女性喝什麼茶祛濕
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女性喝什麼茶祛濕?相信大家對茶並不陌生,我們經常用來待客的飲品就是茶,有的茶女性喝了還有祛濕的效果。小編已經為大家蒐集和整理好了女性喝什麼茶祛濕的相關信息,一起來了解一下吧。
女性喝什麼茶祛濕1
菊花山楂茶
食材:菊花5克,山楂和金銀花各5克。
做法:將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡,之後放到温熱的時候飲用。
功效:對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效,經常喝可以有效去除身體內的濕氣。
枸杞薏米茶
食材:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。
做法:
1、將薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分;
2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的`利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。
五花茶
食材:金銀花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、雞蛋花15克、木棉花15克、鮮土茯苓50克、苡米50克。
做法:把以上準備好的材料洗淨,需要注意的是鮮土茯苓宜斬成細塊狀,然後再加入適量的水,煎煮30分鐘就可飲用,在飲用時可以根據人個口味加入適量冰糖調味。
功效:五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花,再加上利濕、解毒、利關節的土茯苓,健脾利水、清熱、舒筋的苡米,有很好的利濕效果。
女性喝什麼茶祛濕2
夏季祛濕的茶
1、荷葉茶
製作方法:1桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張,水煎,代茶飲。2用配比好的亦舒堂荷葉茶茶包開水沖泡後即可飲用,冷熱皆宜。
功效:荷葉清香升散,具有清心解暑、消風祛濕、消脂潤腸的功效;桑葉營養豐富,消腫利尿;決明子清熱敗火,潤腸通便;山楂健脾消積,有降血壓、促進胃腸消化的作用;羅漢果除了對嗓子好,有清熱潤肺、止咳化痰、利咽的作用外,還能夠滑腸通便。平日可以飲用亦舒堂荷葉茶,還能有效地瘦身消脂。
2、綠茶
因為綠茶是不發酵茶,沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉原始的味道,茶葉中的咖啡鹼、茶多酚等物質都最大程度地保留下來,能夠有效去除體內濕氣。綠茶性寒,不宜多飲和常飲,胃寒人羣少飲或不飲。
3、芡實薏仁茶
喝法:取芡實薏仁茶一茶包,放入杯中,倒入200毫升左右開水,燜5--10分鐘後即可飲用。
功效:薏仁茶具有健脾祛濕、清熱排膿、利濕除痺等功效,濕氣重、久坐族、亞健康等人羣均適宜飲用,同時還能輔助降低血脂和血糖,可謂是夏季有益健康的保健飲品。
祛濕的食療方
(1)砂仁陳皮鯽魚湯
功效:健脾祛濕
材料:砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生薑3片。
做法:砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗淨;鯽魚宰淨,去鱗、腸雜,置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸後改文火煲2個小時,調入適量芫荽及食鹽和生油便可。
(2)眉豆莧菜田雞湯
功效:祛濕熱、健胃進食
材料:眉豆100克、莧菜500克、田雞2~3只(約250克)、蒜頭50克、生薑3片。
做法:眉豆洗淨、稍浸泡;莧菜洗淨;蒜頭去衣;田雞宰洗淨,去皮、內臟,切塊。莧菜和生薑放進瓦煲內,加入清水1750毫升(7碗量),武火煲沸改文火煲半小時,去渣留湯,放進眉豆、田雞再煲1小時。
(3)赤小豆粉葛鯪魚湯
功效:清熱下火、祛濕潤燥
材料:赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鯪魚400克、生薑3片。
做法:赤小豆、陳皮分別洗淨,陳皮去瓤;粉葛削皮洗淨,切塊;鯪魚宰洗淨,去髒雜,慢火煎至微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸後,改為文火煲2小時,調入適量食鹽便可。
(4)清熱祛濕田螺湯
功效:解濕困、祛濕熱
材料:田螺1000克、豬瘦肉200克、節瓜1個、陳皮1/4個、生薑3片。
做法:田螺洗淨置滾水灼過,挑出螺肉,去尾端,起油鑊下鹽爆炒片刻;節瓜洗淨、削皮、切大塊;陳皮浸泡、去瓤;豬瘦肉洗淨,整塊不刀切。一起與生薑放進瓦煲內,放入清水2000毫升(約8碗量),武火煲沸後,改文火煲約1個半小時,調入適量的食鹽便可。此量可供3~4人用。
(5)糯米酒燉雞
功效:祛濕驅寒、健脾安神
材料:淮山25克、杞子15克、圓肉10克(中藥店有售)、糯米酒50毫升、光雞1只(約750克)、生薑3片。
(6)胡椒根煲豬肚
功效:祛濕除痺、舒筋活絡、健脾暖胃
材料:胡椒根40~60克(中藥店有售)、豬肚1個、陳皮1/4個、生薑2~3片。
做法:各物分別洗淨。陳皮去瓤;豬肚反轉,用生粉揉擦洗淨,再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸後,改為文火煲2小時,調入適量食鹽便可。為3~4人量。
痰濕體質喝什麼茶
1、薑糖茶
姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃薑。潮濕天氣、早上起牀吃生薑較好;天氣乾燥、晚上睡覺前吃生薑不好。可以做薑茶,把薑片、紅糖、棗片一起煮,不用煮太久,然後放在保温杯裏,帶到單位去,上班的時候隨時喝。這種紅糖薑茶特別適合女性朋友。
痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶,情緒會平穩很多。因為喝薑茶,人會發汗,只要發汗,人體就會通透,情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖薑茶,耐熱能力也會提高很多,同時膚色也會潤澤有光。做法是將老薑、紅糖、紅棗片加水煮滾後趁熱飲用。起到發汗祛濕的功效。
2、陳皮荷葉茶
陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病,理氣健脾,調中,燥濕,化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥,降血脂的功效。在荷葉茶里加上幾片陳皮,主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效,所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥,而且針對痰濕型肥胖起到對症治療的作用。
陳皮荷葉茶具體比例的配比並無嚴格要求,比如12克荷葉加上3克陳皮,煮10分鐘就行,當茶來喝。荷葉在這裏可以起到祛濕的作用,用幹荷葉就可以,當然還可以用沸水泡。
3、三寶茶
三寶茶的做法是:取菊花、陳皮、普洱茶各5克,共同研成粗末,再用紗布袋包好放入杯中,用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦,性微寒,歸肺、肝經,能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕,有預防高血壓的功效。
普洱茶能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明,普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少,引起人的血管舒張、血壓下降,有降脂、降壓的功能。痰濕體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解“三高”的症狀。
氣虛痰濕體質的症狀
老中醫告訴我們,如果是屬於這種體質,那麼除了身體更加的沉重以及容易發胖之外,臉色也會變得更差,除此之外喉嚨之中也會出現痰濕,人也越發變得懶動起來。
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