吃什么减肥 4大水果吃出美胸柳腰
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【导读】:水果,一直都是女人的好伙伴。那么,哪些水果具有减肥的功效呢?下面,小编就为你一一介绍。
1、酪梨
酪梨的热量很低,但却含有丰富的不饱和脂酸,这种物质对于增加胸部弹性有很好的作用。另外,它还含有非常充沛的维生素族群,不仅可以刺激胸部发育,还能让胸部的形态更美。所以,经常吃酪梨,不仅能减肥,还能达到很好的丰胸效果。
2、番茄
番茄的热量更低,一百克的番茄只含有15大卡,而且它独含的果胶纤维极易让人产生饱腹感,再加之,番茄能促进人体的新陈代谢,还能治疗便秘,对于减肥而言,是非常有效的。
3、香蕉
香蕉对于瘦腰减肚子非常有效果,因为香蕉能帮助人体快速排出毒素,从而达到消灭瘦腹赘肉的作用。香蕉的热量也很低,饱腹感也十分强,用来瘦腰减肚子非常不错。
4、猕猴桃
猕猴桃不仅能减肥,还能美容,因为它的维C含量十分丰富,不仅淡化斑点、还能防止便秘,想要拥有好皮肤和好身材的MM们,千万不要错过猕猴桃这个为你量身定做的水果哦!
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