燕窝能和百香果一起吃吗
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燕窝能和百香果一起吃吗?我们都知道燕窝是很补的东西,对于吃燕窝也是有很多样,它也可以搭配一些别的食材,那么燕窝可以搭配水果一起炖吗?下面小编分享燕窝能和百香果一起吃吗,一起来看下吧。
燕窝能和百香果一起吃吗1
燕窝能和百香果一起吃吗
当然可以!百香果是一种营养丰富的热带水果,不仅口感酸甜可口,还含有十几种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、维生素等一百多种对人体有益物质,被称为水果中的维生素之王,经常被人们用来制作果汁。
燕窝的营养成分也很多,除了大量的水溶性蛋白质和碳水化合物,还有各类氨基酸和微量元素和三种非常珍贵的物质,即表皮生长因子、唾液酸和集落刺激因子。
百香果有排毒养颜、降血糖、呵护肠胃的效果,而燕窝在滋养皮肤、调节身体、安胎保胎上都有非常好的`作用,二者搭配有着更丰富的营养价值。常吃百香果燕窝还有哪些好处?答案全在微信SMY0990。
燕窝和百香果一起吃能够起到养颜护肤、整肠健胃、提高免疫力的效果。
燕窝和百香果一起吃的功效作用
一、养颜护肤
百香果燕窝营养丰富,有助于改善人体营养吸收结构,维生素C、蛋白纤维和表皮生长因子等都有助于肌肤恢复水嫩弹性,起到抗衰老的效果。
二、整肠健胃
百香果燕窝中有助于人体深层清理和排毒,并且不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的效果,对于缓解便秘症状也非常有好处。
三、提高免疫力
百香果燕窝含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素,所以燕窝提高免疫力、增强人体抵抗力的效果很好,小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和胎儿成长。
百香果燕窝的吃法
食材:干燕窝、百香果、冰糖、蜂蜜。
步骤:
1、提前泡发燕窝并仔细进行挑毛。(详见:燕窝为什么要挑毛)
2、百香果切开,挖出果肉后加蜂蜜搅拌均匀备用。
3、处理好的燕窝撕成细条状加入炖盅,隔水炖煮三十分钟。
4、加入冰糖再煮五分钟,出锅后加入百香果即可食用。
燕窝能和百香果一起吃吗2
一、燕窝可以炖火龙果
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将泡发好的燕窝放入炖盅,加入清水,隔水文火炖30-45分钟。
3、将准备好的火龙果先去盖,并用挖果器或食用汤勺挖出3-4勺火龙果肉。
4、再把炖好的燕窝与挖出的火龙果肉放入制作好的火龙果容器内,搅拌均匀即可食用,可根据个人口味加入适量冰糖水或鲜奶。
二、燕窝可以炖木瓜
1、将泡发好的燕窝放入炖盅内,加入清水,隔水文火炖30-45分钟。
2、木瓜去盖挖芯,再将准备好的燕窝和鲜奶倒入木瓜中,可加入牛奶搅拌均匀即可食用。
三、燕窝可以炖橙子
1、橙子切开顶部当盖,挖去部分橙肉。这样才有空间塞燕窝,燕窝放进橙子里,加点水。
2、盖上橙子盖放入碗内或炖盅内,加适量冰糖和清水。
3、挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。
4、放进锅里隔水文火炖30-45分钟即可食用。
四、燕窝可以炖雪梨
1、燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,隔水文火炖煮30-45分钟左右即可。
2、雪梨洗净,在梨2/3处切去梨柄,将梨挖成碗状备用,梨肉炖梨汁。
3、将炖好的燕窝倒入梨盅内,加入梨汁,撒上枸杞,调入冰糖即可。
五 、燕窝可以炖凤梨
1、燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,隔水文火炖煮30-45分钟左右即可。
2、凤梨洗净,切半挖成碗状备用,凤梨果肉切丁铺放在凤梨盅内。
3、将炖好的燕窝倒入凤梨盅内,调入冰糖即可。
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