瘦双下巴几种简单的按摩方法
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
瘦双下巴几种简单的按摩方法,对于很多拥有双下巴的美女来说,都很想要去掉双下巴,拥有漂亮的瓜子脸,可是试了很多方法都没有效果。下面小编为大家推荐瘦双下巴几种简单的按摩方法。
瘦削的脸部给人一种精致的感觉,有些人胖了之后,双下巴就出来了,这样就会影响美观。有些人则是不胖也有双下巴,让人很是烦恼。出现双下巴的人,大部分是因为颈部和下巴肌肉不发达的原因。如何消除双下巴?通过中医按摩有关的部位和穴位,可以帮助增长肌肉,活络血脉,消除双下巴,具体方法如下。
怎么按摩能消除双下巴
1、按揉颈部
用两手的手掌抱住项颈,然后左右旋转按揉每个部位,在按揉的过程当中,项颈往左右的方向转动,再用两手的拇指和食指、中指捻揉项颈的每个部位,整个过程按揉大概一分钟左右。
2、按揉下颚
两手的拇指连同食指的第一、二关节捻揉下颚,从下颚尖按揉到耳垂的下部分,然后食指和中指并拢按揉颊车(下颚角前上方约一个横指凹陷中的地方),轻轻揉动,并慢慢向后方揉过去,约进行1分钟左右。
3、按揉面颊
两手的拇指和食指的第一、二关节,捻揉面颊的底仓,从嘴唇下方,到嘴角,再到面颊,反复进行一分钟左右。
4、推拿按摩
两手大鱼际(手掌连接大拇指的中间点),放在下巴尖的地方,沿着颔骨向着耳朵后边的方向进行推拿按摩,接着再向脸颊肉多的地方向上推拿,这样反复进行大概一分钟左右。
除了按摩之外,下面介绍自制消除双下巴的乳霜以及2个小锦囊,轻松简单又方便,而且也不会占用太多时间。
5、消除双下巴的乳霜
材料的准备很简单,新鲜的鸡蛋1个,牛奶一大匙,蜂蜜一匙,3滴柠檬精油,以及3滴的薄荷精油。
把鸡蛋打开后去掉蛋黄,只留下蛋清。把蛋清和牛奶、蜂蜜一起放进搅拌器里搅拌,如果没有搅拌器,用筷子或是打蛋器快速搅拌就行,直到这些液体已经粘稠并且有丰富的泡沫。然后慢慢的滴入薄荷精油和柠檬精油,搅拌均匀就可以了。
6、怎么按摩能消除双下巴
用法:把乳霜涂在下巴以及颈部,然后用手轻轻的按摩,停留10分钟至15分钟后,清洗干净就可以了。
功效:能够消除双下巴,以及瘦颈部,还能够紧致肌肤和补水保湿。
2个简单小锦囊瘦双下巴
1、每天把头向后仰10分钟左右,这样还可以缓解颈椎的`压力,特别适合对着电脑工作的白领们。
2、平时可以多吐吐舌头,也可以帮助消除双下巴。当然啦,吐舌头的时候,最好是别被别人看到,毕竟不是什么风雅的事情。
想瘦下巴的美眉赶紧按照上面的方法试一下吧!说不定有意想不到的效果呢!
要想把双下巴瘦下来,我们首先就要弄清楚双下巴的成因。胖的人脸上出现双下巴并不会让人感觉奇怪,因为他们脸上的脂肪本来就会堆积得比较多。
除了肥胖外,有些人因为本身的脸型就是圆脸或者短下巴的原因,看起来就很容易出现双下巴。对于这种情况而言,是因为下巴和颧骨不是十分明显,皮肤和骨骼的贴合度比较低,皮肤比较松弛,才会形成双下巴。
还有就是随着年龄的增长,脸上的皮肤会逐渐变得老化松弛,下巴部分的肉下垂,然后形成双下巴。除了这两种人为不可控的因素外,还有一个是我们能控制的因素,经常低着头玩手机也会形成双下巴。
一、减肥消除双下巴
如果是因为肥胖型导致的双下巴,要想完全消灭双下巴,当然需要减肥来达到这个效果。减肥在饮食和运动两个方面多下学功夫。在饮食上要清淡、少油少盐,多吃蔬菜水果、少吃油腻油炸的食物。
平时可以多食用菠菜、香蕉等这些高钾食物。钾元素可以很好的促进身体的代谢,达到燃脂的效果。除了注意饮食外,平时一定要多运动。运动可以消除全身的脂肪,自然也可以把双下巴减下来。
二、平时多注意体态
经常低头玩手机除了会产生双下巴外,还特别容易导致颈椎出现问题。平时看手机时尽量把手机举到与视线水平的位置,避免一直低着头,在坐着看电脑时注意背部挺直看,可以有效抑制脂肪推挤在脖颈下巴处。
是什么原因导致脸部臃肿和双下巴?
随着年龄的增长,脸部肌肉群开始变弱并且无法抵抗重力,进而出现脸部臃肿下垂以及双下巴凸显的状态。
另外的原因就是长期使用智能手机或电脑。双手朝向前方,肩膀在内侧,头在前方。长期处于这种不良姿势后,就会让大量的毒素和脂肪堆积在脸部和脖子上,进而出现面部臃肿和双下巴。
调整饮食可以去除脂肪,但松弛是由于衰老引起的面部肌肉退化,肿胀是由于血液和淋巴液的滞留所引起。所以瘦脸除去基本的减肥方法,还要养成能够改善脸部肌肉群的活力和消除脸部浮肿的生活习惯。
生活方式消除双下巴
介绍一些生活方式,可以通过每天的护理来消除脸部臃肿肥胖或改善双下巴。
1、看手机和电脑时,扬起头部
经常低头看手机和电脑,会给脸部肌肉群下垂和出现双下巴提供条件。
无论是工作期间还是刷手机都建议扬起头部,防止脸部肌肉群下垂,避免双下巴的出现。
2、温水洗脸和泡半身浴
面部臃肿和双下巴都因为身体循环不畅有关。每天坚持用温水洗脸和泡温水浴有助于改善全身的血液循环,从此收获消除浮肿、瘦脸和改善双下巴的效果。
3、适量咀嚼
锻炼脸部肌肉群是有效紧致脸颊,避免臃肿和燃烧脸部多余脂肪的方式。
经常吃一些需要咀嚼的蔬菜和水果不仅能瘦脸和消除双下巴,还能控制饮食量,达到瘦全身的效果哦。
只要养成良好的生活习惯就能够有效的瘦脸和消除双下巴哦。
瘦双下巴的最快方法
淋巴畅通了自然瘦!4步淋巴按摩手法
简单瘦脸按摩手法 瘦出精致小脸
如何让双乳更坚挺 简单按摩法搞定
赵丽颖baby也难逃双下巴 4步瘦脸按摩操拯救小V脸
简单几招脸和下巴一起瘦
简单穴位按摩法 按一按轻松变苗条
怎么按摩淋巴排毒 怎样自己按摩减肥 淋巴按摩减肥法
最简单的瘦脸按摩手法图解
瘦双下巴的方法
瘦脸:教你按摩4步,赶走双下巴
六种按摩瘦腿方法
简单瘦腿按摩手法 效果胜过抽脂!
最简单的脸部按摩小方法是什么
瘦双下巴有哪些好方法
饮食和按摩帮你减掉双下巴
如何按摩腋下淋巴?简单腋下按摩手法丰胸又瘦身
木棒按摩瘦腿新方法 去除水肿双腿瘦一圈
淋巴按摩减肥法 按一按又瘦又美
四种大脸按摩瘦脸法 跟着按都能瘦
轻松暴瘦的秘诀 简单按摩手法赶走多余赘肉
男性养肾的简单按摩运动方法
简单有效的几种瘦手臂的方法
怎么瘦脸和双下巴的方法
按摩治早迣简单快速的方法
怎么按摩胸可以变大?简单的丰胸按摩手法
上班族怎么瘦臀部 几种简单高效的瘦臀方法迅速get
简单瘦脸操 让你告别双下巴
按摩治早迣简单快速的方法图片
怎样按摩能使胸变大?简单有效的丰胸按摩手法图解
简单按摩减肥法 排毒消脂专瘦腰腹
瘦下腹最有效的方法 下腹肥胖的原因瘦下腹的按摩方法瘦下腹的饮食方法运动瘦下腹会反弹吗
治早迣简单快速按摩锻炼方法