怎麼擺脫婚外情
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怎麼擺脫婚外情?在現實生活中,有不少人會找婚外情,但是當婚外情的熱情淡下來後我們也需要重新迴歸生活,需要擺脫婚外情。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解怎麼擺脫婚外情的相關內容。
怎麼擺脫婚外情1
分清身邊的是朋友還是曖昧關係
我們的生活中肯定都有很多朋友,這裏當然也會有異性朋友,裏面有一些是多年的好友,但是也有一些不是,而是留在你身邊想和你進一步發展的人,這種朋友儘量不要總是接受他的邀請,不要在給他留念想,讓他誤會,如果你也和他曖昧不清,也會影響自己的家庭生活,是對自己愛人的不真誠,是存在也想出軌的心理,所以,頭腦要清醒,態度要絕對。
控制自己
婚姻裏,還有一個最怕的就是以前的戀人,或者是前任,畢竟人都有一個不好的毛病,就是得不到和失去的好像都是最好的,這種原因源於人內心對沒有完成的事情存在挑戰心理,所以當自己發現自己有要出軌的意識時,一定要控制自己,不要讓一時的衝動後悔一生。做出對家庭對兒女不負責任的行爲。
不單獨和異性去酒吧
酒吧或者歌舞廳,這種燈紅酒綠的地方,加上酒精的作用,很容易讓你頭腦不清醒,一不小心失去理智,沒有經得起誘惑,所以儘量不和異性單獨去酒吧,有句話說異性沒有純友誼,雖然不能直接否定,但是也要時刻注意,畢竟你們都是已經結婚的,有了自己家庭的人,要讓家人放心,纔是你們對家裏人最好的負責任。
不留戀過去的回憶
有些人心裏一直藏着一個人,源於過去那段沒有結果的愛情,可是好好想想,身邊陪伴着你的這個人,沒有辛勞也有苦勞,一直陪着你的到底是誰,大家都不是小孩子了,要弄清現實,對於過去的一切慢慢忘記,特別是那些能夠勾起你回憶的東西,都扔掉。這樣才能真正的放下,才能更好的投入現在的生活當中。
反思自己
如果婚姻裏不是你的問題,而是有一天你突然發現是你的愛人出現了出軌的跡象,這時候不要忙着發脾氣,不要一下子控制不住自己亂髮脾氣,這樣很容易失去了最好的交流機會,首先要反思自己,是不是自己讓他太有壓力,還是自己失去了魅力,婚姻裏出現了哪些問題,畢竟他還沒有提出來,可能他也在掙扎。
保持婚姻熱情
婚姻中,很多時候都過了曾經的激情,很多人找婚外情,都是因爲婚姻裏缺乏了激情,而慢慢失去了興趣,所以,纔會被外界的人所誘惑,想想你們熱戀的時候,是多麼的開心,所以不要時間久了就慢慢的失去了對他的關心,要知道你們多年的感情一定還在,這時候你要確定自己的有力局勢,用你的熱情挽回局面,爲家庭而戰。
和他談談心
婚姻裏兩個人最重要的就是信任,也是無話不說的朋友,婚姻需要好好經營,兩個人在一起有矛盾就要說開,不讓矛盾積累。如果事情已經發生,就好好和他談談心,記住,一定要耐心,切記不可以一哭二鬧三上吊,很容易把你愛的他逼走。也可以寫信給他,讓他知道你的容忍與痛苦,然後放下的時候也要真正的放下,婚姻要互相信任。
怎麼擺脫婚外情2
一、有充足的理由分開
只要你們兩個人在一起久了,就一定會產生聯繫、感情等,如果你想擺脫產生了感情的婚外情,一定要有充分的理由,如果你不能很完美的解決這件事情,那麼不僅僅傷害了對方,也傷害了兩個家庭,甚至波及更多無辜的人,所以,你怎麼做就非常重要了,想好足夠有說服力的理由,說服對方,說服自己,雙方都能夠坦然接受。
二、尋找恰當的'時機
和對方坦白想要結束這段婚外情,那麼你一定要選擇一個合適的時間地點,合適的環境,因爲沒有人能接受無緣無故的失去愛人,失去一段感情,對你而言你想擺脫這段感情,對對方來說可能失去的是人生,所以,在正確的時間地點,向對方委婉的提出分開,不要讓對方覺得你是在侮辱他,更不要激怒對方,同時引導他如何放下。
三、不傷害對方的自尊心
無論你是處於什麼原因要結束這段婚外情,都請不要傷害對方,其實對方也是付出很大的代價之後,依然還是選擇了和你在一起,即便你已經不在喜歡對方了,也不要衝動,做過分的事情,去傷害對方的自尊心,以此來令對方死心,但你這種行爲給對方造成的傷害真的太大了,甚至會產生不好的社會影響。
四、語氣態度誠懇
在你和對方坦白的時候,除了語氣要平穩鎮靜,態度也一定要真誠懇切,要知道,你們之間曾經是存在過感情的,在最後也要給到對方充分的誠意和真心,態度是一個很是在的東西,能讓對方感受到你的真心,如果你想真心擺脫婚外情,那你的態度一定要端正,真誠不摻和假意,讓對方瞭解你的真實想法,認同你的決定。
五、不要藕斷絲連
婚外情分開後,一定要直截了當,切忌藕斷絲連,不要說了分開後,成功擺脫對方後,還和對方有聯繫,這樣怎麼能成功擺脫呢,如何能讓自己,讓對方真心的放下這段感情呢?所以,分開態度要明確,行爲要果斷,你要做那種猶豫不決的男人,如果你是那種說好分開,但私底下還有聯繫,那麼你永遠都擺脫不了這段婚外情。
三步擺脫婚外情,重回正常婚姻
踏出擺脫婚外情的第一步:認清生活。
不如將你的原配和你的情人分別寫在一張紙上,將他們的優點缺點全部寫清,並且仔細想想自己的將來,這樣量化的評估能幫你跳脫過熱的感情。
很多時候,退後一步再看,會發現其實你着迷的那一個,也未必就那樣好。
踏出擺脫婚外情的第二步:糾正自己的不良感情習慣
很多時候婚外情的發生,是因爲自己的不良感情習慣,如果真要擺脫婚外情,那麼一些事情你可能要對自己狠一點。接下來的時間,你需要做的是:
和對方少接觸,越少越好電話短信郵件都算在內,能不接觸就不接觸
不要給自己找藉口想起他或者去看他
多回憶你自己家庭的甜蜜時光
想要和對方在一起的時候,就去給自己的另一半買件禮物。
踏出擺脫婚外情的第三步:找回快樂找回生活
重新開始新的生活,你需要新的樂趣,這樣才能擺脫婚外情的陰影。不妨試試如下方法:
培養自己一個新的興趣愛好,瑜伽、攝影……能夠幫助你放鬆心情的愛好,什麼都可以,但是避免那些需要和太多異性接觸的,比如國標舞等等。
出去旅行,再沒有什麼比旅行更能讓人徹底忘記不愉快的事啦,是和你的另一半一起喲~當做是你們的第二次蜜月!
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