牛奶营养价值高 但不能与这些食物同用
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
米汤与牛奶:米汤也是一张营养不输牛奶的饮品。许多母亲会把奶粉或者牛奶拌着米喂给婴儿或者小孩子,认为会更加营养。但是这是非常不利于他们身体健康的。
橘子与牛奶:在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
果汁与牛奶:牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
牛奶和糖不要同食:牛奶中含有赖氨酸,在加热时和果糖反应,会生成有毒的果糖基赖氨酸,有害健康。所以在煮沸的牛奶中不要加糖,等牛奶凉后再加糖也不迟。
酸性饮料与牛奶:牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
猕猴桃与牛奶:牛奶与猕猴桃一起食用会影响消化吸收,出现腹胀、腹痛、腹泻
韭菜与牛奶:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
巧克力与牛奶:牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至出现头发干枯,腹泻,生长缓慢等现象。
不要用牛奶送服药物:有很多人喜欢用牛奶代替白开水服药,但是牛奶能明显影响人体对药物的吸收。因为牛奶容易在药物表面形成一层覆盖膜,使得牛奶中的钙、镁等矿物质盐与药物发生化学反应,影响药物的吸收和药效。在服药前后1小时内也不应喝牛奶。
营养食堂:4类“单腿”食物营养价值高
知了猴不能与什么同食 知了猴的营养价值
营养价值高的食物排名
营养价值高易消化的食物
食用菌有哪些营养价值
营养价值最高的食物排名
牛奶不能与什么同食
补钙只能喝牛奶?10种高钙食物清单曝光
牛油果的营养价值与作用
牛奶营养价值的功效与禁忌
新鲜牛奶和羊奶哪个营养价值高
世界上营养价值最高的食物
什么食物营养价值最高呢
便宜营养价值高的食物
鲜牛奶和奶粉哪个营养价值更高
橄榄油不但有很高的营养价值
综合营养价值高的食物
十大营养价值最高的食物
营养价值高的食物图片
牛肉营养价值高吗
儿童营养价值高的食物
鸡蛋营养价值高 但不能同这7种食物同吃
营养价值比较高的食物
营养价值最高的食物是什么
牛肉营养价值高还是羊肉营养价值高
牛奶的营养价值和功效作用
牛油果的营养价值:牛油果的食用功效及吃法
哪种牛奶营养价值是最高的
虾与牛奶能同食吗 虾的营养价值
奶牛初乳的营养价值
牛奶初乳的营养价值
具有高营养价值的食物
牛奶的营养价值 牛奶的功效与作用