16個快速瘦臉小妙招 消除浮腫臉趕走雙下巴
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【導讀】:臉上肉多,不僅影響美觀,整個人看上去還特臃腫,沒精神。精緻的巴掌臉才是王道,想知道如何瘦臉最快最有效,就跟小編一起來看看下面這16個瘦臉小妙招吧。
臉是最重要的面子工程!
胖哪兒都不能胖臉啊!兩個同樣身材的人,臉大的最吃虧,“臉大胖十斤”不是説着玩玩的。臉胖跟可愛一點兒關係都沒有,臉上肉多,不僅影響美觀,整個人看上去還特臃腫,沒精神。精緻的巴掌臉才是王道,想知道如何瘦臉最快最有效,就跟小編一起來看看下面這16個瘦臉小妙招吧。
瘦臉小妙招
1、吸管瘦臉
準備:準備20張紙片,一支吸管。
做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。
2、滾珠式按摩
臉部按摩滾珠:一有時間就可以滾一滾。
做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環,對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。
但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊緻,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。
3、舌頭伸展操
這個方法主要是去除雙下巴。
做法:慢慢地仰望着天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
4、點按穴位
位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位,具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效,常按這兩個穴位,可以使臉部變小變美哦。
做法:仰躺在牀上,使用手肘支撐着身體,然後儘可能地向後伸展頸部,堅持10秒鐘,再儘可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘後放鬆下來,每天重複5次。
5、瘦臉按摩操
水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法:
(1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿着臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘,因為掌心熱力有助皮膚吸收,每天堅持這樣按摩,四星期之內就能達到瘦臉的效果。
6、高温沐浴
高温沐浴是瘦身的好方法,同樣高温沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
7、化粧瘦臉
如果你覺得運動按摩太辛苦,又覺得吸脂手術太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯的。
眉形修成弓形,細而高挑,再用咖啡色將眼影拉長,並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立體陰影;脣形擴大,脣峯明朗,下脣厚而略方;兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現出來,鏡中就有一張瘦臉出現了。
8、瘦臉面膜
夜晚是皮膚美容的“黃金時間”,所以在睡前敷一下瘦臉面膜,也能起到瘦臉美膚的效果。
用料:烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙
做法:將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水,然後用面膜紙浸在茶水中。面膜紙完全吸收水分後,敷在臉上15分鐘,然後用清水洗淨。
9、勺子瘦臉法
在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油,反覆用勺心勺背按着臉的輪廓抹,即能得到你想要的臉型,也是用這個辦法的哦。
10、冷熱水交替洗臉
改變平常洗臉的方式,用温水冷水交替洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。或者喝一杯利尿的烏龍茶(或咖啡),將臉上多,用温水冷水交替洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。
或者喝一杯利尿的烏龍茶(或咖啡),將臉上多餘的水分迅速排出。用毛巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。
11、調整睡姿
我們一天約有三分之一的時間都花費在睡眠上,因此睡姿的好壞對於臉型是有它的影響力的,睡前若能做做睡姿的運動,將手臂抬高併攏,整個身體、雙腳亦伸直,然後左右側身各轉30下,如此能夠矯正背部脊椎及骨骼的生長,讓頸椎的姿勢更正確,此外頭頸部所靠的枕頭也十分重要,高度及材質都是要慎重挑選的。
12、毛巾熱敷
據科學驗證,用熱毛巾敷臉,不僅可以緩解臉部肌肉,還能幫助臉部放鬆。若配合一些臉部運動,就會達到更好的瘦臉效果。建議美眉在敷臉的時候,每5分鐘就更換一次熱毛巾,最好交替使用,另外熱敷的時間是15-20分鐘。
13、正確咀嚼
一個正確的咀嚼方式不僅會影響臉型的勻稱,還會讓腮幫變得特別突出,故我們吃東西的時候必須要做到一個正確的咀嚼方式。首先吃東西的時候把食物放到牙齒的兩側,慢慢細嚼15到25下再吞嚥,長期的話才能使臉部更立體哦。
14、浴後黑咖啡
如果我們體內有多餘的水份沒有及時被排除的話,就會很容易造成臉部浮腫、難消。想瘦臉的美眉不妨每天起來後洗個熱水澡,然後再喝一杯黑咖啡,這樣可以排除體內多餘水份的同時,還能運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫呢。
15、精油瘦臉
選一些好的瘦臉精油,不僅能幫助緊實面部肌膚、改善面部肌肉鬆弛情況之餘,還能幫助臉部去除毒素和多餘水份。其使用的方法是先清潔臉部,然後將4—5滴精油滴在手上,再均勻抹在臉頰的兩邊,然後雙手一直交替按摩,直到精油被吸收為止。
16、面部吸脂瘦臉
該方法主要是在耳朵後、顳區髮際內做出三毫米以內的吸脂切口,利用特別的微創器械幫助大家輕輕的吸出多餘的脂肪細胞,就可以達到瘦臉的效果,術後經過一天左右的恢復可以立即消腫,並不影響大家正常的工作和學習。但一般不建議採取手術法。
以上總結了最全面的瘦臉方法,不管你是有大餅臉煩惱還是有雙下巴苦惱,只要肯堅持,小臉不是夢。不過天生面部骨骼大的MM那就沒辦法了,但是消除臉部多餘肉肉,總體還是會顯瘦很多的。為了完美巴掌臉,行動起來吧!
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