在家陪孩子这样玩,快乐的做感统训练!
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1.滑雪
训练目的:促进身体双侧协调、动作企划及控制能力。
训练要求:让孩子两脚分别踩着一张纸,当做是雪橇,可前进或后退地踩着纸行走。
难度设置:
(1)只用一只脚踩纸前进;
(2)双脚踩纸前进;
(3)赤脚踩纸前进;
(4)赤脚踩纸前进或后退。
2.跳跃
训练目的:促进两侧协调及前庭刺激。
训练要求:在地面上摆放数个小号的呼啦圈,要孩子以双脚跳或单脚跳的方式跳过所有的圈圈。
难度设置:
(1)双脚跳,并把呼啦圈之间的距离放近一点;
(2)把呼啦圈之间的距离放远一点;
(3)单脚跳;
(4)单脚跳并连续跳完所有圈圈。
3.拍气球
训练目的:有利于手眼协调能力,以及前庭觉发展。
训练要求:把气球往上抛,然后双手轮流向上拍打气球,尽量不要让气球落到地上。
难度设置:
(1)双手轮流拍打;
(2)在地上设置简单的“路障”(如玩具或凳子),让孩子绕过路障拍气球。
4.压马路
训练目的:提供触觉刺激,有抑制神经兴奋程度的作用。
训练要求:让孩子仰卧或俯卧在垫子上,用大龙球在其身上滚过去。若孩子喜欢这种压力可尝试加重一点压力。
难度设置:压力由轻到重,衣服由多到少。
鼓励孩子通过不断的调整技巧来一次次的进步。当你发现他调整了技巧和战略时,一定要及时肯定他的方法和努力。当然,在游戏中一定要注意安全第一!
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