減肥茶都有哪幾種
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減肥茶都有哪幾種,綠茶是生活中比較常見的一種茶品,喜歡喝綠茶的人也有很多,能夠去除油膩以及溶解脂肪,可以預防脂肪堆積在身體裏面。綠茶裏面又含有非常豐富的維生素,可以對胃部起到很好的保護效果。下面小編告訴大家減肥茶都有哪幾種。
一、普洱茶
普洱茶可以達到降低血脂作用,而且功效非常強,並且可以保養胃部。單獨喝普洱茶味道非常不錯,效果也是很好的,可以慢慢的品嚐,然後體驗它的芳香味道,可以在吃完飯以後的30分鐘左右喝普洱茶。普洱茶會和空氣裏面的氧氣發生化學反應,大家就應該注意做好密封保存工作。
二、山楂荷葉茶
想要喝茶減肥的`人還可以喝山楂荷葉茶,同樣能夠達到很好的減肥作用,味道酸酸甜甜的可以起到很好的養胃以及降低血脂作用,又不會傷害身體。山楂這種食物本身就能起到開胃以及幫助消化作用,荷葉又可以分解脂肪以及解決便祕的問題,這兩種食材搭配在一起能讓效果變得更加明顯。
三、杜仲茶
杜仲茶是用杜仲的葉子製作而成的,主要的作用就是抵抗衰老,還可以消除脂肪。經常喝一些杜仲茶對身體健康也是非常有好處的,營養價值非常高,不會對身體健康造成危害,連續喝30天,減肥的效果就會比較明顯。但是杜仲茶的味道比較苦,不喜歡喝苦味茶的人可能比較難接受。
四、綠茶
綠茶是生活中比較常見的一種茶品,喜歡喝綠茶的人也有很多,能夠去除油膩以及溶解脂肪,可以預防脂肪堆積在身體裏面。綠茶裏面又含有非常豐富的維生素,可以對胃部起到很好的保護效果,如果把綠茶和荷葉茶搭配在一起喝,減肥的效果也是非常不錯的。氣血旺盛的人羣或者臉上長青春痘的人羣也可以適當的喝一些綠茶。
五、決明子減肥茶
決明子減肥茶也能達到很好的減肥作用,可以抑制脂肪形成,對身體裏面堆積的脂肪又能達到分解效果。每天適當的喝一些可以達到的減肥作用非常強,如果能夠和綠茶搭配在一起飲用,口感也可以變得很好,減肥效果也可以變得更加明顯。
第一、山楂荷葉茶
這種茶的主要成分包含有山楂、紅棗和荷葉等等,如果經常喝這種茶的話,那麼,可以起到幫助消化、消除身體當中多餘脂肪的效果,要是你希望能夠改善腹部的小肚腩情況,不妨堅持服用這種茶,這樣就能夠達到不錯的效果。
第二、陳皮荷葉茶
這種減肥茶有山楂、陳皮、薏米以及荷葉等等,這些成分都是能夠幫助瘦身的成分,所以,這種茶除了能幫助開胃以外,還能夠起到利尿和消脂的效果,所以,不僅適合減肥人士服用,也比較適合感覺自己胃口不是很理想,希望能夠通過合適的食物來調整胃口的朋友服用。
第三、薰衣草薄荷茶
這種茶的成分有兩個,一個是薰衣草,而另外一個則是薄荷,它們結合在一起的'主要作用在於能夠幫人達到消除身體當中多餘的脂肪、提神和排毒等等,所以,要是經常喝這種茶的話,那麼,就能夠幫助人體進行正常的新陳代謝,也能夠幫助清理掉在人體腸道當中的毒素,除此以外,它還能夠幫助消除在人體當中多餘的脂肪,從而幫助塑造更為完美的身形。
1、決明海帶湯:有祛脂減肥的作用,可取適量的海帶、草決明,一起入鍋後加適量的水煎好後濾除藥渣,然後吃海帶飲湯。可起到祛脂降壓的功效,對於高血壓、冠心病及肥胖者減肥都可選擇。
2、健身降脂茶:何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶,各適量,先把前三味中藥加水煎好後取汁,用它來泡綠茶飲服即可,一天一劑,可當茶飲服。有活血利濕,降脂減肥的作用,對於高脂血症及肥胖症適宜。
3、山楂菊花茶: 有減肥輕身的效果,可取適量的山楂片,決明子(搗碎)、菊花,一起入杯內,加適量的開水沖泡後飲服, 其功效主要就是平肝清熱,消積化淤。
4、車前草荷葉茶:適合單純肥胖者,可取適量的荷葉、車前草,研末後裝袋,每天早起及睡前空腹取一袋用開水浸泡15分鐘後飲服,30天為一個療程,服完一療程後可停兩週,接着再服下一個療程。有消炎利水,降脂減肥的`作用。
5、枸杞茶:取適量的枸杞子,用開水沖泡後飲服即可,一天一劑,早晚各服一次,有滋肝腎,降脂肪的作用。主治肥胖症。
6、山藥決明散:山藥、決明子,各適量,先把山藥、決明子都炒熟,再研成細末後每次取適量服用,一天三次,有補氣健脾,利水消脂的作用,適用於高脂肥胖症。
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