适合女生长期喝的茶包
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适合女生长期喝的茶包,很多的茶饮都是有着较多的养生保健作用的,很多女性长时间保持着喝茶的习惯,这种习惯对于养生保健和美容养颜都是很有效果的,以下就是适合女生长期喝的茶包。
适合女生长期喝的茶
1、菊花茶
菊花具有清热解毒和平肝明目的功效,其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的,所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒,从体内把毒素排出去。
2、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶有补气养血的作用,可以有效改善女性气血不足,因此对于体质虚弱、气血不足的女性有很好的调养作用。
3、金银花茶
金银花的特性就是清热解毒,可以及时将体内的毒素排出体外,那么对于肌肤来说,可以使得光滑细腻,预防了痘痘、暗疮的生长。并且金银花还能刺激细胞的酶,可以及时给肌肤输送营养,从而具备了美白细嫩的功效。
4、山楂茶
山楂10克。首先将准备好的山楂清洗干净,将里面的核去掉;然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬,杂质去除,喝汁就行。这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物,让身体内沉寂的毒素也随着排除体外,对于美容排毒很有效果。
5、玫瑰花茶
玫瑰红茶有行气解郁、活血散瘀的作用,同时它也是非常适合女性饮用的一种茶饮,可以缓解心情、柔肝和胃,对于调经止痛、美容养颜也有一定的作用效果。
6、普洱茶
干菊花5朵,普洱茶叶适量。两种材料一起放入杯中,加入滚汤的热水冲泡即可。对于那些不爱喝浓茶的人,泡制的第一道茶水可以倒掉,直接饮用第二道茶水即可。普洱茶能够帮助消化、消除油脂,但肠胃不太好的'人群,不要勉强饮用这类茶水。
7、牡丹花茶
牡丹花富含黄酮类化合物、多糖介质物等等的营养物质,这些物质可以及时补充体内的血气,对于脸上有黄褐斑的人来说,可以淡化色斑,而且长期饮用的话,脸上的气血会越来越好看,从而延缓了皮肤的衰老。
从上文中我们可以了解到,适合女生长期喝的茶有菊花茶、红枣枸杞茶、金银花茶、山楂茶等,希望以上内容可以帮助到大家。
心可以主动一切。心定则气和,气和则血顺,血顺则精足而神旺,精足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣。故治病当以摄心为主。
女生喝什么茶排毒
一、大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。
做法:
1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。
2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。是很常见的花茶种类,具有清热解毒的功效,大家不妨试试。
二、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵,红茶1小包,蜂蜜1大勺,柠檬片1小片,白水550毫升。
做法:
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
三、花草茶
材料:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫罗兰5克。
做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。
功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的'机会。
四、甘草丁香红茶
材料:生姜500克,红茶250克,盐100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。
做法:
1、将以上材料捣成粗末和匀备用。
2、每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
功效:去热解郁,缓解压力,帮助体内毒素的排出,避免毒素的积累引发痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘发炎红肿。
五、祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。
做法:
1、白果去壳、去衣,雪梨去皮切粒。
2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。
3、加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜即可饮用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。
六、柠檬菩提排毒茶
材料:柠檬草5克,菩提叶3克,鲜柠檬1片,甜菊叶1片。
做法:
1、将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中,倒入沸水,浸泡约3分钟的时间。
2、放入一片鲜柠檬片,继续泡1分钟的样子饮用即可。
功效:常喝柠檬菩提排毒茶有杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效。
女人体寒湿气重可以喝玫瑰花茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶,有助于祛除湿气。
1、玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦、性温,用热水将其泡茶,长期饮用不仅可以去除体内的湿气,还可以去除体内寒气,起到活血散淤、调经止痛的作用。
2、红茶:性偏温,其中所含的咖啡碱,能增加肾脏的血流量,抑制肾小管对水的再吸收,促进排尿的同时排出湿气。咖啡碱还可以控制下视丘的体温中枢,调节体温,有助于缓解体寒症状,红茶主要包括祁门红茶、大吉岭红茶、阿萨姆红茶等。
3、普洱茶:分为生茶和熟茶两种,女人体寒湿气重一般喝的是熟茶,不仅可以排湿祛寒,还可以清胃生津,起到养胃的作用。
4、乌龙茶:包括安溪铁观音、乌龙红茶等,能够促进脂肪分解,加速身体产热,同时还具有排毒利便的'功效,利于湿气排出,特别适合体寒湿气重的女性。
茶包泡法比较简单,先在杯中倒入开水,再放入茶袋。稍等片刻,轻轻提拉茶包,使其在热水中上下浮动,这样能够使茶汤均匀。大约2分钟后,将茶包提起扔掉,一杯汤色红亮、香气宜人的茶叶就冲泡好了。
茶杯得先热过。瓷杯最适合用来泡茶包,但建议先放些热水后再倒掉,热过瓷杯后,再放新水。当然,玻璃杯也很适合泡茶包。
茶包不能一直泡着。很多人会把茶包泡在热水里,边泡边喝,直到喝完为止,这是错误的。比如绿茶是未经发酵的茶,茶包放入30~60秒后就取出;而发酵过的茶如红茶,大概泡2~3分钟后就要取出。一直放著,口感会因氧化而变差。
茶包可冲泡2-3次。一般用沸水冲泡茶包,第一次就能溶出可溶物总量的55%左右;第二次冲泡约为30%;第三次冲泡为10%左右;第4次冲泡只有1%—3%。从茶叶含有的维生素和氨基酸被溶出的情况来看,在第一次冲泡时就有80%被浸出;第2次冲泡时浸出率达到95%以上;茶叶含的其它有效成分如茶多酚、咖啡碱等也大都如此
茶包形式简单,冲泡携带都很方便。不过,纯粹从喝茶来讲,茶叶还是要比茶包略胜半筹。当然了,无论是喝茶包还是茶叶,都看个人喜好,如果只是一般的解渴,用茶包泡茶就方便,易清洗。
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