美容的四類王牌食物,美麗是吃出來的
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美容養生是女人一輩子的事業,做面膜補水固然重要,吃也能吃出美麗女人出來,多吃下面就看看這幾種食物可以讓你越來越年輕。
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”,消除水腫的功效堪為兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化粧台的必備美容品。
酸奶是女生無法抗拒的飲品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,對脾胃虛弱的女生更能幫助消化,美容養顏。
蘑菇裏含有女人的“駐顏王牌”:硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,在預防皺紋方面效果更值得期待。
美國早已盛傳“不吃豆,怎麼能算時尚美人”?大豆中的異黃酮是植物性激素,美容效果早已受到公認,簡直就是為熟女量身定做的抗老食譜。
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