我们每天做一次爱对皮肤好吗

我们每天做一次爱对皮肤好吗，我们都知道，做一定的房事是对男女双方都有好处的，因为做这种事情可以刺激我们身体的激素产生，那么我们每天做一次爱对皮肤好吗？下面一起来看看。

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做爱对皮肤没有好处，如果没有其他异常疾病，不必担心，要想皮肤好，建议平时注意饮食营养，避免长时间风吹日晒，不要长时间在环境干燥的环境里活动，多喝水，避免外伤损伤皮肤。另外注意性生活次数不要过频，过频性生活对身体不好，可以出现肾虚等疾病，另外可以导致皮肤不好看。

性生活会消耗精力，不宜太频繁。但刚体验性生活时,一天多做几次（有的一天达4-5次）也是常有的，以双方不觉疲劳为宜。性生活后睡眠很重要，有人讲性生活后睡眠比食物更重要。另外，也要注意营养，尤其是蛋白质的补充，牛奶、肉、鱼、蛋都是优质蛋白，还要多吃些水果、蔬菜。一般不需要高级滋补品如人参、鹿茸等。

就性生活次数（间隔时间或频率）而言，不同人种，不同地区，不同社会，不同文化背景，以及年龄、健康状况和心理状态不同而差别很大。有的新婚夫妇，可以天天作爱，而新婚之夜，连续4-5次。男子性生活的次数一般随年龄的增长而逐步减少，有人统计过：22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次，50岁以上，则降到1月1-2次。

性生活频度应以性生活后不出现疲乏、无力为宜。青年人的性生活频率一般每周1～2次比较合适，但是一至两天一次也不算多，不同的结婚年限不同体质不同年龄的男女，性生活频率都会有不同的。性生活是否适度，可用次日的感觉作为判断标准，如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，这就表明性生活适度。

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性生活过于频繁的危害有哪些

一、体质状况变差

对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

二、性器官“过劳”

由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、诱发性功能障碍

男子经常重复性生活，会延长射、精时间，因为第二次性生活的射、精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射、精、射、精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

四、不反应期过长

男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背劳损

男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

六、多次之后满意度降低

不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。

不同年龄段夫妻性生活秘诀

1、20-30岁：

男性处于性的巅峰时期，兴奋快，性感强，满足后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。

2、31-40岁：

男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，能更好满足女性的性要求。女性开始冲破心理障碍，更加了解自己的身体，知道如何取得满足以获得满足。

3、41-50岁：

男性性欲降低，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到高峰。但经验更丰富，能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也达到顶峰。

心理压抑感和障碍一扫而光，不再故作矜持。进入更年期后，阴道干涩，需要使用润滑剂。这十年是性生活的不协调阶段。中年以后，女性性欲可超过男性。少夫老妻在西方可达1/8-1/5。

4、51-60岁：

双方性要求又趋向协调。女性要求已开始减少。

5、61-70岁：

双方性功能均趋于退化，但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续。有调查表明，60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。老年妇女仍有性欲，过分抑制将对健康不利。顺其自然保持性生活，可使她们更加心情舒畅地度过晚年。

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夫妻频繁的.房事生活有哪些危害?

1、器官抵抗力降低

正常规律的房事可以增强身体的抵抗力，但频繁的房事就会劳损元气甚至损伤器官机能，降低身体的免疫力，导致各种身体疾病的出现。

2、加速性器官衰老

无论是男性还是女性，过度频繁的房事都会增加控制神经中枢和性器官的负担，导致性器官提早衰老，从中会影响一些性功能障碍疾病。所以一定要控制房事频率。

3、降低生育率

当夫妻房事生活太过于频繁时，男性的精液会变稀水的状态，这会降低精子的活力并影响他们的生育能力。特别是夫妻房事过多，导致房事无法完全认真投入，不利于房事的和谐。

4、增加背部拉伤

过于频繁的房事会导致男性性器官长期处于充血状态状况。随着时间的推移，将诱发男性疾病，如前列腺炎，附睾炎和精囊炎。使男性背腰部疼痛，也可能导致血精出现。此外，过量的房事会导致女性盆腔充血，引起腰疼和下半身沉重等不适。

5、触发肾气不足

过度的房事生活会导致肾气不足的症状，女性也会出现肾气不足症状，如缺乏精力，食欲不振，疲劳和焦虑。男性会出现肾虚等症状，会出现严重的性功能障碍，导致男性性冷，并可能出现尿频和尿急。