怎樣提升婚後的幸福感
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怎樣提升婚後的幸福感?結婚後,不可能總是如熱戀般如膠似漆。夫妻間的吸引力常常會隨着結婚時間的長久而有所減弱,那麼怎樣提升婚後的幸福感呢?下面就跟小編一起看下吧。
怎樣提升婚後的幸福感1
獨家祕笈一:給愛人留些空間
兩性的結合是感情、生活的結合,而不是個性、人格的溶解,雙方更不是彼此的影子,因此不要迫求形影不離。否則,就像不停地吃東西會使人喪失食慾一樣,老粘在一起也會使人興趣索然。男女之間的關係,只有部分共同定點,雙方能各有自己的朋友和嗜好,能有更多的話題。有分開的時候,纔有想念對方的時刻。彼此給對方一個距離,一個空間,讓其去渴望、去充滿柔情地等待。所以,適當的小別,增加夫妻間的新鮮感。俗話說“小別勝新婚”,從心理學上講,這是由於人爲地造成距離,使彼此在對方的心目中的形象有了常新常青。形成了一種良性的效應,從某種意義上說,沒有距離就沒有自由,沒有距離就沒有吸引,時空的間隔往往會增加愛的強度。
獨家祕笈二:在對事業的共同追求中創造兩情相悅
愛倩作爲一種社會年的情感,註定要受到社會、經濟、文化諸多因素的影響,不可能與世隔離,孤芳自負。愛情是事業的動力,事業是愛情的昇華。希望愛人一定要成爲強人的人未必有多少,但任何一個對社會有責任感的人,都希望自己的愛人對社會給予關注,有較強的事業心,對事業有不斷的追求。
因此,婚後的夫妻整日卿卿我我,把自己封閉在個人家庭的小圈子之中,愛的溫度是難以持久的。事業中有了新的目標,夫妻可以在共同的值得和追求中,不斷加深理解,共同克服困難,會給情感上的新的交融帶來機會。
獨家祕笈三:增添新的內容,尋找新的樂趣
除了工作、學習和家務以外,應努力爲家庭生活增加一些新的內容,創造發展感情的良好環境;例如週末活動,可以選擇和培養夫妻共同的一項愛好。這樣有利於減少單調乏味的感覺。
獨家祕笈四:爲已容,爲悅已者容
愛美是人的天性,無論男女皆然。婚後的夫婦,要防止在刻板、重複的家務中和朝夕相處的平淡中,把婚前的情緒和志向變得蕩然無存。要注意修飾,特別是女性成家之後,決不能把對家庭的奉獻與犧牲,視爲自己唯一的人生意義和義務,忽略了更豐富的生活追求。一頭扎進廚房,扮演“老媽子”的角色,變得無慾無求,或者不修邊幅,變得蒼老而呆板。即使是到了中年,甚至進入老年之後,由於男女生理上的原因,男子的魅力期比女性久遠,這時更需要主觀的努力,用更深的愛與新的理解,去尋求雙方的共同點,重塑自己的風采。誰也不可能紅額常駐,但“先天之美雖有失,人工美則足補償”,得體的淡妝與服飾,加上端莊典雅與深沉、大方,仍給人以光彩照人之感。氣質雖有天生麗質一說,但更在於後天培養。
獨家祕笈五:多一些幽默感
善解人意,纔有可能促進兩情相悅。面對紛壇繁雜的社會生活,尤其是家庭生活中的鍋碗瓢勺等等瑣事,有時確實需要多一些承受困難的勇氣和駕馭生活的能力。家庭中的幽默,可以減輕心理上的壓力,尤其是夫妻生活中的幽默語言,常常能激起感情上的浪花。因爲幽默是堅毅、冷靜、智慧、能力的象徵,是家庭矛盾的調和劑。世界上的人,大都有一種天生的本能:不願意聽到別人對自己的指責。夫妻天長地久永相守,更需要彼此的諒解和寬容的氣度,天下沒有完美元缺的人。無柔之剛是另一種脆弱,夫妻之間任何一方的主觀急躁、埋怨指責,都會使感情趨向平淡與萎縮,這是需要克服的。
獨家祕笈六:珍惜暫時的離別
不要懼怕與愛人暫時的別離,只要你能正確對待,重視分離期間的信息聯繫,那麼暫時的別離反而會使你加倍品嚐到愛情的甜蜜。“小別勝新婚”的道理即在於此。
獨家祕笈七:豐富性愛內容
性學專家指出,婚後夫妻不一定拘泥於用同一方式或時間地點**,而這種改變往往能大大提高性生活興趣。此外,多數人太專心於性交動作本身,忽略了其它表達性愛的方式,諸如肌膚接觸、互相偎依、說悄悄話、擁抱等等,這些都可使精神上的愛慾得到一定的滿足。
獨家祕笈八:始終注重夫妻間的情感交流
讚美對方,肯定或提醒對方,一個讚許的眼神,一絲快慰的微笑,一句溫情的表揚,都會給對方帶來陶醉。自己外出歸來,或趁對方生日,送一件小小的禮物,都會在愛人的心中蕩起愛的漣遊;妻子洗衣服,丈夫過去幫一把;丈夫伏案寫文章,妻子送上一杯熱茶;以至上下班前後,一聲溫存的道別和一句親切的問候,都會使對方感受到他(她)在自己心中的地位,產生一股滿足感。夫妻之間,傳遞信息,表達感情的方式多種多樣,看起來似乎微不足道的區區小事,只要能經常地出現在家庭生活中,都能在夫妻之間增添一份柔情、一絲留意。特別要注意有了孩子之後,妻子決不可把丈夫“晾”在一邊。
怎樣提升婚後的幸福感2
婚後生活如何提升幸福指數
1、找到適合自己的“定位”角色與個人需求
人無完人,我們每個人都不會是完美無瑕的,有着屬於自己的優勢,也會有着天生的不足與劣勢,而往往婚後不夠幸福的原因之一,就是對需求和個人角色的不夠確定,首先要真正定位好,自己是什麼類型的人,需求的到底怎樣性格類型的伴侶,你若喜歡她的小鳥依人,就不要再試圖她能夠是職場精英成,爲家裏的頂樑柱甚至成爲自己的軍師。
而你若喜歡他的服帖順從,就不要試圖能夠真正爲自己擋風遮雨成爲避難的港灣,簡單來說,你因爲他(她)的柔弱而喜歡,就不要試圖又夾雜着強大的需求與奢望。錯誤的評估定位,只會使自己降低幸福感。
屈從的忍受,和自以爲未來可以改變對方,都是非常幼稚的行爲,前車之鑑,生活中早已有無數的人爲其測試,根本行不通,這樣很容易讓大家都疲憊與不開心,所以找到適合自己的“定位”角色與個人需求,這樣才能夠享受本擁有的幸福關係。
2、降低自己的慾望,少些抱怨
不論男女其實在走入婚姻前的那一刻,都會有自己不切實際且個人角度下的欲求心理,都希望對方能夠滿足自己更多,給予自己想要的一切,女人期待男人更體貼,男人希望女人更懂事。而當真正步入婚姻後,大家都會不同程度開始變化,都不再是以前模樣狀態的同時,卻希望對方始終如一甚至更好。
我們情緒化,我們不開心,我們對愛人不滿,多數情況就是因爲他(她)距離自己預設的目標值差太多,還不聽自己的話去改變。所以其實無關對方是否真的不夠好,而是沒有達到自己希望的好。
求而不得的.心態逐漸擴大欲望的需求心理,不滿,憎惡,埋怨取代了所有的溫馨與情感,即便曾經再怎麼善解人意,此刻都會顯得那麼的不耐煩。其實婚姻是一場合作,而並非因爲愛的犧牲,他(她)的使命更不是服務於自己,因爲愛是因爲得到,而適度的回饋過程。降低慾望並非對生活需求標準的摒棄,而是相對心態的改變與調整,降低一些慾望,少一些個人視角里的抱怨,多去發現對方的優點,反而會讓關係變得更加融洽輕鬆。
3、保持自我,不要因爲任何原因而做婚姻的犧牲品
婚姻是合作,需要適度的包容與妥協,但卻不是單方面一味地隱忍,往往現實生活中,女人很容易成爲犧牲角色,因爲愛,因爲家庭因爲孩子,不得不壓抑自己的需求,淪爲了婚姻的犧牲品。當犧牲了自己的容貌,忽視了自己的身材,斷絕了自己所有的社交關係,也放棄自己的事業發展後,得到的一定不會是一輩子的感恩涕零,因爲久而久之會成爲一種默許的應該。
所以任何時候,任何人,保持自我,不要因爲任何原因而做婚姻的犧牲品,是需要懂得的幸福條件,因爲你的犧牲,對方一定不會以你以爲和你希望的方式來償還,到那時一種債權人的關係必然無法幸福和諧。保持自己的生活,堅持自己的愛好,保持自己的吸引力才最重要,家是兩個人的項目,不是單靠一個人犧牲成全的圓滿。
4、有歸屬感(安全感),不孤立對方
那句”老夫老妻了還……“毀掉了多少親密關係,當步入婚姻後有些人覺得天天見到睡在一起,就是親密感,其實人內心深處都會有莫名的孤獨感,而精神的無法供養就註定對方精神孤單,真正的歸屬感,需要心與心的交流與溝通,並非在住在一起就能夠緩解他的不安。
不管是歸屬感,亦或者安全感,其背後都需要有認同的過程,即便無法做到感同身受,也會耐心的去了解去溝通,有互動有交流的日子才叫做生活。當一個人遲遲在身邊得不到安慰的狀態下,必然去外面尋覓所需的溫暖,成爲精神乞討者或者掠奪者的背後,是當事人的可恥又無奈,更是其伴侶的無知自私的不稱職。所以想幸福就要先保證對方心的不孤單,才能夠讓關係越來越和諧,讓對方對關係產生依戀。
5、獨立、獨立、獨立很重要
獨立不僅僅特質物質與收入,更是一種內心獨立的需求,不論男女都千萬不要完全依賴於他人生存,不夠獨立的人生,註定有被駕馭管束的可能,真正可以和諧的關係,擁有都是勢均力敵的你好我也不差,而非完全依賴於對方,自己才能夠存活的舒適。
關係之間同樣會有平衡器,不論天秤偏倚哪一邊更多,都會造成心的膨脹與態度的轉變,不對等的交往註定悲哀,甚至久而久之產生輕視與不尊重,所以即便是父母,一輩子的啃老都會被鄙夷,更何況是伴侶這樣毫無血緣的“親人”關係,所以不斷強大自己纔是保障關係幸福的重要核心,而且也不會因爲對方的“離開”或者背叛而產生迷茫與慌亂。
夫妻相處是一輩子的課程,沒有權威,不存在專家,在逐漸褪去光環以至於千瘡百孔關係面前,我們都在做不斷的調整,以戰養戰似乎成爲了每個家庭需要適應的幸福之戰。多多學會換位思考,往往也能夠爲自己的情感提升保險。
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