喝汤减肥法 4款排毒汤清肠又助瘦
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
【导读】:汤水都可以有助瘦身,如果想瘦得健康,就一定要先排清体内毒素!排毒可以促进新陈代谢,有助燃烧体内脂肪,所以,以下四款排毒汤美味有益之余又有排毒功效,怎能够错过呢?
本站原创文章 禁止转载
妈妈常说汤水有益,要我们多喝两碗汤,可想而知汤水对于我们身体有多重要。原来汤水都可以有助瘦身,如果想瘦得健康,就一定要先排清体内毒素!排毒可以促进新陈代谢,有助燃烧体内脂肪,所以,以下四款排毒汤美味有益之余又有排毒功效,怎能够错过呢?
1.蔬菜排毒汤
蔬菜含有大量膳食纤维及维他命,是排毒汤不可缺少的材料,日本人还喜欢在排毒汤加入蘑菇、海带、柴鱼等食材。
材料:洋葱3个、椰菜半个、蕃茄1个、红萝卜1条、青椒1个、水2-3公升、盐少许。
做法:将蔬菜切块,然后将所有材料放进锅内煮约10-15分钟即可进食。
2.蘑菇排毒汤
材料:鸡脾菇2个、蘑菇1包、金菇1包、水适量、盐少许
做法:将鸡脾菇和蘑菇切成小块,将鸡脾菇、蘑菇和水放在锅里煮至变色及变软,约5分钟後加入金菇,煮约3分钟后加入盐就可食用。
3.排毒虾汤
虾50-70克、芹菜半棵、鲜冬菇2个、芽菜1包、水5杯、盐少许。
做法:将虾去壳,芹菜及鲜冬菇切成小块,将所有材料放进锅内煮5-8分钟即可食用。
4. 豆乳牛蒡汤
材料:牛蒡半条、火腿3片、水菜1棵、豆浆200毫升、水100毫升。
做法:将牛蒡、火腿和水菜洗净并切段,先炒香火腿及牛蒡,最后将其余材料放进锅内煮3-5分钟,加入胡椒粉调味就可进食。
水菜是日本的蔬菜,味道与西洋菜相似,如果找不到水菜,不妨改用西洋菜。
每隔一段时间就该替身体排清毒素,对皮肤或身体都非常有益处喔!快去市场买定材料啦!
减肥不吃狮子头 减肥不吃香肠减肥不吃牛肉馅饼减肥不喝果汁减肥不吃汉堡排
早上喝紫菜汤能减肥吗 紫菜汤减肥法的做法
8款薏米减肥餐 排毒清肠速瘦身
6个蔬果减肥食谱 清肠排毒又美容
快速减肥先排毒!6个最好的清肠排毒方法
喝海带汤能减肥吗 韩国减肥海带汤的做法
柠檬枫糖减肥法 清肠排毒3天瘦4斤
有效酸奶减肥法 清肠排毒1周瘦10斤
蔬菜汤的做法大全 喝蔬菜汤可以减肥吗
6个蔬果减肥食谱 清肠排毒又美容
三款速效燃脂减肥茶 排毒清肠健康减肥
入秋顺气排毒 美味蔬菜汤助你瘦
10款减肥茶瘦腹部 排毒清肠效果好
2天牛奶排毒减肥法 清肠毒收小腹
6款自制排毒减肥茶 清肠消脂快速瘦身
喝盐水清肠排毒的方法 喝盐水清肠排毒的副作用
神奇香蕉减肥法 排毒清肠1周瘦7斤
15款排毒减肥饮品 清肠消脂轻松瘦
喝什么汤减肥又有营养 燃烧脂肪排毒汤推荐
3天排毒减肥法 瘦身又清体
一喝就变瘦!3款薏米汤祛湿排毒瘦身效果一流
6款减肥食谱 清肠排毒性感享瘦
女性经期常喝8款润肠汤 滋补又养颜