男人脾虛吃什麼食物補最快
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男人脾虛吃什麼食物補最快,脾臟是人身體的一個很重要的淋巴器官,維持血液的運轉,脾臟受傷害危險是很大的,那男人脾虛吃什麼食物補最快呢,以下是小編整理的相關內容,一起來看看吧。
男人脾虛吃什麼食物補最快1
第一款食療是豬肚炒淮山芡實湯,是要準備豬肚、炒淮山、芡實、生薑。先是將豬肚用生粉洗淨,炒淮山、芡實稍浸泡,再將全部食材跟生薑下瓦煲,加清水,煮沸,慢火煲兩個小時,放入調味料就可以食用了。
第二款是山藥羊肉粥,是要準備鮮山藥,羊肉、糯米,先是將羊肉去筋膜,洗淨,切碎,煮爛後,下糯米和山藥一起煮,具有温補脾腎的效果。
第三款是綠豆糯米豬腸,是要準備綠豆,糯米,豬大腸,先是將豬大腸洗淨,綠豆浸泡半個小時,再放入豬腸內加水,用線紮緊大腸兩端,放入砂鍋加水煮兩個小時就可以了。
第四款是山藥苡仁粥,是要準備山藥粉,薏苡仁,先將薏苡仁洗淨水煮,將熟時,調入山藥粉,再用文火繼續煮到粥熟,早晚温服,可以健脾益氣,滲濕止瀉,非常適合脾氣虛弱的患者食用。
第五款是紅棗益脾糕,是要準備紅棗、白朮,乾薑,雞內金,先是都放入鍋內加水煎煮取汁,再將汁與麪粉及適量的糖製成糕,蒸熟食用。
男人脾虛吃什麼食物補最快2
1、高粱
高粱中含有大量的尼克酸,這種物質處於遊離型,所以更加容易被我們的身體所吸收,能夠很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及温中消積的'作用,因此脾胃弱的人羣可以適量的多吃一些高粱。可以用哪個高粱熬粥喝。
2、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平,入脾、胃、心經,具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症,均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇,還有滋補強身作用。
3、鯽魚
我們都知道當身體不還的時候就買點鯽魚回來吃,那是因為鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、温中下氣之功效。
4、紅棗
紅棗具有很好的補血作用,但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎?紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等,日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外,紅棗之中含有環磷酸腺苷活性,這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。
5、羊肉
煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣,又有助消化,加入羊肉湯則可以健脾開胃,故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯,大火燒沸,再用文火煮熟。然後將羊肉撈起,用湯煮大麥,文火燉熬,等大麥熟透即可。
6、蓮藕
中醫認為,蓮藕味甘性涼,能清熱生津,涼血止血,補益十二經脈血氣,平體內陽熱過盛、火旺,熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食慾不振者恢復健康。
7、落花生
花生性平味甘,入脾、肺經,《本草綱目》中記載,它有健脾和胃、補腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。而中醫認為,脾胃是人的後天之本,脾胃功能非常重要,花生可以調理脾胃,增強脾胃功能,對人體健康非常有利,能延緩衰老,益毒延年。所以,民間把花生稱為長生果。
8、芋頭
中醫認為,芋頭性平,味甘、辛,具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效,《名醫別錄》説:芋頭主“寬腸胃,充肌膚,滑中”。《滇南本草》説它“治中氣不足,久服補肝腎,添精益髓”。
9、牛肚
脾胃不好的人可以適當的吃點牛肚來緩解,因為牛肚具有補脾胃,助消化,益氣血之功效。
10、山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
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