的相處。
而那些將理解一直掛在嘴上的人,卻經常用理解的名義,去傷害最愛的人。
怎樣才能走出情感困惑3
1、當局者迷,旁觀者清。無論是情感婚姻還是生活工作中的困惑問題,走不出來是因爲我們沒有跳出來看,在問題中糾纏或打轉,問題永遠無法解決。遇到問題不妨學會跳出來看問題,也許一切就釋然,根本不像你想象的那樣嚴重,萬不可鑽牛角尖。
2、情感領域沒有所謂精英或專家,傾訴更多的是一種心理和情感的釋放,說出來也許就釋然了,求人不如求已,因爲自已最瞭解最真實最具體的細節,最終問題的解決仍在自已。當然傾訴永遠是需要的,因爲傾訴本身就是一種心理調整和釋放的途徑,但他人的建義永遠只是參考,不可不信,更不可全信,多一份建議多一份智慧。
3、夫妻吵架時說出的話多半是氣話,不要太較真,不要太記仇,吵架時更要遵循“君子動口不動手”,男人不要動手打人,女人不要動手摔東西,夫妻牀頭吵架牀尾和。
4、男人要尊重妻子,不可矮看妻子,不可過於大男子主義;女人要理解丈夫,不要說丈夫無用之類的話,不要硬逼丈夫求官求錢。夫妻相互尊重相互理解是和諧之本。
5、愛走了就不必過於勉強,情走了誰也留不住,不必歇斯底里,不必心理不平衡,所謂強扭的瓜不甜,不如好合好散,也許對雙方都有好處,心存感恩,哪怕你得到的大大少於付出的,但多少曾經得到過一些東西,感恩不是便宜了對方,是對自已的善待。
6、分手後怎樣才能儘快恢復創傷?這得視個人的性格特質和現實具體情況而定,但切記不要帶着賭氣的心理,沒有必要,這是在拿過去的傷痛繼續懲罰自已。用不着刻意忘記,但也用不着故意暗中較勁,這既是對自已的善待,也是對既往感情的交待,畢竟在一起過,所謂一日夫妻百日恩。拋開包袱,真正的重新開始新生活。
7、發展興趣愛好,不要沉溺於過去,對待過去的態度應該是,不忘記,但也不沉迷其中不能自拔。書永遠是一個好東西,多讀些哲理方面的書有助於自我解結。
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