哄2個月大的寶寶睡覺的技巧
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哄2個月大的寶寶睡覺的技巧?睡眠對每個人都説都是很重要的,尤其是正在長身體的孩子,寶寶有充足的睡眠才會健康成長,下面分享哄2個月大的寶寶睡覺的技巧,一起來看下吧。
哄2個月大的寶寶睡覺的技巧1
第一、一定讓寶寶吃飽。
兩個月的寶寶,第一需求就是要吃飽。當寶寶吃飽後,記得給他拍拍嗝,這個時候的寶寶胃部發育還不完全,如果不拍嗝,胃裏下面是奶,上面是空氣,容易引起寶寶胃部不舒服,出現溢奶、吐奶、漲肚等情況發生。只有身上舒服了,寶寶才可以睡得更久、更香甜。
第二、給寶寶創造類似子宮環境的聲音。
記得曾經聽到明星伊能靜在某網絡上説過,她的小米粒特別喜歡塑料袋來回搓的聲音,類似這種白噪音,還有吹風機、電視機空白頻道的聲音、吸塵器、雨聲、海浪聲等等,這些聲音讓寶寶感覺彷彿還在媽媽的子宮裏面一樣,當然,這些聲音對其中的一部分寶寶具有安撫作用,並不是全部。曾經網絡上,一位寶媽用吹風機的聲音,一秒將她家寶寶哄睡了,確實是事實。
第三、給寶寶提供舒適的睡眠環境。
白天,寶寶玩耍的'房間光線一定要明亮一些,可以適當放一些輕柔的音樂,寶寶有時候會隨着音樂的節拍,擺動一些很可愛的動作呢;晚上睡覺時間,房間的光線一定要暗下來,讓寶寶可以安心的睡眠。
第四、夜間安撫有學問。
如果夜間寶寶驚醒了,説不定是想吃奶了,這個時候媽媽輕輕地給寶寶餵養母乳即可,切記叫醒寶寶;如果寶寶不餓,可以輕拍寶寶,讓寶寶接着甘岡的睡意繼續入睡會更容易一些,儘量不要起身抱起寶寶來回搖晃,這樣很容易增加寶寶再次入睡的困難。
哄2個月大的寶寶睡覺的技巧2
怎樣哄寶寶睡覺
養成睡前“儀式”
讓寶寶每晚按順序穿睡衣、刷牙、尿尿、聽故事,然後熄燈睡覺。一來二去,寶寶就會熟悉這套流程,到時間就知道該乖乖睡覺了。對年齡大一點的寶寶,可教其睡覺前做幾個深呼吸,鼻子深深吸氣後用嘴慢慢吐出,這樣有助於身體平靜放鬆,安然入眠。
家長設定規則
在睡覺時間方面,家長應該強勢設定規則,一到時間就關燈睡覺。寶寶或許會抗議會哭鬧,但不能心軟,否則在寶寶那裏就失去了權威,以後就更難了。家長在制定睡覺規則的同時,可給寶寶一定選擇權。例如讓其決定挑選哪套睡衣、蓋哪條毯子,以及選擇哪個喜歡的毛絨玩具來陪他睡覺等。
清除睡眠障礙
有的寶寶晚上會口渴、怕黑、孤獨等,導致無法好好睡覺。家長就應提前幫寶寶解決這些麻煩,在牀頭放一杯温水,打開小夜燈,給寶寶被窩裏放個他喜歡的毛絨玩具等。
讓睡覺過程更有趣
例如把被子拱起來,做成“山洞”狀,讓寶寶自己鑽進去,或把被子揉成一團,告訴他這是“雲朵”,讓他自己爬上去,這樣寶寶也樂意上牀了。很多家長會在睡前抱着寶寶講故事、唱歌,這樣可能反而讓他更興奮。應該讓寶寶鑽進被窩,家長坐在牀邊講、唱,這樣寶寶就會慢慢睡着了。
合理安排午睡
寶寶都需要午睡,但不宜超過兩小時,且應儘量離晚飯時間遠些,這樣有足夠的時間讓其在晚飯前玩,晚上就容易因累了安靜入睡。
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