冬天適合的養生茶
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冬天適合的養生茶,養生的同時也要關注自己的身體狀況,養生可以幫助我們加速排出身體裏的毒素,養生有利於增強我們的心肺功能,可以預防三高,以下小編分享冬天適合的養生茶的相關內容。
冬天適合的養生茶1
玫瑰蜂蜜茶
是一種冬季養生茶配方良茶,玫瑰蜂蜜茶材料葉很好準備,比如,此時使用六朵玫瑰花、紅茶一包、蜂蜜大約有一大勺、檸檬片大約有一小片、白水五百毫升作用就可以了,玫瑰蜂蜜茶的做法:1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。功效:性質温和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
西紅柿玫瑰飲
材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。功效:促進皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。
蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。做法:1、蘆薈去皮只取內層白肉2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏的良方。
冬天適合的養生茶2
1、紅棗茶。
棗茶可以直接買幹棗片來做。藥店的保健區有專門賣的茶包。也可以直接把紅棗切好,放在茶杯裏喝。棗茶能滋養脾胃,補氣養血。紅棗含糖量高,熱量高,適合冬季補充能量。紅棗還具有強身健體和增強肌肉力量的作用,其中所含的山楂酸能抑制細胞的癌變。
2、枸杞茶。
枸杞是一種祛濕暖身的食物,用枸杞泡茶已經成為眾所周知的.保健常規。其實枸杞泡茶自古就有,長期服用不會有副作用。對虛寒、性冷淡、脾胃虛弱、便祕、失眠、低血壓、脱髮等引起的疾病有很好的治療效果。
4、紅茶。
冬天喝紅茶是壯陽暖腹的好方法,因為紅茶中的蛋白質和糖可以增強人體的抗寒能力,也有助於消化和去除油脂。紅茶是完全發酵的茶,含有甜味和温暖的聚合物。紅茶也可以搭配牛奶做成奶茶,可以當下午茶喝。
5、普洱茶。
冬天喝普洱茶是對身體的排毒大法。普洱茶可以抑制脂肪的分解,所以有減肥的效果。對於喜歡冬天大魚大肉的朋友來説,喝普洱茶是刮油清肝的好茶。冬天乾燥涼爽,人的皮膚和鼻咽腔都很乾燥。喝普洱茶可以調節體內循環,增強生理功能,補充身體水分。普洱茶適合冬天喝。
冬天適合的養生茶3
桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶具有補氣血的作用,很適合女性飲用,如果你的體質較弱的話,就可以常喝些桂圓紅棗茶。
綠茶
綠茶具有降低火氣和驅寒等作用,因此,平時也可以在冬天的時候多喝一些綠茶。
參棗茶
參棗茶的主要成分是紅棗和西洋參,在冬天的時候喝些參棗茶,具有養胃補氣等作用。
薏仁紅豆茶
薏仁紅豆茶具有去除體內濕氣的作用,因此,在冬天的時候,也要煮些薏仁紅豆茶來飲用。
菊花茶
菊花茶具有降火解膩,以及幫助減肥等作用,因此,在冬天的時候也可以喝些菊花茶,加入適量的冰糖,口感會更好。
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