冬季喝什么减肥茶比较好
本文已影响9.74K人
本文已影响9.74K人
冬季喝什么减肥茶比较好,我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环,运动可以提高身体的抵抗力,经常运动有利于增强我们的心肺功能,运动可以降低身体的血糖,明白冬季喝什么减肥茶比较好,就快快动起来吧!
冬季喝什么减肥茶比较好1
冬季喝什么减肥茶比较好
1.桂圆乌龙茶
冬季的天气寒冷,每个人的代谢速度都会变的快速的,随之而来的就是容易感觉到饥饿,再加上冬天有许多的女生都是喜欢吃火锅的,而火锅的食材热量都是极高,分分钟就容易发胖,所以冬季大家不妨就多喝一点桂圆乌龙茶吧,对于减肥来说的效果是相当不错的,并且还可以补血一益气,让体质虚弱的MM的身体再也不会变差了。
2.苦瓜茶
将苦瓜切成块状磨成粉状,和开水在杯子当中把苦瓜粉搅拌均匀,最后加入蜂蜜来调味,因为苦瓜本身是有清热解毒和消除水肿的作用的.,所以才被很多妹子称为减肥排毒的佳品,再加上苦瓜是不仅消脂的,另外也可以排除身体里面的毒素和垃圾,解决了便秘的问题。
3.柠檬红茶
柠檬红茶是一种不错的养生茶,冬天喝的话是毫无问题的,可以起到不错的减肥的效果,并且还能暖胃暖身子呢。用3~4片的柠檬和适量的红茶一起用开水来冲泡,等待3~5分钟之后就可以把茶叶取出来了,茶汤和柠檬片一起混合浸泡1分钟就可以喝上了,这道茶的口感是特别的好,促进了肠胃消化的速度,有减肥计划的MM可以去尝试一下。
4.乌梅蜂蜜茶
乌梅就是大家俗称的青梅,不仅是可以直接吃也能用来泡水喝的。独特的口感可以促进肠胃的消化,相当适合肠胃不好的MM,每次使用三粒乌梅捣碎后就开始泡水十分钟吧,接着再加入蜂蜜调味就OK了,乌梅和蜂蜜一起搭配既可以达到减肥的效果,还能美容护肤,对肠胃也是大有好处的,冬天喝上它是暖胃暖身体的标配。
5.山楂红茶
红茶是一种非常适合冬天来喝的茶,有着不错的养生保健的作用,在冬天喝这款茶是有利于排出体内的垃圾的,解决了便秘和腹胀的问题,对于减肥来说是相当有利的,长期坚持喝是能发挥不错的减肥的效果的,用适量的山楂以及红茶叶混合在一起,并且要用开水冲泡3分钟之后才可以饮用,要在冬天瘦下来的MM就多喝吧。
6.薄荷乌龙茶
薄荷的香味是十分的好闻的,用来作为辅料或者是泡茶都毫无问题。用2~3片薄荷叶以及适量的乌龙茶一起泡5分钟左右就可以开始喝了,这两种材料搭配在一起是有很好的提神的效果的,还能燃烧脂肪以及降肝火,在吃饭之前来一杯这样的茶不仅是能增加饱腹感,还可以降低热量的摄入,对于瘦身是百利而无一害的。
冬季喝什么减肥茶比较好2
水果减肥茶制做方法
一、自做橘子皮(茯苓):
1、橘子皮(不必清洗)立即用线串起來,悬架在自然通风的地区,几日后,把橘子皮晾干到能够随便被断裂的水平就可以了。
2、晾干的橘子皮香气较为淡,口味会有点苦,能够将橘子皮放进电烤箱中高层,用140度上下的溫度烤制20分钟。好去处完全制冷后,再放进自封袋中储存。
休重侧重的人,或胃肠负担重的人,能够食用茶,做到降血脂和减肥瘦身的功效。每日餐后30分钟(中,晚都能够),喝一次这款茶,持续一周,对人体能具有非常好的调节功效。饮茶排油,这类叫法大伙儿应当都是有听过,可是有些人便是不喜欢普洱茶、铁观音茶叶这种茶,那么就赶紧来学习下边这几种自制水果茶吧,好吃又瘦身。
二、紅豆橘皮茶
原材料:紅豆200克、桔子5克、幼盐少量。
作法:1、先把紅豆及桔子侵泡三十分钟,
2、然後把紅豆放进开水中煮30分钟,添加桔子焗10分钟後,再加少量幼盐便可。
提醒:假如担忧紅豆难以炖烂,可以用开水瓶装热小水泡,那样紅豆较为非常容易泡软,但是泡紅豆的水不必扔掉,能够立即用于加橘子皮一起煮。
夏天喝什么茶对身体比较好
碧生源减肥茶怎么喝效果最好 碧生源减肥茶一天喝几包饭前喝还是饭后喝
喝什么茶减肥效果好,想要减肥的人适合喝什么茶
减肥喝什么茶好?排毒瘦身最有效的6种减肥茶
冬季减肥为什么不掉秤 冬季减肥最好的办法
冬季肝火旺喝什么茶比较好?
莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶什么时候喝比较好
冬季吃什么水果比较好
喝普洱茶减肥效果好吗 怎么喝普洱茶减肥最快
喝什么茶减肥效果最好?12道减肥茶吸油刮脂效果超好
减肥茶有用吗 自制5款减肥茶喝出好身材
喝茶能减肥吗 喝茶的好处和坏处什么茶减肥效果好喝茶减肥的注意事项喝茶减肥的误区
什么时候喝茶能减肥?喝茶减肥也要找准时间
冬天喝什么茶能减肥?冬季九款茶暖胃又瘦身
冬瓜荷叶茶真的能减肥吗 冬瓜荷叶茶什么时候喝可以减肥
7大冬季减肥茶 照着喝一月减30斤
冬天怎样减肥比较好
喝茶就能瘦 春季减肥必喝9种茶水
冬季喝什么茶比较好 冬季喝什么茶比较养生
什么茶减肥效果最好最快 减肥喝什么茶有效 消脂减肥茶
秋天喝什么花草茶比较好呢
喝什么茶减肥效果好?减肥茶推荐
秋季减肥首选喝茶 8款自制减肥茶排毒清体