喝大麦茶有什么好处和坏处呢
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喝大麦茶有什么好处和坏处呢,大麦茶是亚洲地区风靡的一种养生茶,其实大麦茶原本属于中国民间流传的一种传统饮料,但很多人还不了解,今天就来说下喝大麦茶有什么好处和坏处呢。
喝大麦茶有什么好处和坏处呢1
喝大麦茶的好处
1、大麦茶含有人体所需要的17种微量元素,19种以上的氨基酸,并且富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维,保健功效一流。
2、大麦茶热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用,冷饮则具有防暑降温之功效。
3、大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。经常喝大麦茶可以改善肠胃功能、消除便秘、减肥。
4、大麦茶属于粗粮,粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。而膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,可防止肥胖。
5、大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。
喝大麦茶的坏处
空腹时:会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。
喝醉时:茶叶有兴奋神经中枢的'作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
睡觉前:茶中的物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。
服药期:有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。
喝大麦茶有什么好处和坏处呢2
喝大麦茶的好处
1、喝大麦茶有降暑作用,夏天喝一杯冷的大麦茶,生津止渴、消热排毒。
2、润肤乌发、美白养颜。大麦茶含丰富的维生素,长期饮用肌肤白皙细腻、健康润滑。头发乌黑发亮有光泽。
3、消除口臭,去除油腻。大麦茶能够有效清除异味,在吃了刺激性的食物之后,比如大蒜、韭菜,可以喝上一杯大麦茶。
4、有减肥瘦身功效。大麦茶含有丰富的膳食纤维以蛋白质,饱腹感极强,餐前来一杯,既能达到减肥的效果,同时也不会因为减肥而流失身体内的营养物质。
5、健脾养胃。大麦茶能治疗饮食过多而引起的腹胀现象,有很好的保健效果,健脾益气、养胃暖胃。
6、增强身体抵抗力。大麦茶是粗粮,其中含有大量的营养物质,既能补充人体对营养的需要,同时又能增强体质。
7、预防癌症,大麦茶中的香豆素成分能够抑制癌细胞的生发,有利于预防癌症。
8、大麦茶有安神除烦、治疗失眠的功效,睡前2个小时来一杯有利于防止失眠。
9、改善消化吸收功能。大麦茶含有大量的膳食纤维,可以减慢人体吸收营养物质的速度,不至于一下吃太多从而导致肠胃功能受损。
10、利尿排毒、对预防便秘有好处。喝大麦茶利尿消热,促进肠胃蠕动,增进消化吸收,增加排便,对治疗便秘有一定好处,但长期性便秘除外。
喝大麦茶的注意事项
1、肠胃不好的人喝了可能会出现反胃、拉肚子等现象。
2、大麦茶有催乳回乳作用,孕妇不宜喝。
3、习惯性便秘者不宜喝。喝大麦茶有助于消化,但对习惯性的便秘患者没效果。
4、隔夜的大麦茶放置过久,可能出现变质现象,不能喝。
5、空腹时不适合喝大麦茶。
6、大麦茶虽然有助消化作用,但湿热或食积引起的脘闷腹胀不宜喝大麦茶。
7、肝肾功能不全者、高血压及心脏病患者不能饮用大麦茶。
8、大麦茶煮的效果更好,口味也更佳,适合单泡或者单煮,不宜与其他茶叶搭配。
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