如何判断自己有无发烧
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如何判断自己有无发烧,俗话说,人吃五谷,身有百病,当我们日常饮食和生活的不规律会导致人身上得千奇百怪的病,感冒发烧是很常有的,以下来了解如何判断自己有无发烧。
如何判断自己有无发烧
1、探体温。市面上常见的体温计有水银体温计和电子温度计等。传统的水银体温计是通过放在腋下测量体温,电子体温计则是将探头靠近额头,迅速测温。一般来说,体温超过37摄氏度,则为发烧。
2、看精神状态。发烧有可能是单独的症状,也有可能是大疾病的前兆。但是发烧的典型症状就是困倦乏力,缺乏活力。如果近期没有失眠,没有过度的体力劳动而突然出现精神萎靡的症状,那么很有可能就是要发烧了。
发烧了如何调理
1、卧床休息。发烧会导致精神萎靡,此时不适宜再进行工作或者学习,因为会加重病情。
2、清淡饮食。发烧后的饮食必须清淡,以清粥等软烂易消化的`食物为主。不能吃油腻的或者生冷的食物。
随着生活和工作压力的增大,保持健康也需要付出更多的努力。高度压力和熬夜让我们的抵抗力下降,从而引起一系列的毛病。但我们不能掉以轻心,只有注重日常的保养,多多锻炼增强抵抗力,避免贪凉受凉,时刻注意自己的身体状态,才能击退感冒发烧,用更加饱满的精神去迎接挑战,努力生活。
如何判断自己发烧了
1、疼痛感。有些人的发烧是因为流感引起的,而流感的一大特点就是会引起关节疼痛,如颈部、腰部等。所以如果最近没有进行重体力劳动,也没有风湿扭伤等疾病而突然出现关节疼痛,就有可能是发烧的前兆了。
2、发热。发烧,顾名思义就是热。最典型的就是额头发热,呼出来的气也是热的。如果感觉比较敏锐,会感受到身体在向周围散发着热量。
3、乏力。由于身体发热,体内水分会大量蒸发。轻微的脱水和高温会让身体感觉乏力,犯困,犯懒不爱动。
发烧后怎么处理
1、物理降温。用冰袋或者湿毛巾敷在额头或者腋窝处,冰袋要包上毛巾使用,避免冻伤。还可以用酒精擦拭全身,通过酒精的蒸发带走一些温度。
2、补充水分。发烧会引起体内水分蒸发,这个时候需要大量补充水分,同时达到降温的效果。
3、严重时可服用一些中成药。中成药药效温和,可以作为症状缓解的方式。但是如果发烧特别严重,还是要去医院进行全面检查和治疗。
发烧不是罕见病,但是一旦发烧也会难受好几天浑身不得劲。夏天贪凉须有度,尤其注意不要出了汗对着空调或者风扇猛吹,还要保证后脖颈不要受凉,平时也不要吃太多生冷的东西,避免肠胃刺激。总而言之,如果没有健康的身体,就没有好精神去享受美食和生活。健康是“1”,保证了它,后面的“0”才有价值。
一、怎么判断新生儿发热
1、用手摸:平时经常摸摸宝宝的小手和颈部后面,既可知道宝宝体温是否正常,更重要的可以了解宝宝的衣着是否合适,穿得过多或过少都不利宝宝的健康和舒适。了解了宝宝的正常体温,一旦宝宝有发热,你就马上能“摸出”。
2、观察:如果宝宝脸部潮红、嘴唇干热、哭闹不安,或者没有食欲时,宝宝很可能是发热了。发热时身体的水分消耗较大,如果宝宝的小便比平时的尿量少,且小便发黄、颜色较深,宝宝也可能体温增高了。
3、体温计测量:用体温计测量体温是最确切的。通常用肛表测量小宝宝的直肠温度较确切(正常体温为37摄氏度~38摄氏度),也可测量宝宝的腋下或颈部(正常体温为36摄氏度~37摄氏度),测出的直肠温度需减去0、5摄氏度,腋下和颈部温度应加0、5摄氏度,得出的度数便是宝宝的现时体温数,如此可知宝宝的准确体温和是否发热。学龄前宝宝最好不要用口腔表测量体温,以免发生意外。
4、新生儿发热时,个体的反应性差异比较大,大多会出现奶量减少,活力下降,部分孩子可能出现睡眠多或哭吵不安,呼吸增快,一般表现与以往状态有所不同,触摸身体有热感,手脚可热可凉,家长需要提高警惕,及时给孩子正确测量体温以确定是否发热。
二、提供父母几招辨别宝宝发烧的方法
1、用触觉的方式,可发现宝宝的身体及额头温度比平常高。
2、以量体温的方式确知。如果宝宝体温超过摄氏37、8摄氏度,即表示已发烧。
3、宝宝发烧时的外表特征:脸部潮红、嘴唇干热,并显现哭闹不安。
4、若已发烧一、二个小时,或因疾病引起之发烧,通常会影响宝宝食欲。
5、宝宝发烧后,其尿量较少且颜色较深。
三、正确测量体温要点
1、使用腋温比肛温好。因肛温必须插入肛门内,对宝宝较刺激;腋温则 较温和。
2、三岁以下的宝宝应使用水银肛温表;当然,使用耳温枪的准确及安全 性已被医界肯定。
3、使用温度计前,务必将水银柱甩至36摄氏度以下,如此测量体温才准确。
4、若测量腋温需夹五分钟以上,肛温则仅需一分钟即可。
5、测量肛温前,需先在肛表上涂上润滑膏,然后插入肛门内二公分即可。
6、饮用冷、热饮需超过十五分钟、洗澡需半个小时后才能测量体温。
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