蛇果功效與作用

蛇果功效與作用，蛇果是蘋果的一種，由於外形奇怪而被起名為蛇果，蛇果富含大量的蔗糖、果糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、維生素和礦物質。有“記憶之果”的美譽，下面分享蛇果功效與作用。

蛇果功效與作用1

降低血脂：每天吃兩個蛇果，3周後受試者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蛇果程微酸性，果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。同時，蛇果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外，蛇果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。

降血壓：過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蛇果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。蛇果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。

預防癌症：蛇果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖，其含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的.血管清理劑，而且是癌症的剋星。假如人們多吃蛇果，患肺癌的機率能減少46，得其他癌症的機率也能減少20蛇果中的原花青素能預防結腸癌。

蛇果富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補充能量,抑癌抗瘤。

蛇果性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補腦助血，安眠養神，潤肺悦心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。還可以起到美容養顏的功效

蛇果功效與作用2

補充能量

1、蛇果中含有大量的碳水化合物，其100g生重中含有碳水化合物12.3g，其中大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖類的聚合物，因此，食用蛇果時給人一種甘甜的口感，能增加人的幸福感，並且蛇果中的糖分還能給機體補充能量。

通便排毒

2、蛇果雖然不像甘蔗那樣含有大量的纖維，但是其膳食纖維的含量也不比其他水果低，因此，飯後食用蛇果能補充膳食纖維，能改善糞便過幹過硬，還能能刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，對食物的消化和廢渣的排除都有促進作用，能在一定程度上緩解便祕的症狀，尤其適合孕婦和老年人食用。

安神養血

3、蛇果中含有大量的磷和鐵元素，容易被腸壁吸收，並且蛇果的香氣是治療抑鬱的良藥，能夠幫助消除不安抑鬱情緒，起到補腦安神養血的作用;此外，蛇果中的鉀元素和人體中過剩的鈉鹽結合，使其排除體外，有利於平衡體內電解質。

美容養顏

4、蛇果中維生素C含量豐富，維生素C具有強氧化性，能清除自由基，延緩皮膚衰老，同時維生素C還能美白肌膚，改善膚色，特別適合女性食用。

益智健腦

5、蛇果中含有豐富的鋅元素，鋅元素是人體中多種重要酶的合成成分，與提高免疫力，產生抗體有密切關係，人體生長髮育所需的關鍵元素，而且還是構成核酸和蛋白質所必不可缺的元素，核酸和蛋白質的補充能夠有效提高記憶力，因此，要想提高記憶力和免疫，多吃蛇果是有好處的。

保護心血管

6、蛇果中的果酸和維生素能夠有效吸附膽固醇，使之隨着糞便排出人體，這樣血中膽固醇能有效減低，能夠減少動脈硬化，心血管疾病發生的風險。同時吃蛇果還能增加膽汁分泌，避免膽固醇沉積在膽汁中，導致膽結石形成。