怀孕33周该注意什么
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怀孕33周注意事项之一:分娩时的松弛练习
首先从身体的一部分开始。松弛法与分娩时的用力方法完全相反。在开口期的子宫收缩时,放松得当,可收到较好的效果。分娩辅助动作,应当坚持每天抽一点时间练习。但是如果已被医生认为有早产可能的孕妇,就绝对不练习分娩辅助动作。
怀孕33周注意事项之二:子宫收缩
9个月的时候,宫底已升至心窝正下方,子宫高约28~30厘米,胃和心脏受压迫感更为明显有时感到气喘、呼吸困难,胃饱感。由于子宫压迫膀胱,排尿次数增加,尿频明显。有的人会感到有时有轻度子宫收缩。这些都是正常的生理过程。坚持住,你和宝宝很快就会见面了。
怀孕33周注意事项之三:孕期饮食
8~10个月,胎儿生长特别快,需要储存的营养也特别多,此期是胎儿骨骼发育的重要时期,胎儿体重的一半是在这个阶段增加的。因此,此期要常吃营养价值高的动物性蛋白食品,尤其要补充足够的钙、磷、铁等。
怀孕33周注意事项之四:准备宝宝用品
宝宝的衣服不用准备得太多,因为孩子很快会胖起来。宝宝在出生以后的几个月内很怕冷,因此无论是在夏天出生还是冬天出生,都应该准备毛织品。婴儿的衣服应该肥大,要纯棉的,颜色要浅,应该非常柔软。宝宝的内衣接触皮肤的一面不要缝针脚,不要用带子或纽扣,可选用尼龙搭扣。给宝宝做两双小袜子或毛绒鞋,刚出生的孩子可不裤子,穿上袜子即可保暖,又可防止孩子踢蹬时把脚擦伤。
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