一根手指頭就夠!緩解更年期不適症就這樣做
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【導讀】:更年期是女性絕經後必須經歷的一大時期,由於卵巢功能逐漸衰退,使得女性容易出現燥熱眩暈心悸等不適症狀。怎麼樣才能安度惱人的更年期呢?中醫教大家用一根手指頭就可以緩解不適哦!
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱,腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等,症狀有許多種,應當勇敢面對不可逃避,據説更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
刺激區域:頭頂、耳朵、後頭部
藉由刺激穴道促進血液循環,調整荷爾蒙,減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同,症狀輕重不一。努力改善生活,以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧!
療程:約5分鐘。
刺激法:一根手指頭。
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