寶寶什麼時候可以吃鹽和油
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寶寶什麼時候可以吃鹽和油,隨着小寶寶一天天的長大,為寶寶添加輔食才可以滿足寶寶對於營養的需求。所以一般在寶寶六個月以後,媽媽們適當的給予寶寶一些固體食物,下面看看寶寶什麼時候可以吃鹽和油及相關資料。
寶寶什麼時候可以吃鹽和油1
一般寶寶在一歲以後才可以適當的吃一些鹽和油,但添加的量一定要由少到多,避免不當的添加方式造成寶寶的腸胃負擔。而且寶寶輔食的添加需要依據寶寶的月齡來進行。
在添加一種輔食後需要多觀察寶寶的反應,如果出現過敏的不適,需要馬上停止添加,同時根據寶寶對食物的消化能力和對營養的需求,逐漸的增加添加的品種。
另外,對於寶寶輔食的添加不宜過早也不宜過晚,過早的添加輔食,都會使寶寶消化功能的負擔加重,而過晚的添加不僅會使寶寶的生長髮育受到影響。
而且還可能會因為缺乏營養而抵抗力低下,更容易導致寶寶患病。同時給寶寶做的輔食不宜過細,會不利於寶寶味覺的發育。正確科學的為寶寶添加輔食是保證寶寶可以更健康發育的關鍵。
首先,寶寶在添加輔食後可以適當的吃一點,也就是説在6個月之後。此時一般是以稀粥、米糊為主同時搭配蔬菜泥、果泥。真正要到9個月左右的時候才可以適當的吃一點油鹽,過早的食用鹽會傷到寶寶的腎臟。
其次,鹽中含有的鈉對於1歲以上的寶寶成長是必要的元素,1歲左右的時候在個寶寶製作輔食的時候可適當加鹽,但還是晚點比較好,添加的時候也要注意劑量不能與大人用量一樣,必須嚴格控制,最多不超過2克要不然就會存在危害。
小寶寶對鹽是非常敏感的,主要是6個月以前一定要更加慎重飲食,過多攝入鹽對健康有一定的弊端。上呼吸道感染也是主要誘發的原因,對鋅的吸收會受到限制。寶寶的腎臟功能不夠完善,吸收不了過多的鹽,所以一定要控制好寶寶對鹽的攝取劑量。
寶寶什麼時候可以吃鹽和油2
正常情況下,1歲以內的寶寶飯食中不添加鹽,滿1歲後可以少量的添加鹽;寶寶4-6個月後可適當攝入油。
1-3歲的寶寶一般每天攝入不超過2g的鹽,3歲以上的寶寶1天攝入不超過3g的鹽。對於植物油的添加,一般寶寶是4-6個月添加輔食,不同的寶寶添加輔食的時間會有所差異,等到寶寶輔食添加成功之後。
根據寶寶大便的情況可以適量的添加植物油。如果寶寶大便幹,可以當在製作輔食的過程中少量添加油,同時要注意觀察寶寶消化道的症狀,比如是否有噁心、嘔吐、腹脹或者腹瀉的情況。如果寶寶輔食添加植物油後大便變得稀,或有腹瀉的情況,要暫停植物油的添加。
一般的兒童輔食可以添加橄欖油、核桃油,相對不容易過敏,不建議添加花生油。蒸雞蛋的時候可以適當的放1-2滴油,防止雞蛋老化。
寶寶在一歲以內不要吃鹽,因為這時候孩子主要是通過母乳來獲取一些鹽分,等寶寶過了一歲以後,可以在輔食裏面適當的加一點點鹽,當然不能過多,等寶寶到了1到3歲的時候,吃的一些含鹽的食物也應該嚴格的控制,不能吃一些含鹽過多的食物。
孩子在六個月以內的時候,這時候還沒有吃輔食,營養主要是從母乳和配方奶粉裏面來獲取,這時候也不能吃一些食用油,等孩子過了六個月以後,這時候逐漸的開始吃一些輔食了,在輔食裏面適當的加一些油脂也是可以的,當然一定要少放。
等寶寶到了1到3歲的時候,這時候一些食物基本上都可以食用了,可以給寶寶吃一些青菜或者吃一些肉,可以逐漸的加入一點食用油。
寶寶在六個月以上可以開始添加少量鹽分。
嬰幼兒對鹽的敏感度,遠高於成人。食物中鹽含量為0.25%時,成人覺得淡,嬰幼兒吃着就鹹了。時間一久,寶寶的口味會越來越重。同時,人體對鹽的需求量有限。6個月以前,寶寶的`消化、腎臟功能不健全,過多攝入鹽會加重腎臟負擔。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因,可能阻礙機體對鋅的吸收。
6個月左右是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種,感受不同食物的原味。根據中國營養學會推薦,6個月內,嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右,換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉,以及嬰幼兒自身代謝的儲存,就能提供生長所需的足量鈉,不用額外添加。
1歲左右,當爛麪條、軟飯逐漸成為寶寶的主食後,可適當加鹽,但越晚加越好,且控制在1克左右,最多不超過2克。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童,更應限鹽。3歲前,不給寶寶吃味精。若加了味精,鹽就要減量。當然也可以選擇嬰幼兒醬油,換算方法是,每15毫升醬油相當於1克鹽。
要想給寶寶控鹽,不妨等飯菜做好端上桌後再加鹽。此時,鹽都附着在食物表面,只要一點,就能吃出鹹味。
對於寶寶來説,正處於生長期,身體所需的脂肪酸攝入是非常重要的,這會直接導致孩子的發育是否良好,智力是否發育良好,對於寶寶來説,在選擇油品的時候也要有所注意。
最好選擇麻油或者是橄欖油,這類油品不但能夠提供建議營養和熱量,同時含有優質的不飽和脂肪酸,這對於大腦的發育非常的重要,另外還有潤腸通便的作用。
寶寶什麼時候可以吃鹽和油3
一、寶寶多大可以吃油鹽
一般來説在寶寶長到一歲左右時,就可以將油鹽等調味品添加到輔食當中,最晚可以在一歲半之後再慢慢加入,這樣可以改善食物色香味,有助於增加食慾。但具體添加時間最好是根據寶寶身體發育狀況和體質來定,千萬不可過早或者過晚加入,否則都會影響到嬰兒健康。
二、寶寶過早吃油鹽的影響
1、腎功能受損
如果在寶寶幾個月大時,就讓其食用油鹽等調味品,特別是攝入鹽分過多時,就可能會影響到腎臟功能。而且此時寶寶腎功能並沒有完全發育好,故很容易出現腎功能損傷一類症狀,日後患上腎炎和出現水腫症狀的可能性就會加大。
2、加大心臟負擔
在不滿一歲時為寶寶額外補充油鹽,會增加心臟代謝負擔,對血液系統有一定的不良影響。嚴重時會容易患上高血壓一類病症。
3、影響大腦發育
過早攝入食鹽對大腦發育會造成不利刺激,尤其是智力發展會受到抑制。相比於同齡寶寶,會有明顯的智力低下和智力發育障礙的情況發生。
三、寶寶過晚吃油鹽的影響
寶寶吃油鹽太晚也不好,可能會導致營養不達標,讓其生長髮育受到限制,久而久之個子生長便會變得緩慢。
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