滑板極限運動需要注意些什麼
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滑板極限運動需要注意些什麼,在現實生活中,我們會看到街上很多年輕人在玩滑板,選擇滑板運動來不僅可以鍛鍊身體,同時還可以增加個人的興趣愛好。本文內容為大家詳細介紹更多的滑板極限運動需要注意些什麼。
滑板極限運動需要注意些什麼1
安全事項編輯
1、使用前將輪子調整好,使其運轉自如。
2、要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩衝墊的彈性。
3、要定期給軸承注油,增加軸承的潤滑,減少滑行阻力。
4、初學者需要在親友的幫助下,在傾斜角度小的坡面上滑行,隨着技術水平的提高,逐步調換不同的坡度。
5、不要在潮濕或粗糙的路面上滑行,當要跳下滑板時,要觀看是否能撞着周圍的人或其它物品。
6、如需換件,其換件應與原來部件為同一個規格型號。
滑板部件
板面
1個,一般是以五層,七層,九層楓木板微波冷壓制成。也有鋁合金,碳纖維等材料所做成的板面,板面,板頭板尾都是翹起的。
砂紙1張,粘在板面的上表面,用來增加與鞋底的摩擦力,便於控制滑板。
橋2個,是金屬做成的部件,它被固定在板面下面,輪子裝在橋上。橋可以使輪子轉彎,而且可以調節它的轉彎速度和角度。
滑板輪
4個,是用聚氨酯做成的。輪子有不同的直徑,形狀和硬度。小的輪子啟動快,但是後勁不足,適合作技巧;大的.輪子可以比較容易的在不太平坦的地面上滑行。
軸承8個,每個輪子裏面裝有2 個精密的軸承。
滑板極限運動需要注意些什麼2
1、玩滑板要有節制。
熱愛滑板的板友們每天可能有好幾個小時花在板上,但是,任何東西過量就會有反作用。
在練習滑板時,肯定會做到OLLIE這個動作,落地時會用下蹲來卸力,每一次OLLIE過後,膝蓋所承載的負荷大約是你體重的3/4,暫且不説用力下蹬、起跳帶來的力量,膝蓋如果長時間或者多次在短時間內受到強烈的負荷刺激,久而久之,會引起一系列的膝蓋病。
所以在經過30-45分鐘的練習後,短暫的休息10-20分鐘,喝上一瓶水,既能緩解體力上的不支,也 能使膝蓋得以放鬆休息,再練習時也會倍感輕鬆。
2、玩滑板忌一時興起。
玩的盡興時,或者有腳感時,或者是為了吸引注意和出風頭,有些板友會很衝動的想嘗試一些比較炫但危險的動作,往往這些動作並沒有經過反覆練習或者有過任何安全準備,全憑一時的激動心情,意外也總是在這時找上門來。這樣的例子不僅在滑板界裏有,任何極限運動都有過。
如果在連3階都沒練穩,但某天忽然覺得自己OLLIE很穩,就直接去挑戰6階,這是很危險的做法。
3、視受傷程度玩板。
在已經受傷之後一定要注意休息好了再開始玩滑板,不然會引發其他傷。就算只是擦破皮,也需要等完全復原了以後才能再開始,反覆受傷和交叉感染是很危險的事。
所以為了安全起見,凡是手上,肘部,腰,屁股,膝蓋,腳腕,腳底有傷者切忌不要帶傷滑板,這些部位都是很容易受傷的,再受傷會得不償失。
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