如何從心裏徹底放下一個人
本文已影響2.02W人
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如何從心裏徹底放下一個人,大部分人的心裏都會有一個放不下的人,那是對於過往的不捨,是種在心裏的留戀,但只有學會放下才能走向更好的未來,如何從心裏徹底放下一個人可以看看以下幾點
如何從心裏徹底放下一個人1
1“斷聯繫”
想要徹底的遺忘放下,首先就不能有任何的藕斷絲連,這雖然會緩解你內心的難熬,但也會讓你沒有機會擺脫這份痛苦,當你忍過了最初不斷了聯繫的階段,就不會再有想要聯繫他的衝動。
忘記最好的狀態是你和那個人再無任何聯繫,他不會再出現你的生活中,久而久之,你就會習慣沒有他的日子,這時的你已經成功的走出了第一步。
剛開始是捨不得刪除拉黑,根本不敢想失去他的唯一的途徑,等到了你放下後回頭再,你甚至都記不起對方在你的列表裏面躺着,心不再爲之所動。
2“斷糾纏”
不少的人在和心愛的人分手時,想法設法的糾纏,卑微的乞求對方不要離開,帶着氣急了的威脅讓對方不敢離開,而你的糾纏除了讓你的臉被丟在地上摩擦,並沒有讓那個人回到你身邊。
要知道,一個不愛你的人,哪怕你再怎麼挽回糾纏不休,都不會換來一個眼神。你不斷的`糾纏,留給對方的只有濃濃的厭惡和嘲諷,你的愛變成了一種負擔。
因此斷糾纏是你最好的選擇,從對方說分手的那一瞬間,你就要做好從此再無交集的準備,徹底遠離與他相關的一切,這是你徹底放下的前提,讓你能夠體面的結束這場給你痛苦的感情。
3“斷想念”
面對不愛你的人,你要是總剋制不了的去想去年念,想到以前美好的回憶眼淚會奔涌而出,生出了想和對方和好的執念,這樣的你就是在自討苦吃。
想想那個人說不定都另結新歡,過着開心瀟灑的日子,可你還在這黯然神傷,分分秒秒的想念,眼睛天天都又腫又紅,精神萎靡不振。
你的這幅態度,或許是愛的太深,也許只是你不敢失去,就怕以後遇不見這麼心動喜歡的男人,只能被迫於現實,嫁給一個不愛的人生活一輩子。
不管出於什麼原因,你都要明白,你的年齡正好,以後那麼多的機會和變數,總會有屬於你的姻緣在等着你,別想一些沒用的,走出來你纔會遇見真正合適你的人。
如何從心裏徹底放下一個人2
不去關注對方的生活
剛分手那幾天的確最難熬,習慣性的拿起手機看他有沒有給你發信息,但突然想起我們已經分手了,還在等什麼呢,這種滋味最讓人難過了。明明前不久還在一起的兩個人,現在卻成了最熟悉的陌生人,離開你之後才發覺自己那麼多的缺點和毛病,後悔已經晚了,而我也不知道該做什麼。我只能慢慢地去逼自己接受我們分手了這個事實,不主動去問關於你的事情,不去想你的一切,學着釋然,對一切都釋然。說來容易,做起來難上加難,可是那又能怎麼樣呢,已經分開了的兩個人,只有學着淡忘,才能開始自己新的生活。
讓自己忙碌起來
談戀愛的時候你們像連體嬰一樣,整日黏在一起,和朋友都難得一聚,現在分開了,也是該找回自己的生活了。只有讓自己忙碌起來,纔不會有空閒時間去胡思亂想,一味地讓自己沉浸在悲傷裏,怎麼能走出失戀的痛苦。人的一生不是隻有愛情這一樣東西,你的身邊還有親人和朋友陪伴,愛情沒了就沒了,總還會遇見新的愛情,而你在這段時間裏儘量讓自己過得多姿多彩一些,不要離開了愛情就彷彿失去了全世界,愛情畢竟不是生活的全部。讓自己的生活充實起來,每天忙忙碌碌的,變得更加優秀,纔有機會遇見更好的人。到時候,也就徹底放下那個舊人了。
開始新生活
一件你人生中不足爲奇的小事,很快就會忘記。重點是怎麼去忘記,有的人喜歡刪除一切聯繫方式,以避免自己再去想起,有的人不刪聯繫方式,就這樣慢慢的強迫自己忘記,由一開始的關注他生活到後來的想不起來這號人,這中間付出多少努力就不得而知了。可以去嘗試自己從前未嘗試過的東西,多出去看看外面的世界,要知道世界很大,生活還是很美好的,學着去體驗新的生活,過自己想過的人生,成爲自己想成爲的那種人。
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