六月份當季的水果有哪些
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有西瓜,梨子,橙子,桃子,葡萄,草莓,香蕉,櫻桃,菠蘿,菠蘿蜜等。
一、六月應季水果介紹
西瓜、油梨、櫻桃、芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、桑葚、李子、桃子、香瓜、檸檬、蓮霧、菠蘿、火龍果、番石榴等都是六月的應季水果。
二、相關介紹
1、西瓜
6月份是西瓜大量上市的盛產季,西瓜含水量為93.8%,脂肪量少,但人體所需的營養成分它都含有。每100克的西瓜汁,含有126.7毫克維生素A、0.05毫克維生素B1,10.05克維生素B2,0.04克維生素B6。冰鎮西瓜超級甜,在炎熱的夏天還可以防暑降温,也很便宜,窮人和富人都能吃得起。
2、李子
六月李是早熟品種,正常的成熟期在八九月,但是六月李很好吃,也就逐漸流行了。
3、桃子
六月也是吃桃子的季節,桃子的含水量豐富,非常好吃,還可以為夏天的我們補充滿滿的.水分,可以直接食用,也可以做水果沙拉。
4、香瓜
香瓜很消暑,其營養價值可與西瓜匹敵。據測定,甜瓜除了水分和蛋白質含量低於西瓜外,其他營養成分都不低於西瓜,而且芳香、礦物、糖分和維生素C含量還比西瓜高呢。
5、荔枝
6月中旬糯米餈、妃子笑、桂味等味甜香濃的優良品種開始上市,荔枝富含維生素,也很好吃。
一、西瓜
西瓜是不折不扣的盛夏“水果之王”,大部分地區的西瓜,已經陸續上市,紛紛走進了水果店、大型超市,西瓜飽腹止餓,清爽解渴,味道甘味多汁,能讓人在沒有胃口的情況下,食慾大開,西瓜含有大量葡萄糖、果糖、蘋果酸、維生素、微量元素等,適合大部分人羣,老人、孩子和孕婦均可。
中國是西瓜最大的產地,原名叫稀瓜,意思是肉稀水多的瓜,後來改為西瓜,西瓜在民間非常受歡迎,還記得原來麥收時期,大家沒有現金買西瓜,就用麥粒兑換,酷熱難耐的時候,從 地窖中取出一個西瓜,清涼降温,消暑止渴,味道非常的`哇塞。
二、荔枝
杜牧有詩:“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”,荔枝是夏季主要水果之一,品種繁多,常見的有桂味、糯米餈、黑葉、妃子笑、白蠟、無核荔枝、白糖罌、三月紅等等,主要集中在廣東、廣西、福建、海南一帶,尤其是廣東的荔枝,年產一百多噸,是世界最大的荔枝生產基地。
在廣東、廣西一帶,荔枝一定是熱銷水果,因為是本土生產,價格和口感,都具有很大的優勢,外省通過運輸,失去了一定的鮮美度,荔枝果肉軟滑多汁,糯而嫩滑,肉厚爽脆,濃甜多汁,人口清香,風味獨好。
三、巨峯葡萄
巨峯葡萄是葡萄中的精品,最適合鮮食,果粒碩大,有草莓香味,果色鮮豔,味酸甜,果粒柔軟多汁,營養還非常豐富,巨峯葡萄屬於中熟品種,果大味美,青島每年都有“葡萄節”,青島大澤山的葡萄,享有一定的知名度,一度成為打卡勝地。
四、桃子
桃子只是一個統稱,大致可分為毛桃、油桃、蟠桃、水蜜桃,到水果店都可以選購到,果肉有白色和黃色之分,“油桃”的果皮光滑,“蟠桃”果實是扁盤狀,肉質鮮美,汁甜味濃,桃子又被譽為“天下第一果”。
桃肉含有豐富的微量元素、礦物質、脂肪、蘋果酸、檸檬酸等,適合鮮食,桃的花期為3-4月,果熟期6-8月,在各省市地區均有種植。
五、泰國山竹
進入6月份以後,水果迎來了大量上市期,泰國山竹也開始打折促銷了,山竹為著名的熱帶水果,可以生吃,也可以製成果腹,含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質,有一定的清熱降噪作用,選購山竹的時候,一定要選軟軟的,顏色越綠説明越新鮮。
六、榴蓮
榴蓮是熱帶著名的水果之一,榴蓮的氣味濃烈,並不是所有人都能接受的,愛之者贊其香,厭之者怨其臭,榴蓮上市了,果肉顏色淡黃,黏性多汁,有的場合甚至拒絕帶入榴蓮,即便如此,榴蓮依舊有大批追隨者,在很小縣城的水果店,榴蓮單品能做到近萬元的營業額,可見它的受歡迎程度。
第一種是西瓜。
西瓜是夏季最受歡迎的水果之一,它含有豐富的水分和維生素C,可以解渴、降火,對腎臟功能有一定的保護作用。對於老人和小孩來説,多吃西瓜可以補充水分,防止脱水。
其次是葡萄。
葡萄是一種口感爽脆、汁水豐富的水果,它富含多種維生素和礦物質,有助於增強免疫力。此外,葡萄還含有天然的`抗氧化物質,可以延緩細胞老化,保護心血管健康。
第三種是楊桃。
楊桃味道酸甜可口,含有豐富的維生素C和纖維素,有助於促進消化和增強免疫系統。對於老人和小孩來説,楊桃還可以幫助改善便祕問題。
第四種是草莓。
草莓是一種營養豐富的水果,富含維生素C、維生素K和纖維素。它具有抗氧化和抗炎作用,有助於維持皮膚的健康和美麗。老人和小孩可以多吃草莓來補充維生素和抗氧化物質。
最後是櫻桃。
櫻桃酸甜可口,含有豐富的維生素A和維生素C,還富含纖維素和抗氧化物質。它具有抗炎和抗氧化的功效,有助於維護心血管健康和預防炎症。老人和小孩可以適量享用櫻桃,享受它的美味和營養。
對於老人和小孩來説,夏季多吃水果是非常有益的。這五種六月應季水果不僅味道美味,而且含有豐富的營養物質,能夠滿足身體對維生素、纖維素和抗氧化物質的需求。但需要注意的是,過量食用水果也可能導致消化不良,因此應適量食用。
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