明星瘦身:好莱坞女星的减肥秘诀
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【导读】:好莱坞的女星大都有着魔鬼身材,不管是在电影里还是广告里,身材看好的让人羡慕,来看一看妮可.基德曼、艾玛.沃特森等女星是怎么保持好身材的呢?
妮可.基德曼
奥斯卡影后妮可.基德曼是怎么减肥的呢,听起来有点可怕的洗肠减肥,妮可会每三个月做一次,对身体进行全面清理,什么是洗肠减肥呢,即将配制的一定量洗肠溶液,排除体内毒素,净化清洁直肠、结肠,达到清肠排毒,减肥瘦身的效果。
詹妮弗.劳伦斯
同样作为奥斯卡影后的詹妮弗.劳伦斯,她喜欢通过运动,给身体排毒来达到减肥的效果,每天吃进去的卡路里和她的运动量是成正比的,吃多少运动多少,建议女生们将合理饮食和运动相结合。
杰西卡·查斯坦
新晋人气演员杰西卡·查斯坦有自己的减肥理念,由于工作很忙没时间运动,只能在饮食上做改变来减肥,每周进行几天的素食,以水果蔬菜为主的饮食,减轻肠道的压力,有低血糖的女生不要轻易尝试。
艾玛·斯通
美国演员艾玛·斯通的减肥方法十分健康,坚持每天吃早餐,早餐促进身体开始燃烧,不吃早餐的人,一上午要忍饥挨饿,一旦有机会吃东西,便会多吃,或在午饭前吃一些高糖、高油脂的零食。
艾玛.沃特森
艾玛.沃特森是我们记忆里的哈利波特,现在出落得亭亭玉立,她的减肥秘诀就是柠檬,柠檬沙拉,柠檬水,柠檬酱,檬水中有大量的柠檬酸,可以促进肠胃的蠕动,有利于排除毒素而且柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。
丽芙·泰勒
有着模特身材,天使面孔的丽芙·泰勒,她的减肥秘诀就是按摩,所谓“按摩减肥”是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如,平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪,反复进行按摩促动,可以起到非常明显的效果。
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