孕妇水肿是怎么回事
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由孕期高血压、肾病或心脏病等原因引起的。
孕妇水肿是指孕期中出现的一种常见症状,主要表现为手脚肿胀,面部浮肿,身体发胖等现象。这种情况是由于孕妇体内的体液滞留导致的,这种滞留可能会引起一些问题,如增加早产的机率,增加下腹部的压迫和尿道的压迫等。在孕期中,孕妇的水肿症状可能会逐渐变得更加严重,因此需要及时采取措施防止并减轻水肿症状。
首先,水肿的原因是因为孕妇体内激素的改变导致的。孕妇在怀孕期间会分泌大量的激素,这些激素会促进身体内的水分进入组织,进一步引起水肿。此外,孕妇的.子宫也在增大,容量越来越大,压迫到脾脏等器官,血液循环不畅,进一步导致水肿。
孕妇水肿的预防和治疗,需要从生活习惯和饮食上加以调整。首先,孕妇应尽量避免长时间久站或久坐,尤其是长时间穿着紧身裤,它们会限制血液循环,导致乳腺萎缩变微,胎儿的生长发育也会受到影响。孕妇还应该改变饮食习惯,适量增加青蔬水果的摄入,不要吃太咸的食物,也不要喝含咖啡因的饮料(如咖啡、茶、可乐等)。
如果孕妇严重水肿,建议尽快咨询专业医生寻求医疗帮助。医生会根据孕妇的病情制定相应的治疗方案,如使用利尿剂来缓解水肿症状。但是,如果孕妇需要使用药物,请务必先向医生咨询,不要自行购买药品。
除了药物治疗外,孕妇还可以采取一些自然疗法来减轻水肿症状。例如,可以抬起双腿,减少长时间站立或坐着的时间。孕妇还可以将双腿浸泡在温水中,以促进血液循环,多加运动也有益于改善水肿症状。但是,任何运动或日常活动都应在医生的指导下进行。
总之,孕妇水肿是一种常见的孕期症状,需要及时采取措施来预防和治疗。孕妇在日常生活中应该注意饮食和运动习惯,避免久坐、久站等不良姿势。如果出现水肿症状,要及时咨询医生,并按照医生的建议进行相应的治疗。
女性孕中期和孕晚期的时候,体重会日渐加重,身体的协调能力也会越来越差,这个时候孕妈妈出行一定要小心。很多孕妈妈在这个阶段都会出现水肿现象,这也是由于胎儿逐渐长大压迫而导致的。那么孕期有没有不水肿的,怎么回事呢?
孕期有没有水肿的怎么回事
不是说每个怀孕的女性都会百分百出现水肿症状,也有个别女性会因为体质方面比较好,加上在孕期的'饮食得当、运动适量的行为后,可以让下肢水肿的问题极少出现。其实在怀孕期间没有水肿也不是很大的问题,并不代表自身的妊娠状态有所异常。
孕期水肿怎么办
1、要区分生理性水肿还是病理性水肿,如果是病理性水肿,比如白蛋白减少等,则要使用药物治疗。生理性水肿的话一般无需治疗,只要注意日常的饮食和生活习惯的改正就可以。
2、孕妈们可以采取左侧卧睡姿,避免压迫到下肢静脉 ,减少血液回流的阻力,还可以减少对心脏的压迫。
在日常生活中,孕妈们还要保证摄取一定量的营养物质,还要多吃蔬菜和水果,含有人体多种必需的维生素和微量元素,多喝水,排毒利尿,避免食用高盐,高脂肪类食品。还要多注意休息,保证充足的休息时间,不能过于紧张和劳累,只有这样才能让水肿远离孕期。
孕妇脚肿的情况有三种
一是是因为怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,怀孕32至34周时达高 峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加,心脏排出的血量 就会增高。
二是全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的液体穿过 毛细血管壁进入组织间隙。
三是妊娠后大量的血液要从胎儿居住的子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压 升高。
另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻 ,于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。
孕期水肿多多少少都会对胎儿产生影响,尤其是严重的水肿,很容易造成胎儿缺氧的状 态,如果不及时吸氧,容易造成死胎,而且,很容易导致胎儿早产的出现。在胎儿的发 育中,如果水肿比较严重,而且,不能及时改善的话,容易导致胎儿发育不良,甚至是 生长缓慢,甚至容易导致了胎儿水肿。
首先自我检测水肿
可将大拇指压在小腿胫骨处,当压下后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,即表示有水肿现象。
准妈妈远离孕期水肿需要从8个生活细节入手。
应该采用左侧睡的姿势
1、左侧睡
孕妈咪可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
2、不要久站、久坐
长时间坐着工作的准妈妈,可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动,以增加下肢血流。在躺着休息时,尽量平躺或左侧卧。平常坐着时,不要跷二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾,伸展小腿肌肉。
3、调整工作和日常生活节奏
准妈妈要保证充足的休息时间,不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时,下午最好休息两小时,每晚应睡9~10小时。如果上班地点没有条件躺下休息,可以在午饭后将腿抬高放在椅子上,采取半坐卧位。
4、穿着合适的'衣服
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
5、抬高双腿
建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
6、食用低盐餐
怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。
7、穿舒适的鞋子和袜子
准妈妈不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子,以免影响血液回流。另外,若准妈妈身体条件允许,可以进行适当体育锻炼,如游泳对减轻水肿有一定好处。
8、进食足够量的蛋白质和蔬果
准妈妈每天一定要保证食入肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇,每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,还具有解毒利尿等作用,准妈妈每天应进食蔬菜和水果。另外,一定要避免食用高盐、罐头食物。
孕妇久站或久坐后,下肢可以出现凹陷性水肿,但经卧床后即能消退,这是妊娠期的生理现象。如果休息后水肿亦不消退,且有加重趋势,水肿由脚或踝部向全身发展,这就是异常现象,孕妈妈要注意自身的变化了。
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