碰到異性就緊張臉紅

碰到異性就緊張臉紅，在日常生活中我們少不了和異性接觸，有些人害怕和異性接觸，每次接觸的時候總會出現各種的現象。碰到異性就緊張臉紅，下面就由小編爲大家解答一下這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！

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許多愛情電影都有這樣一個橋段——主人公看到喜歡的人從對面走來，瞬間臉紅心跳，不敢直視對方，想說話又不知從何說起。人們稱這種怦然心動的感覺爲愛情。然而，現實中有些人不論喜不喜歡，只要見到異性就臉紅、緊張、不敢說話。

小劉今年26歲，從青春期開始，每當遇到陌生的異性或是進入異性較多的場合，都會不由自主地臉紅，同時還伴有手心出汗、說不出話等焦慮症狀。這讓她非常尷尬，但越是想控制，就越是臉紅、沉默、退縮，導致她現在都還沒處過對象。

類似小劉的這種情況屬於“異性恐懼症”。這是指潛意識裏有與異性接觸的強烈願望，但又爲此焦慮不堪，感到異常恐懼、緊張，出現面紅耳赤、言語不清、無法對視等。“異性恐懼症”的成因比較複雜，一般認爲與3方面有關。第一，與父母相關。這類人小時候的家教可能較爲嚴苛，父母過分強調男女交往的壞處，阻礙了孩子正常交友，導致他們遇到異性就“害怕”，無法友好和平相處。第二，與過往經歷相關。這些人可能在以前與異性的交往中產生過不好的體驗，如被貶低、被辱罵或者被拒絕等，導致他們日後再見到異性時會本能地焦慮、逃避。第三，與青春期發育有關。少男少女情竇初開本是正常之事，但由於缺乏正確的性觀念、性教育，不少人會分不清性衝動和愛情，只要看到異性就往性的方面想，爲了壓抑這些“不好的”念頭，就會躲避與異性正常交往。

如果“異性恐懼症”的程度比較輕，可以嘗試走出自己的小世界，多接觸人羣，隨着時間推移，慢慢習慣有異性在的場合，症狀就會逐漸消失。平常還可以通過自我暗示進行調節：每天向鏡子中的自己說一些鼓勵的話，減少對社交的擔心、害怕，如“我身邊的人都很友善，只要我對他們微笑、打招呼，他們也會友好地對待我”“每個人在與異性交往時都會有一點緊張，我不是唯一的那個”“雖然有點臉紅、手忙腳亂，但也挺可愛的嘛”。

另外，還可以學習、培養與異性打交道的技巧。先給自己定一個小目標，如“今天跟看到的第一個異性打聲招呼”，完成後再定下一個小目標：“今天異性跟我說話時，我要看着他的眼睛。”這樣不斷完成小目標，能慢慢適應與異性交往的節奏和模式。

碰到異性就緊張臉紅2

對異性的恐懼，在童年和少年時經常被看做是老實、害羞。有的`孩子會漸漸擺脫恐懼的束縛，但有些孩子會因爲情感的挫敗，變得越來越敏感、自卑，直到發展爲異性恐懼症，嚴重的還會抑鬱、強迫、精神分裂。

據介紹，異性恐懼症分爲三種：赤面恐懼、視線恐懼、面部表情恐懼。孔德榮說，青春期的他們，潛意識中會對異性產生一定的好感。特別是性格過於內向的青少年，容易誤認爲周圍的同學都在關注自己，一旦情感上受挫，和異性交流會變得害羞、緊張，產生逃避和恐懼心理。

同時建議，父母應重視對孩子進行情感的交流與培養，尤其是孩子進入青春期，家長不應談“性”色變。據統計，異性恐懼症多發於13～17歲的青少年。

表示，孩子與異性交往時有一種“內在的衝動”，容易產生性心理壓抑，引起自卑感，約有10%的青少年會因此患上不同程度的異性恐懼症。

父母應引導孩子進行異性間的正常交往

據統計，該院每年的心理門診接待量達6萬多例，其中諮詢就診與“恐懼”症狀相關的青少年佔總人數的1/4。住院患者中，青少年“異性恐懼症”人羣也有近1/5。

醫院業務院長鬍雄提醒，父母不能因爲怕孩子“早戀”，就切斷孩子和異性之間的交流，孩子與異性接觸得越少，遇到問題就會越不知所措。

他說，對於較內向的孩子，更應該爲其提供一個接觸的平臺，讓孩子學會異性間的正常交往。

此外，青少年應學會妥善處理與異性交往受到的心理挫折。由挫折導致難堪，會引起青少年心理上的反感，害怕與異性交往。但青少年應認識到，不能以偏賅全，受到一些人的嘲諷，並不意味着所有人都在議論你。