秋天用什么泡水喝比较好
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秋天用什么泡水喝比较好?一年有四季,而秋天是一个比较干燥的季节,秋天的时候我们可以用一些材料泡水喝,这样对我们的身体有好处。接下来就由小编带大家了解秋天用什么泡水喝比较好的相关内容。
秋天用什么泡水喝比较好1
1、麦冬
秋天天气干燥,大家常觉得口腔干燥、咽喉痛,这时假如用些麦冬,有润肺生津止渴的功效。麦冬性甘、有点苦、生寒,能养阴润肺、益胃生津止渴、净心除烦、润肺润肠,用以肾阴虚造成的喉干鼻燥、干咳嗽、咯血、口干、闹心、记忆减退、心悸、肠燥便秘等症状。
2、黄菊花
干躁的秋天,许多人喜爱喝些花茶,而黄菊花茶也是许多人的优选。秋天多喝菊花茶,不但滋养清热解毒,还能够去除身体病原菌,提高免疫力。常见电脑上的工薪族,喝菊花茶的确对维护保养双眼有益处。
3、高丽参
想减轻秋乏不适感,可以用西洋参泡水喝。高丽参有显著的缓解疲劳、醒神及一定的滋补养生和养血功效。如将西洋参切片,每一次取5—10克,用沸水冲调着喝,可单味泡服或含化,也可添加荼叶中泡服。
4、大枣
针对长期冲着电脑上,长期熬夜加班加点的工薪族而言,坚持不懈用红枣泡水食用能够 协助肝脏的身体排毒。建议用红枣泡水以前,将大枣撕掉,由于大枣的外皮坚毅,不易消化吸收,整粒一起冲调得话难以将在其中成分彻底的融解出去,极大地减少了其作用。
5、枸杞子
枸杞子具备退热、治疗糖尿病、化痰止咳等功效,而将枸杞根煎制后食用,可以降血压。菊花枸杞茶还具备医治虚寒体质、性风寒、健胃消食、肾脏病症、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种各样眼病、掉头发、口腔炎、肌肤护理等功效。
6、茉莉
茉莉花茶是含有芬芳味道的奶茶,一般这一种类的花草茶都是具备醒脾健脾开胃的作用,能够 推动胃口,促进消化。假如出現了食欲不佳、喉干口燥、口臭牙痛,或是随着腹胀便秘等秋燥病症,能够 多喝一些茉莉花茶,那样不但能够 生津解渴,并且有非常好的养生保健的功效。
7、罗汉果
从中医学视角而言,罗汉果具备清热润肺、止咳化痰利咽、润肠润肠的功效,眼底下吃罗汉果十分有利于下火润肺止咳。罗汉果针对医治急性气管炎、亚急性扁桃体炎等都是有非常好的'实际效果,用它冲侵泡,是一种很好的饮品,既能够 醒神生津止渴,又可以防止呼吸系统感染。把罗汉果掰碎,一片片地泡水喝,是非常简单的方式。
8、玫瑰
玫瑰茶这一类养颜美容类的花草茶,不但能够 佳人护肤,并且可以开郁活血化瘀,治疗痛经,改进月经紊乱。在秋天,平均气温减少,天气干燥,女性朋友能够 多喝一些玫瑰茶来滋养去燥,益气养血养胃,针对女士的身心健康十分有协助。
9、莲子心
秋天气侯清凉,大家睡眠质量的气象要素大幅改进,但如果不适度多方面留意,睡眠可能大受影响。针对高血压或是睡眠质量不好的盆友,还可用莲子心、生甘草各3克,沸水冲调当茶食用,每天多次,具备净心、安神助眠、降血压作用。
10、香水百合
秋冬季时节非常容易出現喉咙干燥咳嗽症状,因而需重视“滋阴”。从中医学视角开展滋阴,百合花茶是非常好的挑选。百合花具备下火宁神、清肺润肺的作用,针对医治阴虚咳嗽、容易上火咳嗽痰多、失眠多梦等都是有明显作用。
11、桂花树
寒性的时节,喝些桂花茶能够 养胃。古代人觉得桂花树为百药之长,能够 “散冷气机”。桂花树性温味辛,煎汤、煮茶或浸酒口服,能够 止咳化痰散瘀,对食欲不佳、痰浊咳嗽、肠风血痢、肝郁肾虚腹痛有一定功效。
秋天饮茶也是有注重。爱吃荤的人,非常容易产生酸性体质,缺乏维生素C,常常食用乌龙、砖茶等偏碱极强的荼叶,能够 助消化健脾开胃;追求美丽的女性,适合喝花草茶,像玫瑰茶,有美容护肤、延缓衰老的作用;身体瘦的人,在秋季则要杜绝浓茶水,多喝口味淡的黄菊花茶。
秋天用什么泡水喝比较好2
秋天喝什么花草茶比较好呢
1、百合花茶
若是身体出现了秋燥的现象,那么就要注意保养身体,最适合的茶就是百合花茶。百合花有着扑鼻的清香,百合花盛开的时候,很多女性也喜欢摘几朵放在自己的卧室里。百合花不仅有着很好的观赏价值,也有助于降火,润肺,化痰,所以在秋天的时候,喝上一点百合花茶,可以很好的滋养身体,缓解喉咙的不适,也能缓解秋燥,让身心得到放松。
2、玫瑰花茶
很多女性都喜欢喝花茶,玫瑰花茶就是大家比较喜爱的一种。玫瑰花味道浓郁,再搭配上营养丰富的蜂蜜,对人体是非常有好处的。秋天的时候,皮肤就容易变得干燥、脱皮,还容易出现小疙瘩等等,而玫瑰蜂蜜红茶可以有效的缓解皮肤问题,滋润皮肤,美容养颜,经常喝的话,还可以缓解身体带来的疲劳感,保护肠胃和肝脏不受伤害。
3、薰衣草花茶
蓝紫色的薰衣草总是给人一种美的享受,经常也会被当成拍照道具,不仅仅能给人带来美的享受,用它来泡茶喝,还能给身体带来一些好处。在秋天这个季节,喝点薰衣草茶,可以很好的缓解压力,缓解秋燥,还可以促进肌肤的再生,平衡油脂分泌,对皮肤有着滋润的作用,所以爱美的女性不妨喝一点。
4、金银花茶
我们都知道金银花有降火的作用,味道芳香,经常喝一点可以清热解毒,祛除燥热,还有助于养肺,非常适合秋天的时候饮用。但是金银花茶虽好,也不能天天喝,若是本身脾胃就比较虚弱的话,那么就要少喝一点。
虽然说在秋天的时候,喝一些百合花茶、玫瑰蜂蜜红茶等对身体比较好,但是也不能就只喝这一些,或者是喜欢什么味道,就单一的只喝那一种茶。在喝茶的时候,最好是多换换品种,或者是根据自己的身体情况,来选择合适的茶类。
很多人喜欢喝浓茶,觉得浓茶的味道更加浓郁,喝起来口感也比较好。但是在秋天这个季节,是不适合喝浓茶的。浓茶当中含有较多的茶碱,摄入得太多,就会引起头痛、失眠,所以喝茶的时候,味道稍微淡一些就可以了。
秋天喝什么茶好
1、萝卜茶
原料:白萝卜100克、茶叶5克以及少量食盐。
制法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(不要放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次,时间不限。
功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、吃饭不香等。
2、姜苏茶
原料:生姜、苏叶各3克
制法:将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
功效:有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
3、银耳茶
原料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
制法:先将银耳洗净加水与冰糖(不要用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效:有滋阴降火、润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。
4、橘红茶
原料:橘红3一6克、绿茶5克。
制法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
功效:有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
5、桑杏茶
原料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
制法:将所有材料加水煮开,代茶饮。
功效:轻宣燥热,润肺止咳,治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
6、生津代茶饮
原料:青果5个(捣碎),石斛6克,甘菊6克,荸荠5个(去皮),麦冬9克,鲜芦根2支(切碎),桑叶9克,竹茹6克,鲜藕10片,黄梨2个(去皮)。
制法:将所有材料加水煮开,代茶饮。
功效:生津育阴,清热润燥,治疗口干咽燥,烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者。
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