喝羅漢果茶有什麼禁忌
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喝羅漢果茶有什麼禁忌,羅漢果也是一種挺常見的食物,很多人喜歡拿來泡水喝,覺得可以清熱解毒,好處多多,但是羅漢果也是有禁忌的,下面和大家分享喝羅漢果茶有什麼禁忌。
喝羅漢果茶有什麼禁忌1
羅漢果泡水喝的禁忌
1、不宜長期服用:羅漢果作為一味中藥材,“是藥三分毒”,短期服用有一定保健作用,如果長期服用則可能引起各種不適,如腹瀉、食慾下降、腹痛等。另外,羅漢果很甜,長期服用會傷脾胃,還會導致腸胃功能下降。
2、體質寒涼者不宜服用:羅漢果性涼,體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。
3、夜尿頻繁的人不宜服用:羅漢果泡水喝可能導致夜尿增加,夜尿頻繁的人本身就容易起夜,如果再服用羅漢果會影響休息,不利於健康。
4、不宜過量服用:再好的食物也要控制好量,羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會損傷脾胃,影響腸胃功能,引起連鎖疾病反應。
羅漢果泡水適合什麼人喝?
1、羅漢果養肺茶:建議吸煙人士,被動吸二手煙人士,教師,環境塵度大的人士經常飲用。
2、養顏果珍:建議愛美女士排毒養顏,美白護膚,延緩衰老。
3、聲帶營養飲:提高兒童免疫力,抗聲帶疲勞,抗聲帶細胞突變,清咽利喉,有利調節神經中樞系統,從而有利於少兒在聲變過程中的平穩過度。
4、潤嗓果茶:是教師、培訓講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
羅漢果功效
羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用於肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。
羅漢果確實有清熱潤肺的功效,但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效,也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實,羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果泡水喝功效很不錯,但同時也要注意飲用禁忌。喝羅漢果茶只有正確適量才能對身體有好處,否則飲用不當也會危害到身體健康。而且羅漢果茶不是每個人都適合喝,最好視個人情況而定,不要盲目飲用。
喝羅漢果茶有什麼禁忌2
清咽利喉
羅漢果具有清咽利喉的作用,特別適合平時講話多的人食用。如果你咽喉感覺不適可以每天用三分之一個羅漢果開水沖泡飲用。羅漢果還對慢性咽炎患者有幫助,慢性咽炎患者可以每個禮拜服用1個羅漢果泡茶喝對嗓子進行保養。
降血糖
羅漢果雖然是甜的,但它卻不會產生熱量,因為這種甜味來自三萜類化合物,非常適合糖尿病、高血壓等不宜吃糖的人羣食用,還可以起到一定的抗癌作用。另外,羅漢果中的糖甙還有降血糖的功效。
清熱涼血
因為羅漢果性涼味甘,它還有清熱涼血的作用,對於痰熱咳嗽、肺熱等熱病患者初期或後期用羅漢果泡水可以清熱瀉火、生津止渴、止咳化痰。
清肺保肝
羅漢果不僅可以清熱涼血還能清肺,對於吸煙的人來説,可用羅漢果泡水喝對肺部進行清洗養護。
消脂減肥
羅漢果屬於粗纖維食物,長期飲用羅漢果泡的茶可以刺激腸胃蠕動,促進消化,有助於減肥。
羅漢果泡水喝的副作用
長期服用羅漢果容易導致腸胃功能異常
羅漢果泡水短期飲用可以起到保健作用,但不要長期飲用,特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人羣來説,更不易長期用羅漢果泡水喝。
羅漢果泡水不能隔夜服用
喝茶我們都知道不能喝隔夜茶,用羅漢果泡水也是一樣的。因為任何食物在六個小時之後就開始了變質,羅漢果也不例外,所以千萬不要喝喝隔夜。
服用過多容易上火
很多人都習慣把羅漢果曬乾了在泡水服用,其實這麼做是錯誤的,因為烘乾後的羅漢多服用後更容易上火。
喝羅漢果茶有什麼禁忌3
羅漢果的功效
1、降血脂,預防心腦血管疾病
羅漢果含有多種天然降血脂成分,比如粗纖維、油酸以及亞油酸等多種不飽和脂肪酸,可以有效分解脂肪,減少脂肪在血液中的沉積,對於預防和治療諸如高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病具有很好的作用。
2、止咳化痰,治療咽炎
羅漢果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰,緩解咽喉不適症狀。對患有咳嗽、黃稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人來説,適當喝一些羅漢果茶可以快速減輕咳嗽狀況,讓喉嚨恢復到舒適的狀態。
3、美容護膚,延緩衰老
羅漢果中含有大量的維生素C,具有很好的美容護膚功效。此外,羅漢果營養豐富,富含蛋白質以及各種天然營養元素,可以為皮膚的新陳代謝提供足夠的能量。羅漢果還有很好的抗氧化作用,吃羅漢果可以有效清除體內自由基,達到延緩衰老,延年益壽的效果。
羅漢果養生美味又健康,平時適當吃一些羅漢果,對人體好處多多,堅持吃一段時間説不定會收到很好的養生效果。不過羅漢果雖好,但是大家在食用的時候還是要注意一些禁忌事項,否則的話可能會對身體產生不良反應,需要引起注意。
羅漢果的'食用禁忌
1、不能與桂圓同食
羅漢果不適合與桂圓同食,這兩樣食物一起食用不但味道會很怪,而且還容易讓人產生噁心、反胃的感覺,多吃的話還有可能引起其他一些嚴重的不良反應,對身體健康不利。
2、體寒體虛的人不宜多吃
羅漢果性味寒涼,吃多了容易傷脾胃。體寒體虛者體內原本就有大量的寒氣,羅漢果吃多了會加重體內寒濕,引發一些身體不適症狀,體寒體虛者要少吃羅漢果。
3、腹瀉、夜尿多者不適合吃
羅漢果中含有粗纖維,可以有效潤腸通便,故而腹瀉患者不宜多吃,否則有可能會加重病情。羅漢果含有一些利尿因子,夜尿多者也不宜多吃。
總的來説,羅漢果是一種很養生的藥食兩用水果,吃羅漢果對身體有很好的保健作用,也可以預防和治療一些疾病,喜歡羅漢果的朋友們不妨可以適當多吃點。但是大家在吃羅漢果的時候還是要注意,羅漢果不宜與桂圓同食、體寒體虛者不宜多食、腹瀉以及夜尿多的人也不適合吃羅漢果,否則的話可能會傷身。
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