罗汉果水最多连喝几天
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罗汉果水最多连喝几天,罗汉果作为一味药材,拥有着众多功效和作用,尤其是对清肺润肠有着非常好的功效,生活中有很多人都将罗汉果冲水泡茶日常饮用,那罗汉果水最多连喝几天?
罗汉果水最多连喝几天1
一般建议连续喝3天为宜。
罗汉果中含有维生素C、罗汉果皂苷、黄酮、蛋白质、葡萄糖等营养成分,具有清热解毒、润肺、生津止咳、润肠通便等功效,常用于治疗百日咳、急性气管炎、咽喉炎等症状,但是罗汉果不建议连续长期饮用,一般连续喝3天就能够在一定程度上缓解咳嗽症状,喝多了反而会带来反效果,影响自身健康。
若是在医生的指导下用来治疗其他疾病,也可长期饮用,具体根据医生的剂量和用法来看。
长期喝罗汉果的危害
若长期饮用罗汉果泡水可能会带来以下危害:
1、肠胃功能下降
从中医的角度来说,罗汉果味甘,性凉;入肺、大肠经,若长期食用,会对肠胃有所刺激,使肠胃功能有所下降,常伴有腹泻、腹痛等不适症状。
2、上火
市面上常见的罗汉果都是经过烘干后的药材,而正是因为烘干的过程,若长期喝罗汉果,易出现口感舌燥等上火症状,而且罗汉果中含有丰富的葡萄糖等糖类物质,特别是体质本身敏感或者本身就有阴虚火旺者更加需要注意。
罗汉果的禁忌人群
体质偏寒
罗汉果本身是一种寒性的药材,若体质偏寒的人食用过多,会增加体内寒气,导致寒气过甚而加重手心冒冷汗、四肢冰凉等症状,不利于身体健康。
肠胃疾病患者
罗汉果性寒,食用对肠胃有一定的刺激性,可使胃酸分泌,而肠胃疾病患者食用后,会使体内胃酸分泌过多,对自身健康有所影响,不利于恢复。
慢性咽喉炎患者
罗汉果本身对咽喉有所治疗效果,而慢性咽喉炎患者脱不节制的服用罗汉果茶,会加重咽喉情况,对咽喉健康有所影响,一般建议在医生的指导下合理饮用罗汉果。
罗汉果泡水的正确方法
材料:罗汉果、菊花适量。
做法:
1、将罗汉果敲碎,掰成小块状,放6-8块在干净的透明杯中。
2、放入3-5朵菊花,加入适量的温开水,一起泡制。
3、泡3-5分钟后即可饮用。
功效:具有清热祛火、疏散风热的功效,可用于辅助治疗伤风感冒、咳嗽多痰等症状。
罗汉果水最多连喝几天2
罗汉果怎么吃
1、罗汉果梨水
罗汉果可以和雪梨搭配在一起煮水喝,在需要的时候准备2~3个罗汉果和一个雪梨,再准备适量的冰糖,把准备好的罗汉果洗净以后掰碎入锅加清水煮开,取出汤汁以后重新入锅,放入冰糖,再加入切成块状的冰糖,一起煮开,再熬半小时左右,取出后降温就能服用。
2、罗汉果泡水
罗汉果是不适合直接吃,但它特别适合用来泡水喝,再用罗汉果泡水喝时,一定要用清水把它洗净,然后把它掰成块状,直接放在干净玻璃杯中,加入沸水冲泡,泡好以后可加适量蜂蜜调味再饮用,也可以把掰碎后的罗汉果放在养生壶中,加适量清水煎煮后服用。
罗汉果的.常见吃法
1、罗汉果桂圆茶
罗汉果可以和桂圆搭配在一起泡茶喝,在做的时候需要准备罗汉果,半个桂圆,七八个开水,适量把准备好的罗汉果洗净掰碎, 与准备好的干桂圆一起放在干净玻璃壶中,加入开水直接冲泡,等他的汤汁变红以后,取出汤汁直接饮用,每次放入的罗汉果和桂圆可反复冲泡4~5次。
2、罗汉果猪肺汤
罗汉果可以和猪肺搭配在一起煲汤喝,在做的时候需要把新鲜猪肺洗净后切成片状,再把准备好的罗汉果洗净拍成小块,与洗净后的猪肺一起入锅,用大火加热煮开后再放入适量的甜杏仁和百合,用小火接着煮,两小时以后锅中的罗汉果猪肺汤就能做好,这时需加入适量食用盐调味,调匀以后就能出锅食用。
罗汉果水最多连喝几天3
罗汉果的作用
1、降血脂
现代医学研究证明,罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积,对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。
2、减肥
罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身。而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。
3、延缓衰老
罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素,长期食用,具有延缓衰老、美容养颜等多种功效,还有预防肺结核与抗癌的作用。
4、降血糖
现代医药学研究发现,罗汉果含有丰富的糖甙,这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病。
5、清热止咳
罗汉果性凉味甘,含有D-甘露醇、甜苷等物质,有生津止咳、清热润肺的功效,对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。
6、提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素,有利于提高机体免疫力。
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