肠胃不好的人喝什么茶比较好

肠胃不好的人喝什么茶比较好，现在的社会人群都比较喜欢吃一些生冷的东西，都会导致自己的肠胃不好，但是对于肠胃不好的人，怎么养护，喝茶可能是大多数的人选择，以下及时肠胃不好的人喝什么茶比较好的文章。

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山楂泡水喝肠胃不好能喝吗

视情况而定。

肠胃不好的原因有很多，如果是因为体内寒气过重所引起的肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状来说，是可以适量的用一些山楂来泡水喝的，还能起到缓解症状的作用。

但是如果是因为本身胃酸分泌过多所导致的胃痛、胃溃疡等，因为山楂具有刺激胃酸分泌的作用，因此对于此类人群来说是不建议用山楂来泡水喝的，以免加重身体的不适症状。

肠胃不好的人喝什么茶比较好

温性茶或者发酵茶。

对于肠胃不好的人群来说，建议平时在生活中可以多喝红茶、黑茶、普洱茶、丁香茶、大麦茶、姜枣茶等温性茶或者发酵茶，尽量不要喝凉性的茶，比如绿茶等，而且也要尽量避免喝太浓的茶。

除此之外，对于肠胃不好的人群来说，平时还需要保持饮食、生活规律，三餐定时定量，避免暴饮暴食，避免食用辛辣油腻、生冷刺激的食物，多吃蔬菜和水果。

山楂泡水喝能减肥吗

有一定的促进作用。

山楂中所含的脂肪酶不仅能够促进脂肪类食物的消化和分解，而且还能增加胃消化酶的分泌，从而可以促进食物的消化和吸收，因此平时适当地用一些山楂来泡水喝的话能够调节人体胃肠道的功能，对于减肥来说是有一定促进作用的。

但能不能减肥最主要看的'还是长期热量的摄入与消耗，如果在热量摄入已经超标的情况下再用山楂来泡水喝的话，是起不到很好的减肥作用的。

山楂泡水喝的正确方法

材料：山楂、冰糖、清水；

1、将山楂片首先用清水清洗干净，除去灰尘和杂质，然后将其放入到一个干净的养生壶中；

2、在养生壶中加入适量的清水，大火烧开之后煮1-2分钟左右，待水温稍微冷却之后可以根据个人的口味在里面加入适量敲碎的冰糖；

3、待冰糖融化之后，用勺子稍微搅拌均匀，即可盛出饮用。

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玫瑰柠檬排毒茶

做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

山楂荷叶茶

做法：山楂15克、荷叶12克。用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。

功效：预防高血压及肥胖症。荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。

绿叶轻体茶

做法：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋。将所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水冲泡10分钟，即可饮用。

功效：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。

山楂陈皮决明子茶

做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。