经期怎样快速丰胸 经期丰胸最佳时间让你大吃一惊
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【导读】:经期对于很多女生来说可能是一个十分难熬的特殊时期,但很多人不知道经期也是丰胸的最佳时期,一般来说早经期的秦三天丰胸效果是最好的,下面就和小编一起来看看经期怎么丰胸。
有研究表明经期是丰胸的最佳时间之一,能够在经期丰胸的方法很多,下面小编要为大家介绍一些既健康有快速的方式。
吃对食物
经期的前三天是丰胸的好时机,在这三天只要吃对丰胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤积,效果会比平时吃更好,让丰胸更丰满,如红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜等都非常适合。
坚持运动
有些运动锻炼的丰胸效果非常明显,只要每天坚持练习就能达到丰满胸部的目的,如俯卧撑、举哑铃等运动都可以增加胸部肌肉,还有一些针推胸部的丰胸体操、扩胸运动。
指压穴位
穴位:乳四穴、足三里、三阴交、太冲穴。用食指分别点乳四穴,旋转式点揉,分别沿着顺时针、逆时针方向各揉100次,点揉时力度由轻到重,速度由慢到快,然后再用拇指分别点按双侧足三里穴、三阴交穴、太冲穴各100次,手法由轻到重。
穿对内衣
不合适的内衣容易引起胸部变形、下垂、产生副乳,影响丰胸效果,选择合适的内衣很重要,要想健康丰胸,睡觉得时候就不要穿内衣。
纠正不良生活习惯
平时不良的姿势乳房的发育造成不良影响,例如坐姿不正确,喜欢趴在桌子上等,会对胸部的正常发育、塑型产生不利影响,一定要纠正,也要保持乐观的心情。
从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。 在这10天内,要注意摄取适量的含有激素成分的食物,如:青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,还要多喝牛奶。
经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天,在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素,对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪,不但可以让胸丰满起来,同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此,在这三天,美乳专家建议多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。不仅如此,还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用,对女性胸部的发育有一定的好处,而木瓜中的木瓜酶则是公认的丰胸圣品。同时,可以制定一套适合的丰胸运动,平时可以多按摩乳房,促进血液循环,淋巴回流。晚上睡前,可以做仰卧起坐和扩胸运动,会更有利于乳房的坚挺和丰满。
木瓜牛奶
前文中有讲到,木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
酒酿蛋
月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。
种子、坚果类食物
黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。
酪梨
现在很多女明星都很喜欢吃酪梨丰胸,酪梨的丰胸效果得益于它里面丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,另外,酪梨含有丰富的维生素A,能促进女性荷尔蒙分泌;丰富的维生素C可以防止胸部变形;还有维生素E能有助胸部二次发育成功。
野葛根
今年,泰国野葛根特别受欢迎,里面富含的大量异黄酮活性成分,也就是天然的植物雌激素被验证与女性体内的雌激素相似。所以,女性在经期吸收野葛根,就会在人体里起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理作用。另外,强大的异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序,让脂肪转移并积骤在胸部。野葛根具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用,美容效果也是极佳的。
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