秋天要喝什么茶好
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秋天要喝什么茶好?相信大家对茶并不陌生,我们经常用来待客的饮品就是茶,秋天是一个干燥的季节,我们可以喝一些茶保养身体。接下来就由小编带大家详细的了解秋天要喝什么茶好的相关内容。
秋天要喝什么茶好1
1、萝卜茶
原料:白萝卜100克、茶叶5克以及少量食盐。
制法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(不要放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次,时间不限。
功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、吃饭不香等。
2、姜苏茶
原料:生姜、苏叶各3克
制法:将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
功效:有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
3、银耳茶
原料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
制法:先将银耳洗净加水与冰糖(不要用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效:有滋阴降火、润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。
4、橘红茶
原料:橘红3一6克、绿茶5克。
制法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
功效:有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
5、桑杏茶
原料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
制法:将所有材料加水煮开,代茶饮。
功效:轻宣燥热,润肺止咳,治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
6、生津代茶饮
原料:青果5个(捣碎),石斛6克,甘菊6克,荸荠5个(去皮),麦冬9克,鲜芦根2支(切碎),桑叶9克,竹茹6克,鲜藕10片,黄梨2个(去皮)。
制法:将所有材料加水煮开,代茶饮。
功效:生津育阴,清热润燥,治疗口干咽燥,烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者。
秋天要喝什么茶好2
1、乌龙茶
秋天气候较为干燥,机体容易困乏,而乌龙茶性质温和,具有降燥、解脂、平火的效果。并且,乌龙茶在延缓皮肤衰老、帮助瘦身、预防癌症方面也有良好的作用,十分适合秋天饮用。
2、普洱茶
普洱茶作为大众茶,秋天也适合喝。因为普洱茶性温,味道也醇香,经常喝能帮助养胃,同样有利于延缓衰老,生津解渴。
3、杜仲茶
秋季一天中温差较大,很容易引发各种疾病。这时,不妨在睡觉前喝杯杜仲茶,有助于促进睡眠。中老年人如果多喝,还能起到降血压、降血脂的效果,保健功效明显。
4、菊花茶
经常喝菊花茶,有利于清热解毒、去除火气、明目提神,从而达到很好的养生目的。在秋天喝也很合适。
5、荷叶茶
对于女性来说,秋天还可以多用荷叶泡水饮用。多喝荷叶茶,可有效帮助排出身体毒素,有助于美容养颜、养阴润燥。
喝茶养生,要注意4个事项
① 空腹喝茶
一些人早上起床时,喜欢泡杯茶喝,帮助提神。然而,这是不可取的。由于茶是碱性食物,所以,空腹喝茶就容易稀释人体胃酸,久而久之可能会引起消化问题,不利于肠胃健康。
② 以茶代水喝
喝茶需要适度,把茶水当成水来饮用,也不益于健康。因为过量喝茶,会对肾脏的代谢及过滤功能造成损伤,促使肾功能下降。
③ 喝太多浓茶
浓茶含有大量草酸,饮用太多容易诱发肾结石。另外,如果是在晚上喝浓茶,还会造成人的神经兴奋,导致难以入睡,降低睡眠质量。因此,喝茶时不建议喝太多浓茶。
④ 营养不良者不喝茶
存在营养不良情况的`人,不宜喝茶。茶叶中存在鞣酸,进入人体会与铁反应,产生沉淀物质,这会妨碍人体对铁的吸收,可能会导致贫血。
喝什么茶能减肥
喝黑茶能减肥
平常多喝黑茶能减肥,黑茶进入人体之后会克制脂肪在人们的小腹处聚集,可以有筹备减掉小肚子,此外在黑茶是一种发酵茶品,它在发酵的历程中会孕育发生一种名为普诺尔的物资,这种物资非但能克制脂肪聚集还能减剖析人体内的过剩脂肪,平常时常饮用能起到优良的减肥作用。
荷叶茶减肥快
平常多喝荷叶茶减肥最快,荷叶茶自古便是减肥的密药,它能剖析人体内的脂肪,也能肃清人体内的热毒,可以加速肠胃蠕动,增进大便天生与排挤,无非荷叶茶只有在饮用浓茶时,减肥结果才显着,一次放入的茶包,只能冲泡三四次。
喝杜仲茶能减肥
杜仲茶是一种能减肥的养生茶品,它含有的微量身分能增进人体新陈代谢,也能加速身材中热量的斲丧,时常饮用可以让人们的体重显着降落,同时也能延缓朽迈,强体健身,此外平常喝乌龙茶也能减肥,并且奏效很快,它适宜人们在饭后大概吃了油腻的食品之后饮用。
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