女人喝什么茶可以养颜排毒
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女人喝什么茶可以养颜排毒,皮肤变好我可以不仅可以通过日常的护肤清洁,我们还可以通过外在因素来改善,比如经常喝一些花茶,下面分享一篇关于女人喝什么茶可以养颜排毒的相关内容。
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1、紫玫瑰茶
紫玫瑰能帮助加快新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌,适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶,不仅可以改善皮肤干枯,还可以有效缓解女生痛经,以及缓解经期脸色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
2、白菊花茶
菊花茶具有很强的清热去火、消炎杀菌之功效,同时排毒功效也非常好,尤其适合频繁使用辐射很大的电子产品的人群。女性养颜可以喝白菊花茶,白菊具有很强的去毒作用,有效清除人体内积存的化学物质和电子辐射,排毒效果很好。
3、山楂茶
山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,能对抗自由基,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能有效消除降低体内脂肪和胆固醇。山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物,也能让体内沉寂的毒素也随着排除体外,有美颜瘦身之功效。
4、枸杞子茶
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,从而延缓衰老;另外,枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助,所以多喝枸杞茶可以起到滋阴补血,养肝益气、美白肌肤的功效。
5、柠檬蜂蜜茶
柠檬有生津止渴、开胃提神、美白养肤之功效,能有效防止和消除皮肤色素沉着;另外在喝柠檬茶的时候可以加一些蜂蜜,蜂蜜是女性养颜佳品,既能增强美容美白的作用,还可以促进大便通畅,轻松排除肠道毒素。
6、荷叶茶
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,强劲排出体外;另外荷叶碱能密布肠壁上,形成一层隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。因此荷叶茶具有优秀的.降脂减肥功效。
7、绿茶
绿茶中含有茶多酚,有很强大的生理活性以及抗氧化性,可以清除体内自由基,抗衰老。用绿茶来洗脸可以控油和收缩毛孔,还可以防止皮肤老化。另外绿茶是有减肥功效的,绿茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪并防止脂肪和垃圾滞留于体内。
8、普洱茶
普洱茶有降脂减肥、养胃护胃、消炎杀菌之功效,普洱茶中含有黄酮苷、茶多酚、叶绿素、维生素C等,能够有效延缓人体老化;另外,普洱熟茶的降血脂功效是非常强大的,可以有效降低百分之三十。
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1、玫瑰花茶
材料:玫瑰花5克。
做法:把干玫瑰花朵放入杯子中,加入温热水冲泡,盖上杯盖等10分钟左右即可饮用。
功效:对于治疗胃病,有很好的暖胃效果,而且对于养颜排毒很有帮助。
2、菊花茶
材料:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克。
泡法:将菊花、金莲花沸水、决明子、枸杞子一同放入杯中,用热水冲泡3~5分钟即可。
功效:茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
3、山楂茶
材料:山楂10克。
做法:直接把山楂清洗干净,去核,直接放入锅中加入适量清水煎煮,去渣留汁。
功效:这款山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物,让身体内沉寂的毒素也随着排除体外,美容排毒很有效果。
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1、菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用,对于压力大的女性有非常好的帮助,可以医治头痛和缓解焦虑,有助于维护消化系统和消除浮肿、并且清除体内毒素,而且还能达到瘦身的效果。
泡法及喝法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可略加蜂蜜或红糖饮用。
2、菊花茶
经常觉得眼睛干涩的电脑族同样也是首选。由白菊花与上等乌龙茶焙制而成,菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。菊花茶也适合每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为白菊是具有去毒作用的,对体内积存的有害化学放射性物质,都有低抗与排除的功效。
泡法及喝法:菊花10朵,决明子5克,金莲花5朵,枸杞子3克,沸水冲泡3~6分钟。
3、普洱茶
特别适合有便秘困扰的MM,借助普洱茶,能够调节肠胃,恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。同时普洱茶具有促进脂肪代谢的作用,它能清除体内多余脂肪,茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解。
普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经多年陈放发酵,喝后不会兴奋。过去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
4、百合花茶
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包含一些矿物质。从中医来讲,它的药性偏凉,有止咳化痰的作用,药性也相对平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容养颜。
在冲泡百合花茶时首先要留神用量,花草茶的口味普遍比一般的茶叶要苦一些,所以只须要2-3克就可以了。在杯中先注入少量的沸水,这样做有两个目的,一是可以把单调的花朵调理一下,让花草的滋味更轻易溶于水中,另外可以起到荡涤花朵的作用,这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。
5、罗汉果茶
罗汉果作为一种药材,具备嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功能,常吃还可以起到美容养颜、益寿延年的作用。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用,适合教师饮用,即美容养颜又利咽润嗓。平日火气大、与眼睛不好的人也可饮用。另外,以罗汉果为材料,做成的茶羹,也是一种异常好的清凉饮品。
泡法及喝法:用罗汉果1个,加入开水冲泡就能行。泡前,先在罗汉果的两端各钻一小眼儿,这样可使果内的养分和水消融。
6、艾蒿茶
艾蒿茶是消肿的干将,出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它利尿解毒的功效,并且长期减肥体重没有明显下降的人们,也可以尝试喝一喝。
7、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪,因杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使脂肪下降。并且还有预防衰老的作用。杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用,经常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是在生理期末期的女性朋友还可以与四物汤一起喝。
泡法及喝法:把3-5克杜仲茶放入杯中,倒入开水,闷盖3分钟即可,夏天请冷却后饮用。需要快速入眠时,请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用,饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用,尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克,可分3次饮用。
8、柠檬茶
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,非常适合美容养颜,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。
泡法及喝法:将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,也可以加入蜂蜜调味。
9、山楂茶
山楂茶对于喜欢以肉食为主的人来说有很大的帮助,可以清除油脂,排除堆积在身体内的毒素,这对于减肥很有效果。这款美容养颜,减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
泡法及喝法:准备山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。将所有材料放进滤袋后放入保温瓶里,然后加入600毫升的沸水,加盖10-15分钟即可饮用。如果你嫌麻烦的话也可以取山楂10克,直接用水煎煮,可以适量加入少量冰糖,然后直接饮用。
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